கார்போஹைட்ரேட் அதிகமுள்ள உணவுகளை
தயாரிக்கப்பட்ட எந்த - பதப்படுத்தப்பட்ட உணவு மிகவும் காபோவைதரேற்று உள்ளது?

கார்போஹைட்ரேட் அதிகமுள்ள உணவுகளை தயாரிக்கப்பட்ட எந்த - பதப்படுத்தப்பட்ட உணவு மிகவும் காபோவைதரேற்று உள்ளது?


1. மிட்டாய் (சராசரியாக) உள்ளது 94.00 கிராம் கார்போஹைட்ரேட் உணவு 100

2. உணவுக்கு வண்ணமூட்டும் சர்க்கரை உள்ளது 77.80 கிராம் கார்போஹைட்ரேட் உணவு 100

3. குக்கீ உள்ளது 77.00 கிராம் கார்போஹைட்ரேட் உணவு 100

4. கோதுமை ரவை உள்ளது 76.00 கிராம் கார்போஹைட்ரேட் உணவு 100

5. Zwieback உள்ளது 72.50 கிராம் கார்போஹைட்ரேட் உணவு 100

6. நெரிசல்கள் (சராசரி) உள்ளது 70.10 கிராம் கார்போஹைட்ரேட் உணவு 100

7. ஸ்ட்ராபெரி (ஜாம்) உள்ளது 68.00 கிராம் கார்போஹைட்ரேட் உணவு 100

8. ஜெல்லி (சராசரி) உள்ளது 65.00 கிராம் கார்போஹைட்ரேட் உணவு 100

9. கலந்து சாக்லேட் உள்ளது 62.10 கிராம் கார்போஹைட்ரேட் உணவு 100

10. முழு பசுவின் பால் பவுடர், இனிப்புடன் உள்ளது 60.00 கிராம் கார்போஹைட்ரேட் உணவு 100

11. வெல்லப்பாகு உள்ளது 60.00 கிராம் கார்போஹைட்ரேட் உணவு 100

12. பேக்கிங் (ரொட்டி) உள்ளது 57.70 கிராம் கார்போஹைட்ரேட் உணவு 100

13. வெள்ளை கோதுமை ரொட்டி உள்ளது 57.00 கிராம் கார்போஹைட்ரேட் உணவு 100

14. பால் சாக்லேட் உள்ளது 55.60 கிராம் கார்போஹைட்ரேட் உணவு 100

15. அமுக்கப்பட்ட பசும்பால், இனிப்புடன் உள்ளது 53.90 கிராம் கார்போஹைட்ரேட் உணவு 100

16. பார்லி ரொட்டி உள்ளது 52.70 கிராம் கார்போஹைட்ரேட் உணவு 100

17. Potatoe (பொறித்தவை) உள்ளது 52.00 கிராம் கார்போஹைட்ரேட் உணவு 100

18. கம்பு ரொட்டி உள்ளது 51.00 கிராம் கார்போஹைட்ரேட் உணவு 100

19. கருப்பு ரொட்டி உள்ளது 49.00 கிராம் கார்போஹைட்ரேட் உணவு 100

20. Potatoe (சில்லுகள்) உள்ளது 49.00 கிராம் கார்போஹைட்ரேட் உணவு 100

21. மிட்டாய் - கேக் (சராசரி) உள்ளது 40.00 கிராம் கார்போஹைட்ரேட் உணவு 100

22. ஆப்பிள்கள் கொண்ட கேக்கை உள்ளது 39.50 கிராம் கார்போஹைட்ரேட் உணவு 100

23. கொக்கோ தூள் உள்ளது 39.00 கிராம் கார்போஹைட்ரேட் உணவு 100

24. ருபார்ப் சட்னி உள்ளது 36.00 கிராம் கார்போஹைட்ரேட் உணவு 100

25. புளுபெர்ரி, பதிவு செய்யப்பட்ட சுண்டவைத்தவை உள்ளது 30.00 கிராம் கார்போஹைட்ரேட் உணவு 100

26. ஒரு முடியும் உள்ள ராஸ்பெர்ரி ஜாம் உள்ளது 28.00 கிராம் கார்போஹைட்ரேட் உணவு 100

27. பதிவு செய்யப்பட்ட ஸ்ட்ராபெரி compote உள்ளது 27.30 கிராம் கார்போஹைட்ரேட் உணவு 100

28. மெருகிட்ட தானிய அரிசி, சமையல் உள்ளது 25.80 கிராம் கார்போஹைட்ரேட் உணவு 100

29. வேர்கடலை (வறுத்த) உள்ளது 22.60 கிராம் கார்போஹைட்ரேட் உணவு 100

30. Potatoe (ஒரு அடுப்பில் சுடப்படுகின்றது) உள்ளது 22.00 கிராம் கார்போஹைட்ரேட் உணவு 100

மேலும் பார்க்க:

FOODS வைட்டமின் B2 எந்த தயாரிக்கப்பட்ட - பதப்படுத்தப்பட்ட உணவு மிகவும் வைட்டமின் B2 உள்ளது?
பாஸ்பரஸ் நிறைந்த உணவு எந்த உணவு மிகவும் பாஸ்பரஸ் உள்ளது?
உவர்மம் இல்லாமல் உணவு ஆயத்தமில்லாத எந்த - மூல உணவு குறைந்தது சோடியம் உள்ளது?
உணவுகளில் வைட்டமின் E எந்த தயாரிக்கப்பட்ட - பதப்படுத்தப்பட்ட உணவு குறைந்தது வைட்டமின் E உள்ளது?
உணவுகளில் வைட்டமின் தயாரிக்கப்பட்ட எந்த - பதப்படுத்தப்பட்ட உணவு மிகவும் வைட்டமின்கள் உள்ளன?
வெடியம், சாம்பரம் இல்லாமல் உணவு எந்த தயார் - மூல உணவு குறைந்தது பொட்டாசியம் உள்ளது?
இரும்பு FOODS RICH எந்த தயாரிக்கப்பட்ட - பதப்படுத்தப்பட்ட உணவு மிகவும் இரும்பு உள்ளது?
எடை இழப்பு உணவு எந்த உணவு குறைந்தது கொழுப்பு உள்ளது?
உணவில் வைட்டமின் எந்த உணவு மிகவும் வைட்டமின்கள் உள்ளன?
உயிர்ச்சத்து உணவுகளில் எந்த உணவு ஒரு குறைந்த வைட்டமின் உள்ளது?