FOODS வைட்டமின் சி
எந்த தயாரிக்கப்பட்ட - பதப்படுத்தப்பட்ட உணவு மிகவும் வைட்டமின் சி உள்ளது?

FOODS வைட்டமின் சி எந்த தயாரிக்கப்பட்ட - பதப்படுத்தப்பட்ட உணவு மிகவும் வைட்டமின் சி உள்ளது?


1. காலிபிளவர் (வேகவைத்தது) உள்ளது 118.00 வைட்டமின் சி அல்லது அஸ்கார்பிக் அமிலம் மிகி உணவு 100

2. கீரை (சமைத்த) உள்ளது 50.00 வைட்டமின் சி அல்லது அஸ்கார்பிக் அமிலம் மிகி உணவு 100

3. கோழி livers உள்ளது 35.00 வைட்டமின் சி அல்லது அஸ்கார்பிக் அமிலம் மிகி உணவு 100

4. கான்களிலும் திராட்சைப்பழம் சாறு உள்ளது 33.00 வைட்டமின் சி அல்லது அஸ்கார்பிக் அமிலம் மிகி உணவு 100

5. திராட்சைப்பழம், பதிவு செய்யப்பட்ட, வெட்டப்பட்டது சுண்டவைத்தவை உள்ளது 30.00 வைட்டமின் சி அல்லது அஸ்கார்பிக் அமிலம் மிகி உணவு 100

6. பன்றி இறைச்சி கல்லீரல் உள்ளது 27.00 வைட்டமின் சி அல்லது அஸ்கார்பிக் அமிலம் மிகி உணவு 100

7. பச்சை பீன்ஸ் (சமைத்த, பதிவு செய்யப்பட்ட) உள்ளது 19.00 வைட்டமின் சி அல்லது அஸ்கார்பிக் அமிலம் மிகி உணவு 100

8. தக்காளி சாறு, உப்பு சேர்க்கப்படுகிறது உள்ளது 16.00 வைட்டமின் சி அல்லது அஸ்கார்பிக் அமிலம் மிகி உணவு 100

9. நத்தை உள்ளது 15.00 வைட்டமின் சி அல்லது அஸ்கார்பிக் அமிலம் மிகி உணவு 100

10. Tomatoe (சமைத்த, பதிவு செய்யப்பட்ட) உள்ளது 15.00 வைட்டமின் சி அல்லது அஸ்கார்பிக் அமிலம் மிகி உணவு 100

11. பட்டாணி (சமைத்த, பதிவு செய்யப்பட்ட) உள்ளது 12.00 வைட்டமின் சி அல்லது அஸ்கார்பிக் அமிலம் மிகி உணவு 100

12. Potatoe (பொறித்தவை) உள்ளது 11.00 வைட்டமின் சி அல்லது அஸ்கார்பிக் அமிலம் மிகி உணவு 100

13. Potatoe (சில்லுகள்) உள்ளது 11.00 வைட்டமின் சி அல்லது அஸ்கார்பிக் அமிலம் மிகி உணவு 100

14. பீட்ரூட் (வேகவைத்தது) உள்ளது 10.00 வைட்டமின் சி அல்லது அஸ்கார்பிக் அமிலம் மிகி உணவு 100

15. Potatoe (ஒரு அடுப்பில் சுடப்படுகின்றது) உள்ளது 10.00 வைட்டமின் சி அல்லது அஸ்கார்பிக் அமிலம் மிகி உணவு 100

16. Potatoe (வேகவைத்து, உரிக்கப்பட்டு) உள்ளது 10.00 வைட்டமின் சி அல்லது அஸ்கார்பிக் அமிலம் மிகி உணவு 100

17. டின்கள் உள்ள தக்காளி பசை உள்ளது 10.00 வைட்டமின் சி அல்லது அஸ்கார்பிக் அமிலம் மிகி உணவு 100

18. உள்நாட்டு வாத்து உள்ளது 8.00 வைட்டமின் சி அல்லது அஸ்கார்பிக் அமிலம் மிகி உணவு 100

