De ferro em alimentos. Quanto ferro existe no iogurte?
Iogurte contém:
- 72.00 calorias (iogurte - Food 100g)
- 4.50 g de carboidratos (iogurte - Food 100g)
- 3.80 g de gordura (iogurte - Food 100g)
- 4.80 g Proteína (iogurte - Food 100g)
Minerais
Iogurte contém:- 150.00 mg de cálcio (iogurte - Food 100g)
- 0.20 mg de ferro (iogurte - alimento 100g)
- 0.00 mg de magnésio (iogurte - Food 100g)
- 135.00 mg de fósforo (iogurte - Food 100g)
- 190.00 mg de potássio (iogurte - Food 100g)
- 62.00 mg de sódio (iogurte - Food 100g)
Vitaminas
Iogurte contém:- 0.04 mg de vitamina A (retinol ou caroteno) (iogurte - Alimentos 100g)
- 0.05 mg de vitamina B1 (tiamina, Aneurin) (iogurte - Alimentos 100g)
- 0.03 mg de vitamina B2, ou riboflavina (iogurte - Food 100g)
- 0.03 mg de vitamina B6 ou piridoxina (iogurte - Food 100g)
- 2.00 mg de vitamina C ou ácido ascórbico (iogurte - alimento 100g)
- 0.00 mg de vitamina E ou tocoferol (iogurte - Food 100g)
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Ver também:
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VITAMINA B6 EM ALIMENTOS Qual preparado - leite fermentado processados, creme etc tem o B6 mais vitamina?
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VITAMINA E EM ALIMENTOS Qual fermentado etc creme de leite, tem a vitamina E, pelo menos?
TIPOS DE ALIMENTOS:
Cereais e produtos cerealíferos
carne
delicatessen
carne de veado
aves domésticas
aves
peixes marinhos
peixes de água doce
Moluscos, caranguejos, etc
leite
Leite fermentado, creme, etc
queijos fermentados
ovos de aves domésticas
Vegetais e produtos vegetais
Frutos de fruta e de produtos
substâncias gordas
Açúcares e derivados de açúcar
Comestíveis:
Cebolinha (cru) ( nutrição - calorias, vitaminas, minerais )
Batata (cozida em um forno) ( nutrição - calorias, vitaminas, minerais )
Framboesas (suco fresco) ( nutrição - calorias, vitaminas, minerais )
Gilthead ( nutrição - calorias, vitaminas, minerais )
Doces (em média) ( nutrição - calorias, vitaminas, minerais )
Leite materno ( nutrição - calorias, vitaminas, minerais )
Geléia (média) ( nutrição - calorias, vitaminas, minerais )
Ruibarbo marmelada ( nutrição - calorias, vitaminas, minerais )
Cacau em pó ( nutrição - calorias, vitaminas, minerais )
Alho-poró (cru) ( nutrição - calorias, vitaminas, minerais )
Ovo branco de galinha 100 g ( nutrição - calorias, vitaminas, minerais )
Azeitonas pretas (frescos) ( nutrição - calorias, vitaminas, minerais )
Aipo (cozidos, enlatados) ( nutrição - calorias, vitaminas, minerais )
Laranja (suco fresco) ( nutrição - calorias, vitaminas, minerais )
Soja, sementes fermentadas ( nutrição - calorias, vitaminas, minerais )
Biscoito ( nutrição - calorias, vitaminas, minerais )
Sebo de bovino ( nutrição - calorias, vitaminas, minerais )
Açúcar não refinado ( nutrição - calorias, vitaminas, minerais )
Quefir ( nutrição - calorias, vitaminas, minerais )
Veado ( nutrição - calorias, vitaminas, minerais )
Alimentação Saudável - Calorias. Quantas calorias há em cebolinha (cru)?
CÁLCIO EM ALIMENTOS. Quanto cálcio está lá em batata (cozida em um forno)?
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