วิตามินในอาหาร เท่าใดวิตามิน (retinol หรือแคโรทีน) ที่มีใน กระเทียม (สด)?

กระเทียม (สด) มี 0.02 มิลลิกรัมวิตามิน (retinol หรือแคโรทีน) (กระเทียม (สด) - อาหาร 100 กรัม)

กระเทียม (สด) มี:

- 33.00 แคลอรี่ (กระเทียม (สด) - อาหาร 100 กรัม)

- 6.00 คาร์โบไฮเดรต g (กระเทียม (สด) - อาหาร 100 กรัม)

- 0.20 กรัมไขมัน (กระเทียม (สด) - อาหาร 100 กรัม)

- 1.70 กรัมโปรตีน (กระเทียม (สด) - อาหาร 100 กรัม)

แร่ธาตุ

กระเทียม (สด) มี:

- 44.00 แคลเซียม mg (กระเทียม (สด) - อาหาร 100 กรัม)

- 0.50 มิลลิกรัมเหล็ก (กระเทียม (สด) - อาหาร 100 กรัม)

- 0.00 แมกนีเซียมมิลลิกรัม (กระเทียม (สด) - อาหาร 100 กรัม)

- 31.00 ฟอสฟอรัส mg (กระเทียม (สด) - อาหาร 100 กรัม)

- 284.00 โพแทสเซียม mg (กระเทียม (สด) - อาหาร 100 กรัม)

- 18.00 โซเดียมมิลลิกรัม (กระเทียม (สด) - อาหาร 100 กรัม)

วิตามิน

กระเทียม (สด) มี:

- 0.02 มิลลิกรัมวิตามิน (retinol หรือแคโรทีน) (กระเทียม (สด) - อาหาร 100 กรัม)

- 0.08 มิลลิกรัมวิตามิน B1 (วิตามินบี, Aneurin) (กระเทียม (สด) - อาหาร 100 กรัม)

- 0.05 B2 มิลลิกรัมวิตามินหรือ riboflavin (กระเทียม (สด) - อาหาร 100 กรัม)

- 0.15 มิลลิกรัมวิตามิน B6 หรือไพริดอกซิ (กระเทียม (สด) - อาหาร 100 กรัม)

- 60.00 มิลลิกรัมของวิตามินซีหรือกรดแอสคอบิ (กระเทียม (สด) - อาหาร 100 กรัม)

- 0.20 E มิลลิกรัมวิตามินหรือโทโคฟีรอ (กระเทียม (สด) - อาหาร 100 กรัม)

ดูยัง:

อาหารสุดน้ำหนัก ซึ่งผักและผลิตภัณฑ์ผักมีไขมันมากที่สุด?
DIET โดยไม่มีแคลเซียม ซึ่งไม่ได้เตรียมตัวไว้ - ผักดิบมีแคลเซียมน้อย
วิตามินและแร่ธาตุในอาหาร ซึ่งไม่ได้เตรียมตัวไว้ - ผักดิบมีวิตามินน้อยและแร่ธาตุ?
วิตามินเอในอาหาร ซึ่งไม่ได้เตรียมตัวไว้ - ผักดิบมีวิตามินน้อย?
อาหารสำหรับการลดน้ำหนัก - แคลอรี่ ซึ่งผักและผลิตภัณฑ์ผักมีแคลอรี่น้อย?
แร่ธาตุในอาหาร ซึ่งเตรียม - ผักแปรรูปแร่ธาตุมีน้อย
B2 วิตามินในอาหาร ซึ่งไม่ได้เตรียมตัวไว้ - ผักดิบมีวิตามินบี 2 มากที่สุด?
DIET โดยไม่มีโพแทสเซียม ซึ่งเตรียม - ผักแปรรูปมีโพแทสเซียมน้อย
อาหารที่อุดมด้วยแคลเซียม ซึ่งไม่ได้เตรียมตัวไว้ - ผักดิบมีแคลเซียมมากที่สุด?
วิตามินอีในอาหาร ผักซึ่งผักและผลิตภัณฑ์มีวิตามินอีมากที่สุด?