19. வான்கோழி உள்ளது 8.00 வைட்டமின் சி அல்லது அஸ்கார்பிக் அமிலம் மிகி உணவு 100

20. கேரட் (சமைத்த) உள்ளது 8.00 வைட்டமின் சி அல்லது அஸ்கார்பிக் அமிலம் மிகி உணவு 100

21. ருபார்ப் சட்னி உள்ளது 6.00 வைட்டமின் சி அல்லது அஸ்கார்பிக் அமிலம் மிகி உணவு 100

22. தவளை முருங்கை காய் உள்ளது 5.00 வைட்டமின் சி அல்லது அஸ்கார்பிக் அமிலம் மிகி உணவு 100

23. செலரி (சமைத்த, பதிவு செய்யப்பட்ட) உள்ளது 4.00 வைட்டமின் சி அல்லது அஸ்கார்பிக் அமிலம் மிகி உணவு 100

24. , சர்க்கரை பாதாமி compote புட்டி உள்ளது 4.00 வைட்டமின் சி அல்லது அஸ்கார்பிக் அமிலம் மிகி உணவு 100

25. புளுபெர்ரி, பதிவு செய்யப்பட்ட சுண்டவைத்தவை உள்ளது 4.00 வைட்டமின் சி அல்லது அஸ்கார்பிக் அமிலம் மிகி உணவு 100

26. அமுக்கப்பட்ட பசும்பால், இனிப்புடன் உள்ளது 3.00 வைட்டமின் சி அல்லது அஸ்கார்பிக் அமிலம் மிகி உணவு 100

27. கேரட் (சமைத்த, பதிவு செய்யப்பட்ட) உள்ளது 3.00 வைட்டமின் சி அல்லது அஸ்கார்பிக் அமிலம் மிகி உணவு 100

28. ஆப்பிள்கள், புட்டி உள்ளது 3.00 வைட்டமின் சி அல்லது அஸ்கார்பிக் அமிலம் மிகி உணவு 100

29. கோழிக்குஞ்சு உள்ளது 2.50 வைட்டமின் சி அல்லது அஸ்கார்பிக் அமிலம் மிகி உணவு 100

30. Horsemeat உள்ளது 2.00 வைட்டமின் சி அல்லது அஸ்கார்பிக் அமிலம் மிகி உணவு 100

மேலும் பார்க்க:

புரதம் இல்லாமல் உணவு தயாரிக்கப்பட்ட எந்த - பதப்படுத்தப்பட்ட உணவு குறைந்தது புரதம் உள்ளது?
எடை இழப்பு உணவு எந்த உணவு குறைந்தது கொழுப்பு உள்ளது?
வெடியம், சாம்பரம் இல்லாமல் உணவு தயாரிக்கப்பட்ட எந்த - பதப்படுத்தப்பட்ட உணவு குறைந்தது பொட்டாசியம் உள்ளது?
எடையை உணவு - CALORIES எந்த தயார் - மூல உணவு மிகவும் கலோரிகள் உள்ளன?
உணவுகளில் வைட்டமின் E எந்த உணவு மிகவும் வைட்டமின் E உள்ளது?
உணவு பாஸ்பரஸ் நிறைந்த எந்த தயாரிக்கப்பட்ட - பதப்படுத்தப்பட்ட உணவு மிகவும் பாஸ்பரஸ் உள்ளது?
உணவுகளில் வைட்டமின் B6 உணவு குறைந்தது வைட்டமின் B6 உள்ளது எது?
உணவுகளில் வைட்டமின் தயாரிக்கப்பட்ட எந்த - பதப்படுத்தப்பட்ட உணவு மிகவும் வைட்டமின்கள் உள்ளன?
உணவுகளில் வைட்டமின் B6 எந்த தயார் - மூல உணவு மிகவும் வைட்டமின் B6 உள்ளது?
கார்போஹைட்ரேட் அதிகமுள்ள உணவுகளை தயாரிக்கப்பட்ட எந்த - பதப்படுத்தப்பட்ட உணவு மிகவும் காபோவைதரேற்று உள்ளது?