MINERAIS NOS ALIMENTOS
Qual despreparados - vegetais crus têm menos minerais?
Cálcio | Ferro | Magnésio | Fósforo | Potássio | Sódio
1. Semente de girassol
2. Boletus
3. Melão
4. Pimenta verde
5. Cenoura (crua)
6. Espinafre (cru)
7. Cogumelos cultivados (em lata)
8. Nabos raiz, (cru)
9. Mangold
10. Tomate (cru)
11. Gérmen de soja
12. Lentilhas (seco)
13. Cebola (seco)
14. Soja, sementes fermentadas
15. Alface
16. Rabanete (cru)
17. Berinjela (cru)
18. Pepino
19. Cebolinha (cru)
20. Repolho (cru)
21. Cebola (crus)
22. Abóbora
23. Amarelas cogumelos chanterelle
24. Tomatoe (seco)
25. Couve-flor (cru)
26. Batata (crua)
27. Milho (cru)
28. Batata doce (crua)
29. Aipo (cru)
30. Feijão (seco)
>> MINERAIS NOS ALIMENTOS Quais os alimentos que têm a maioria dos minerais?
>> MINERAIS NOS ALIMENTOS Qual alimento tem menos minerais?
Cereais e produtos cerealíferos
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Carne
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Delicatessen
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Carne de veado
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Aves domésticas
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Aves
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Peixes marinhos
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Peixes de água doce
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Moluscos, caranguejos, etc
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>> MINERAIS NOS ALIMENTOS Qual moluscos, caranguejos, etc têm menos minerais?
Leite
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Leite fermentado, creme, etc
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Queijos fermentados
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Ovos de aves domésticas
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Vegetais e produtos vegetais
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Frutos de fruta e de produtos
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Substâncias gordas
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Açúcares e derivados de açúcar
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Ver também:
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VITAMINAS E MINERAIS EM ALIMENTOS Qual vegetais e produtos vegetais têm menos vitaminas e minerais?
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OS ALIMENTOS RICOS EM SóDIO Qual vegetais e produtos vegetais têm mais sódio?
ALIMENTO PARA GANHO DE PESO - CALORIAS Qual vegetais e produtos vegetais têm mais calorias?
VITAMINA B1 EM ALIMENTOS Qual preparado - legumes processados têm a vitamina B1, pelo menos?
OS ALIMENTOS RICOS EM SóDIO Qual preparado - legumes processados têm mais sódio?
VITAMINA B6 EM ALIMENTOS Qual preparados - legumes processados têm a maioria de vitaminas B6?
ALIMENTOS RICOS EM PROTEíNAS Qual preparado - legumes processados têm mais proteína?
TIPOS DE ALIMENTOS:
Cereais e produtos cerealíferos
carne
delicatessen
carne de veado
aves domésticas
aves
peixes marinhos
peixes de água doce
Moluscos, caranguejos, etc
leite
Leite fermentado, creme, etc
queijos fermentados
ovos de aves domésticas
Vegetais e produtos vegetais
Frutos de fruta e de produtos
substâncias gordas
Açúcares e derivados de açúcar
Comestíveis:
Doces (em média) ( nutrição - calorias, vitaminas, minerais )
Lombo de porco ( nutrição - calorias, vitaminas, minerais )
Gordura animal (o valor médio de gordura de ovelha, carne de porco) ( nutrição - calorias, vitaminas, minerais )
Repolho (cru) ( nutrição - calorias, vitaminas, minerais )
Cebolinha (cru) ( nutrição - calorias, vitaminas, minerais )
Framboesas (suco fresco) ( nutrição - calorias, vitaminas, minerais )
Açúcar não refinado ( nutrição - calorias, vitaminas, minerais )
Verduras ( nutrição - calorias, vitaminas, minerais )
Peru ovo 100 g ( nutrição - calorias, vitaminas, minerais )
Pimenta verde ( nutrição - calorias, vitaminas, minerais )
Lagosta em uma lata ( nutrição - calorias, vitaminas, minerais )
Bacon (gordura semi) ( nutrição - calorias, vitaminas, minerais )
Carne de coelho doméstico ( nutrição - calorias, vitaminas, minerais )
Sardinhas (todo enlatado em água) ( nutrição - calorias, vitaminas, minerais )
Lagosta (cozida) ( nutrição - calorias, vitaminas, minerais )
Farinha de cevada ( nutrição - calorias, vitaminas, minerais )
Uvas (seco) ( nutrição - calorias, vitaminas, minerais )
Veado ( nutrição - calorias, vitaminas, minerais )
Cebolas vermelhas ( nutrição - calorias, vitaminas, minerais )
Floresta coelho ( nutrição - calorias, vitaminas, minerais )
ALIMENTOS - Carboidratos. Quantos carboidratos está lá em doces (em média)?
De potássio em alimentos. Quanto potássio é lá em lombo de porco?
De ferro em alimentos. Quanto ferro existe no gordura animal (o valor médio de gordura de ovelha, carne de porco)?
Vitaminas E em alimentos. Quanto a vitamina E ou tocoferol é lá em repolho (cru)?
ALIMENTOS - Carboidratos. Quantos carboidratos está lá em cebolinha (cru)?
A vitamina nos alimentos. O quanto de vitamina A (retinol ou caroteno) está lá em framboesas (suco fresco)?