De ferro em alimentos. Quanto ferro existe no feijão verde, cru?
Feijão verde, cru contém:
- 331.00 calorias (feijão verde, cru - Food 100g)
- 58.80 g de carboidratos (feijão verde, cru - Food 100g)
- 1.60 g de gordura (feijão verde, cru - Food 100g)
- 20.20 g Proteína (feijão verde, cru - Food 100g)
Minerais
Feijão verde, cru contém:- 122.00 mg de cálcio (feijão verde, cru - Food 100g)
- 6.40 mg de ferro (feijão verde, cru - alimento 100g)
- 0.00 mg de magnésio (feijão verde, cru - Food 100g)
- 415.00 mg de fósforo (feijão verde, cru - Food 100g)
- 1160.00 mg de potássio (feijão verde, cru - Food 100g)
- 20.00 mg de sódio (feijão verde, cru - Food 100g)
Vitaminas
Feijão verde, cru contém:- 0.20 mg de vitamina A (retinol ou caroteno) (feijão verde, cru - Alimentos 100g)
- 0.58 mg de vitamina B1 (tiamina, Aneurin) (feijão verde, cru - Alimentos 100g)
- 0.20 mg de vitamina B2, ou riboflavina (feijão verde, cru - Food 100g)
- 0.28 mg de vitamina B6 ou piridoxina (feijão verde, cru - Food 100g)
- 2.00 mg de vitamina C ou ácido ascórbico (feijão verde, cru - alimento 100g)
- 4.00 mg de vitamina E ou tocoferol (feijão verde, cru - Food 100g)
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TIPOS DE ALIMENTOS:
Cereais e produtos cerealíferos
carne
delicatessen
carne de veado
aves domésticas
aves
peixes marinhos
peixes de água doce
Moluscos, caranguejos, etc
leite
Leite fermentado, creme, etc
queijos fermentados
ovos de aves domésticas
Vegetais e produtos vegetais
Frutos de fruta e de produtos
substâncias gordas
Açúcares e derivados de açúcar
Comestíveis:
Pão de cevada ( nutrição - calorias, vitaminas, minerais )
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Xarope ( nutrição - calorias, vitaminas, minerais )
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Fígados de galinha ( nutrição - calorias, vitaminas, minerais )
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Boletus ( nutrição - calorias, vitaminas, minerais )
Costeletas de cabra ( nutrição - calorias, vitaminas, minerais )
Margarina (média) ( nutrição - calorias, vitaminas, minerais )
Carne (gordura semi) ( nutrição - calorias, vitaminas, minerais )
Cebolas vermelhas ( nutrição - calorias, vitaminas, minerais )
Brócolis (cru) ( nutrição - calorias, vitaminas, minerais )
Alcachofra (a parte comestível) ( nutrição - calorias, vitaminas, minerais )
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Arenque (marinado) ( nutrição - calorias, vitaminas, minerais )
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