Jern i maten. Hvor mye jern er det i makrell?
Makrell inneholder:
- 183.00 kalorier (makrell - Mat 100g)
- 0.00 g karbohydrater (makrell - Mat 100g)
- 12.00 g fett (makrell - Mat 100g)
- 18.70 g Protein (makrell - Mat 100g)
Mineraler
Makrell inneholder:- 5.00 mg kalsium (makrell - Mat 100g)
- 1.00 mg jern (makrell - food 100g)
- 0.00 mg magnesium (makrell - Mat 100g)
- 230.00 mg fosfor (makrell - Mat 100g)
- 350.00 mg kalium (makrell - Mat 100g)
- 140.00 mg natrium (makrell - Mat 100g)
Vitaminer
Makrell inneholder:- 0.05 mg vitamin A (retinol eller karoten) (makrell - Mat 100g)
- 0.15 mg vitamin B1 (tiamin, Aneurin) (makrell - Mat 100g)
- 0.35 mg vitamin B2 eller riboflavin (makrell - Mat 100g)
- 0.70 mg vitamin B6 eller pyridoksin (makrell - Mat 100g)
- 0.00 mg vitamin C eller askorbinsyre (makrell - food 100g)
- 1.60 mg vitamin E eller tokoferol (makrell - Mat 100g)
>> KOSTHOLD UTEN JERN Hvilken venison har minst jern?
>> MAT RIK På JERN Hvilken venison har den mest jern?
>> KOSTHOLD UTEN JERN Hvilken sukker og sukker derivater har minst jern?
>> KOSTHOLD UTEN JERN Hvilken muslinger, krabber osv har minst jern?
>> MAT RIK På JERN Hvilken muslinger, krabber osv har mest jern?
>> KOSTHOLD UTEN JERN Hvilken melk har minst jern?
>> MAT RIK På JERN Hvilken melk har mest jern?
>> KOSTHOLD UTEN JERN Hvilken mat har minst jern?
>> KOSTHOLD UTEN JERN Hvilken marin fisk har minst jern?
>> MAT RIK På JERN Hvilken marin fisk har mest jern?
>> KOSTHOLD UTEN JERN Hvilken korn og kornprodukter har minst jern?
>> MAT RIK På JERN Hvilken korn og kornprodukter har mest jern?
>> KOSTHOLD UTEN JERN Hvilken kjøttprodukter har minst jern?
>> MAT RIK På JERN Hvilken kjøttprodukter har mest jern?
>> KOSTHOLD UTEN JERN Hvilken kjøtt har minst jern?
>> MAT RIK På JERN Hvilken kjøtt har mest jern?
>> KOSTHOLD UTEN JERN Hvilken grønnsaker og grønnsaker produkter har minst jern?
>> MAT RIK På JERN Hvilken grønnsaker og grønnsaker produkter har mest jern?
>> KOSTHOLD UTEN JERN Hvilken gjæret melk, fløte osv har minst jern?
>> MAT RIK På JERN Hvilken gjæret melk, fløte osv har mest jern?
>> KOSTHOLD UTEN JERN Hvilken fugl har minst jern?
>> KOSTHOLD UTEN JERN Hvilken fugl har minst jern?
>> KOSTHOLD UTEN JERN Hvilken frukt og produkter har minst jern?
>> MAT RIK På JERN Hvilken fjørfe har mest jern?
>> KOSTHOLD UTEN JERN Hvilken Fjørfe egg har minst jern?
>> MAT RIK På JERN Hvilken Fjørfe egg har mest jern?
>> KOSTHOLD UTEN JERN Hvilken fett og fettstoffer har minst jern?
>> MAT RIK På JERN Hvilken fett og fettstoffer har mest jern?
>> MAT RIK På JERN Hvilken ferskvannsfisk har minst jern?
>> MAT RIK På JERN Hvilken ferskvannsfisk har mest jern?
>> KOSTHOLD UTEN JERN Hvilken fermentert ost har minst jern?
