วิตามินบี 2 ในอาหาร เท่าใดวิตามินบี 2 หรือ riboflavin มีใน ปลาไหล (สด)?

ปลาไหล (สด) มี 0.35 B2 มิลลิกรัมวิตามินหรือ riboflavin (ปลาไหล (สด) - อาหาร 100 กรัม)

ปลาไหล (สด) มี:

- 282.00 แคลอรี่ (ปลาไหล (สด) - อาหาร 100 กรัม)

- 0.00 คาร์โบไฮเดรต g (ปลาไหล (สด) - อาหาร 100 กรัม)

- 25.60 กรัมไขมัน (ปลาไหล (สด) - อาหาร 100 กรัม)

- 12.70 กรัมโปรตีน (ปลาไหล (สด) - อาหาร 100 กรัม)

แร่ธาตุ

ปลาไหล (สด) มี:

- 18.00 แคลเซียม mg (ปลาไหล (สด) - อาหาร 100 กรัม)

- 0.70 มิลลิกรัมเหล็ก (ปลาไหล (สด) - อาหาร 100 กรัม)

- 0.00 แมกนีเซียมมิลลิกรัม (ปลาไหล (สด) - อาหาร 100 กรัม)

- 168.00 ฟอสฟอรัส mg (ปลาไหล (สด) - อาหาร 100 กรัม)

- 240.00 โพแทสเซียม mg (ปลาไหล (สด) - อาหาร 100 กรัม)

- 70.00 โซเดียมมิลลิกรัม (ปลาไหล (สด) - อาหาร 100 กรัม)

วิตามิน

ปลาไหล (สด) มี:

- 0.60 มิลลิกรัมวิตามิน (retinol หรือแคโรทีน) (ปลาไหล (สด) - อาหาร 100 กรัม)

- 0.15 มิลลิกรัมวิตามิน B1 (วิตามินบี, Aneurin) (ปลาไหล (สด) - อาหาร 100 กรัม)

- 0.35 B2 มิลลิกรัมวิตามินหรือ riboflavin (ปลาไหล (สด) - อาหาร 100 กรัม)

- 0.28 มิลลิกรัมวิตามิน B6 หรือไพริดอกซิ (ปลาไหล (สด) - อาหาร 100 กรัม)

- 1.60 มิลลิกรัมของวิตามินซีหรือกรดแอสคอบิ (ปลาไหล (สด) - อาหาร 100 กรัม)

- 0.00 E มิลลิกรัมวิตามินหรือโทโคฟีรอ (ปลาไหล (สด) - อาหาร 100 กรัม)

ดูยัง:

แร่ธาตุในอาหาร ซึ่งไม่ได้เตรียมตัวไว้ - ปลาน้ำจืดดิบมีแร่ธาตุน้อย
อาหารที่อุดมด้วยแมกนีเซียม ซึ่งไม่ได้เตรียมตัวไว้ - ปลาน้ำจืดดิบมีแมกนีเซียมมากที่สุด?
B2 วิตามินในอาหาร ปลาน้ำจืดที่มีวิตามินบี 2 อย่างน้อย?
อาหารที่อุดมด้วยแมกนีเซียม ซึ่งเตรียม - ปลาน้ำจืดมีการประมวลผลแมกนีเซียมมากที่สุด?
อาหารที่อุดมด้วยคาร์โบไฮเดรต ซึ่งไม่ได้เตรียมตัวไว้ - ปลาน้ำจืดดิบมีคาร์โบไฮเดรตมากที่สุด?
VITAMIN B6 ในอาหาร ปลาน้ำจืดที่มีวิตามินอย่างน้อย B6?
โดยไม่มีคาร์โบไฮเดรต DIET ซึ่งเตรียม - ปลาน้ำจืดมีการประมวลผลคาร์โบไฮเดรตน้อย
วิตามินเอในอาหาร ซึ่งเตรียม - แปรรูปปลาน้ำจืดได้มากที่สุดวิตามิน?
แร่ธาตุในอาหาร ซึ่งเตรียม - ปลาน้ำจืดมีการประมวลผลแร่ธาตุมากที่สุด?
อาหารที่อุดมด้วยธาตุเหล็ก ซึ่งเตรียม - ปลาน้ำจืดมีการประมวลผลเหล็กมากที่สุด?