วิตามินในอาหาร เท่าใดวิตามิน (retinol หรือแคโรทีน) ที่มีใน กระเทียม (สด)?

กระเทียม (สด) มี 0.02 มิลลิกรัมวิตามิน (retinol หรือแคโรทีน) (กระเทียม (สด) - อาหาร 100 กรัม)

กระเทียม (สด) มี:

- 33.00 แคลอรี่ (กระเทียม (สด) - อาหาร 100 กรัม)

- 6.00 คาร์โบไฮเดรต g (กระเทียม (สด) - อาหาร 100 กรัม)

- 0.20 กรัมไขมัน (กระเทียม (สด) - อาหาร 100 กรัม)

- 1.70 กรัมโปรตีน (กระเทียม (สด) - อาหาร 100 กรัม)

แร่ธาตุ

กระเทียม (สด) มี:

- 44.00 แคลเซียม mg (กระเทียม (สด) - อาหาร 100 กรัม)

- 0.50 มิลลิกรัมเหล็ก (กระเทียม (สด) - อาหาร 100 กรัม)

- 0.00 แมกนีเซียมมิลลิกรัม (กระเทียม (สด) - อาหาร 100 กรัม)

- 31.00 ฟอสฟอรัส mg (กระเทียม (สด) - อาหาร 100 กรัม)

- 284.00 โพแทสเซียม mg (กระเทียม (สด) - อาหาร 100 กรัม)

- 18.00 โซเดียมมิลลิกรัม (กระเทียม (สด) - อาหาร 100 กรัม)

วิตามิน

กระเทียม (สด) มี:

- 0.02 มิลลิกรัมวิตามิน (retinol หรือแคโรทีน) (กระเทียม (สด) - อาหาร 100 กรัม)

- 0.08 มิลลิกรัมวิตามิน B1 (วิตามินบี, Aneurin) (กระเทียม (สด) - อาหาร 100 กรัม)

- 0.05 B2 มิลลิกรัมวิตามินหรือ riboflavin (กระเทียม (สด) - อาหาร 100 กรัม)

- 0.15 มิลลิกรัมวิตามิน B6 หรือไพริดอกซิ (กระเทียม (สด) - อาหาร 100 กรัม)

- 60.00 มิลลิกรัมของวิตามินซีหรือกรดแอสคอบิ (กระเทียม (สด) - อาหาร 100 กรัม)

- 0.20 E มิลลิกรัมวิตามินหรือโทโคฟีรอ (กระเทียม (สด) - อาหาร 100 กรัม)

ดูยัง:

วิตามินและแร่ธาตุในอาหาร ซึ่งเตรียม - ผักแปรรูปมีวิตามินมากที่สุดและแร่ธาตุ?
อาหารสำหรับการลดน้ำหนัก ซึ่งผักและผลิตภัณฑ์ผักมีไขมันน้อย
โดยไม่มีการ DIET ฟอสฟอรัส ซึ่งไม่ได้เตรียมตัวไว้ - ผักดิบมีฟอสฟอรัสน้อย
อาหารสุดน้ำหนัก - แคลอรี่ ที่เตรียม - ผักแปรรูปมีแคลอรี่มากที่สุด?
VITAMIN B6 ในอาหาร ผักซึ่งผักและผลิตภัณฑ์มีวิตามิน B6 ที่สุด?
อาหารที่อุดมด้วยโพแทสเซียม ซึ่งผักและผลิตภัณฑ์ผักมีโพแทสเซียมมากที่สุด?
วิตามินและแร่ธาตุในอาหาร ผักซึ่งผักและผลิตภัณฑ์มีวิตามินและแร่ธาตุที่มากที่สุด?
วิตามินซีในฟู้ดส์ ซึ่งผักและผลิตภัณฑ์ผักมีวิตามินซีมากที่สุด?
DIET โดยไม่มีแคลเซียม ซึ่งผักและผลิตภัณฑ์ผักมีแคลเซียมน้อย
แร่ธาตุในอาหาร ซึ่งไม่ได้เตรียมตัวไว้ - ผักดิบมีแร่ธาตุน้อย