>> MAT RIK På JERN Hvilken fermentert ost har mest jern?
>> MAT RIK På JERN Hvilke sukker og sukker derivater har mest jern?
>> MAT RIK På JERN Hvilke matvarer har mest jern?
>> MAT RIK På JERN Hvilke fugler har mest jern?
>> MAT RIK På JERN Hvilke frukt og produkter har mest jern?
Se også:
VITAMINER I MAT Hvilken forberedt - bearbeidet marin fisk har minst vitamin?DIETT UTEN KARBOHYDRATER Hvilken marin fisk har minst karbohydrater?
KOSTHOLD UTEN JERN Hvilken marin fisk har minst jern?
MINERALER I MAT Hvilken uforberedt - rå marin fisk har de fleste mineraler?
MATVARER RIKE På MAGNESIUM Hvilken forberedt - bearbeidet marin fisk har mest magnesium?
DIETT UTEN POTASSIUM Hvilken marin fisk har minst kalium?
MAT FOR VEKT TAP Hvilken uforberedt - rå marin fisk har minst fett?
MAT RIK På PROTEINER Hvilken uforberedt - rå marin fisk har mest protein?
MAT FOR VEKTøKNING Hvilken uforberedt - rå marin fisk har mest fett?
VITAMIN A I MAT Hvilken uforberedt - rå marin fisk har minst vitamin A?
TYPER MAT:
Korn og kornprodukter
kjøtt
Delikatesser
venison
fjærkre
fugler
marin fisk
ferskvannsfisk
Muslinger, krabber, etc.
melk
Gjæret melk, fløte, osv.
gjærede oster
fjørfe egg
Grønnsaker og vegetabilske produkter
Frukt og produkter
fettstoffer
Sukker og sukker derivater
Dagligvarer:
Neper, root (raw) ( ernæring - kalorier, vitaminer, mineraler )
Feltet kanin ( ernæring - kalorier, vitaminer, mineraler )
Kalvekjøtt polumasno ( ernæring - kalorier, vitaminer, mineraler )
Hummer (kokt) ( ernæring - kalorier, vitaminer, mineraler )
Plommer (frisk) ( ernæring - kalorier, vitaminer, mineraler )
Gulrøtter (kokt, hermetisert) ( ernæring - kalorier, vitaminer, mineraler )
Sild (fersk) ( ernæring - kalorier, vitaminer, mineraler )
Gule chanterelle sopp ( ernæring - kalorier, vitaminer, mineraler )
Turtle ( ernæring - kalorier, vitaminer, mineraler )
Svarte oliven (frisk) ( ernæring - kalorier, vitaminer, mineraler )
Camembert ( ernæring - kalorier, vitaminer, mineraler )
Devilfish ( ernæring - kalorier, vitaminer, mineraler )
Tomatoe (raw) ( ernæring - kalorier, vitaminer, mineraler )
Gås ( ernæring - kalorier, vitaminer, mineraler )
Hvit hvete brød ( ernæring - kalorier, vitaminer, mineraler )
Kompott av ulike frukter, hermetisert ( ernæring - kalorier, vitaminer, mineraler )
Svinekoteletter ( ernæring - kalorier, vitaminer, mineraler )
Geitemelk ( ernæring - kalorier, vitaminer, mineraler )
Kreps (frisk) ( ernæring - kalorier, vitaminer, mineraler )
Kakao - smør ( ernæring - kalorier, vitaminer, mineraler )
MAT - Karbohydrater. Hvor mange karbohydrater er det i neper, root (raw)?
CALCIUM i mat. Hvor mye kalsium er det i Feltet kanin?
Kalium i matvarer. Hvor mye kalium er det i kalvekjøtt polumasno?
Natrium i maten. Hvor mye natrium er det i Hummer (kokt)?
CALCIUM i mat. Hvor mye kalsium er det i plommer (frisk)?
Fosfor i matvarer. Hvor mye fosfor er det i gulrøtter (kokt, hermetisert)?