食物中的維生素B2
沒有準備好 - 生海魚最維生素B2嗎？
維生素A | 維生素B1 | 維生素B2 | 維生素B6 | 維生素C | 維生素E
1. 沙丁魚（新鮮） 包含 0.40 毫克,維生素B2或核黃素 食品100克
2. 鯡魚（熏） 包含 0.28 毫克,維生素B2或核黃素 食品100克
3. 鯡魚（新鮮） 包含 0.24 毫克,維生素B2或核黃素 食品100克
4. 沙丁魚（整個罐裝水） 包含 0.17 毫克,維生素B2或核黃素 食品100克
5. 金槍魚（新鮮） 包含 0.11 毫克,維生素B2或核黃素 食品100克
6. 鱈魚（新鮮） 包含 0.09 毫克,維生素B2或核黃素 食品100克
7. 鯡魚（醃製） 包含 0.08 毫克,維生素B2或核黃素 食品100克
8. 金槍魚罐頭 包含 0.06 毫克,維生素B2或核黃素 食品100克
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穀物和穀物製品
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肉
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熟食店
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鹿肉
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家禽
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鳥類
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海水魚
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淡水魚
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蛤,蟹,等。
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牛奶
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發酵乳,奶油等
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發酵的奶酪
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禽蛋
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蔬菜及蔬菜製品
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水果和水果產品
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脂肪物質
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糖及糖衍生物
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參見:
食品中的維生素A 準備 - 加工海魚最有維生素A？維生素B6的食物 海洋魚類至少有維生素B6嗎？
其中海洋魚類中維生素B1的食物 最維生素B1？
食物中的維生素B2 準備 - 加工海魚有至少維生素B2嗎？
飲食中沒有加入鎂 毫無準備的 - 原材料海洋魚類有至少鎂？
維生素和礦物質的食品 準備 - 加工海魚有至少維生素和礦物質嗎？
鈉的飲食中沒有加入 海洋魚類有至少鈉？
維生素和礦物質的食品 海洋魚類有至少維生素和礦物質嗎？
礦物食品 毫無準備的 - 原始海洋魚類最礦物質？
雜貨:
沙丁魚（整個罐裝水） ( 營養 - 熱量,維生素,礦物質 )
牛肝菌 ( 營養 - 熱量,維生素,礦物質 )
小麥粉 ( 營養 - 熱量,維生素,礦物質 )
植物油（平均） ( 營養 - 熱量,維生素,礦物質 )
梨（鮮） ( 營養 - 熱量,維生素,礦物質 )
馬奶 ( 營養 - 熱量,維生素,礦物質 )
草莓（新鮮） ( 營養 - 熱量,維生素,礦物質 )
無花果（新鮮） ( 營養 - 熱量,維生素,礦物質 )
蛋黃醬（自製） ( 營養 - 熱量,維生素,礦物質 )
鳧 ( 營養 - 熱量,維生素,礦物質 )
荷蘭奶酪 ( 營養 - 熱量,維生素,礦物質 )
胡扯 ( 營養 - 熱量,維生素,礦物質 )
米片 ( 營養 - 熱量,維生素,礦物質 )
肝腸 ( 營養 - 熱量,維生素,礦物質 )
動物脂肪（牛,羊和豬脂肪的平均值） ( 營養 - 熱量,維生素,礦物質 )
牛奶,牛奶,生食（鮮） ( 營養 - 熱量,維生素,礦物質 )
豬排 ( 營養 - 熱量,維生素,礦物質 )
大豆,發酵的種子 ( 營養 - 熱量,維生素,礦物質 )
羊排 ( 營養 - 熱量,維生素,礦物質 )
牛油 ( 營養 - 熱量,維生素,礦物質 )
A維他命的食品。多少維生素A（視黃醇或胡蘿蔔素）是在那裡 沙丁魚（整個罐裝水）?
食品中的維生素B1。多少維生素B1（硫胺素,安奈林）是在那裡 牛肝菌?
磷在食物中。有多少磷中 小麥粉?
食品中的鉀。有多少鉀中 植物油（平均）?
維生素B2的食品。多少維生素B2,或核黃素是有中 梨（鮮）?
Ç維生素的食物。多少維生素C或維生素C有 馬奶?