วิตามินบี 2 ในอาหาร เท่าใดวิตามินบี 2 หรือ riboflavin มีใน เกาะ?

เกาะ มี 0.12 B2 มิลลิกรัมวิตามินหรือ riboflavin (เกาะ - อาหาร 100 กรัม)

เกาะ มี:

- 97.00 แคลอรี่ (เกาะ - อาหาร 100 กรัม)

- 0.00 คาร์โบไฮเดรต g (เกาะ - อาหาร 100 กรัม)

- 2.40 กรัมไขมัน (เกาะ - อาหาร 100 กรัม)

- 18.70 กรัมโปรตีน (เกาะ - อาหาร 100 กรัม)

แร่ธาตุ

เกาะ มี:

- 34.00 แคลเซียม mg (เกาะ - อาหาร 100 กรัม)

- 1.00 มิลลิกรัมเหล็ก (เกาะ - อาหาร 100 กรัม)

- 0.00 แมกนีเซียมมิลลิกรัม (เกาะ - อาหาร 100 กรัม)

- 210.00 ฟอสฟอรัส mg (เกาะ - อาหาร 100 กรัม)

- 250.00 โพแทสเซียม mg (เกาะ - อาหาร 100 กรัม)

- 70.00 โซเดียมมิลลิกรัม (เกาะ - อาหาร 100 กรัม)

วิตามิน

เกาะ มี:

- 0.01 มิลลิกรัมวิตามิน (retinol หรือแคโรทีน) (เกาะ - อาหาร 100 กรัม)

- 0.08 มิลลิกรัมวิตามิน B1 (วิตามินบี, Aneurin) (เกาะ - อาหาร 100 กรัม)

- 0.12 B2 มิลลิกรัมวิตามินหรือ riboflavin (เกาะ - อาหาร 100 กรัม)

- 0.00 มิลลิกรัมวิตามิน B6 หรือไพริดอกซิ (เกาะ - อาหาร 100 กรัม)

- 0.00 มิลลิกรัมของวิตามินซีหรือกรดแอสคอบิ (เกาะ - อาหาร 100 กรัม)

- 0.00 E มิลลิกรัมวิตามินหรือโทโคฟีรอ (เกาะ - อาหาร 100 กรัม)

ดูยัง:

อาหารที่อุดมด้วยโซเดียม ปลาน้ำจืดซึ่งมีโซเดียมมากที่สุด?
อาหารที่อุดมด้วยธาตุเหล็ก ซึ่งเตรียม - ปลาน้ำจืดมีการประมวลผลเหล็กมากที่สุด?
วิตามิน B1 ในอาหาร ซึ่งไม่ได้เตรียมตัวไว้ - ปลาน้ำจืดดิบมีวิตามินบี 1 น้อย
วิตามินเอในอาหาร ปลาน้ำจืดที่มีวิตามินมากที่สุด?
อาหารที่อุดมด้วยโพแทสเซียม ซึ่งเตรียม - ปลาน้ำจืดมีการประมวลผลโพแทสเซียมมากที่สุด?
อาหารที่อุดมด้วยโซเดียม ซึ่งเตรียม - ปลาน้ำจืดมีการประมวลผลโซเดียมมากที่สุด?
วิตามินอีในอาหาร ซึ่งเตรียม - ปลาน้ำจืดมีการประมวลผลของวิตามินอีน้อย
แร่ธาตุในอาหาร ปลาน้ำจืดที่มีแร่ธาตุน้อย
วิตามินอีในอาหาร ซึ่งไม่ได้เตรียมตัวไว้ - ปลาน้ำจืดดิบมีวิตามินอีน้อย
อาหารที่อุดมด้วยโพแทสเซียม ซึ่งไม่ได้เตรียมตัวไว้ - ปลาน้ำจืดดิบมีโพแทสเซียมมากที่สุด?