الحديد في الغذاء. كم هو هناك في الحديد البطاطا (الخام)?
البطاطا (الخام) يحتوي:
- 85.00 السعرات الحرارية (البطاطا (الخام) - أغذية 100G)
- 18.90 الكربوهيدرات ز (البطاطا (الخام) - أغذية 100G)
- 0.10 غرام من الدهون (البطاطا (الخام) - أغذية 100G)
- 2.00 غرام من البروتين (البطاطا (الخام) - أغذية 100G)
المعادن
البطاطا (الخام) يحتوي:- 14.00 ملغ كالسيوم (البطاطا (الخام) - أغذية 100G)
- 0.90 ملغ حديد (البطاطا (الخام) - الغذاء 100G)
- 0.00 ملغ المغنيسيوم (البطاطا (الخام) - أغذية 100G)
- 58.00 ملغ فوسفور (البطاطا (الخام) - أغذية 100G)
- 450.00 ملغ البوتاسيوم (البطاطا (الخام) - أغذية 100G)
- 4.00 ملغ صوديوم (البطاطا (الخام) - أغذية 100G)
الفيتامينات
البطاطا (الخام) يحتوي:- 0.01 ملغ فيتامين A (الريتينول أو كاروتين) (البطاطا (الخام) - 100G الأغذية)
- 0.11 ملغ فيتامين B1 (الثيامين, انيورين) (البطاطا (الخام) - 100G الأغذية)
- 0.04 ملغ فيتامين B2 الريبوفلافين أو (البطاطا (الخام) - أغذية 100G)
- 0.20 ملغ فيتامين B6 أو بيريدوكسين (البطاطا (الخام) - أغذية 100G)
- 30.00 ملغ من فيتامين ج أو حمض الأسكوربيك (البطاطا (الخام) - الغذاء 100G)
- 0.06 ملغ فيتامين E أو توكوفيرول (البطاطا (الخام) - أغذية 100G)
>> الأغذية الغنية بالحديد منتجات اللحوم التي لديها أكثر من الحديد؟
>> الأغذية الغنية بالحديد الخ الحليب والقشدة المخمرة التي لديها أكثر من الحديد؟
>> DIET دون IRON الخ الحليب والقشدة المخمرة التي لديها أقل الحديد؟
>> DIET دون IRON الجبن المخمر الذي يكون أقل الحديد؟
>> الأغذية الغنية بالحديد الجبن التي لها أكبر المخمرة الحديد؟
>> الغنية بالحديد FOODS الأطعمة التي لها أكبر الحديد؟
>> DIET دون IRON أي منتجات اللحوم لديها أقل الحديد؟
>> الغنية بالحديد FOODS أي لحم الغزال لديه معظم الحديد؟
>> DIET دون IRON أي لحم الغزال لديه لا يقل عن الحديد؟
>> DIET دون IRON أي طعام يحتوي على الحديد الأقل؟
>> الأغذية الغنية بالحديد أي حليب يحتوي على معظم الحديد؟
>> DIET دون IRON أي حليب يحتوي على الأقل الحديد؟
>> الأغذية الغنية بالحديد أي المحار وسرطان البحر وغيرها لديها أكثر من الحديد؟
>> DIET دون IRON أي المحار وسرطان البحر وغيرها لديها أقل الحديد؟
>> الأغذية الغنية بالحديد أي اللحوم يحتوي على معظم الحديد؟
>> DIET دون IRON أي اللحوم والحديد أقل؟
>> DIET دون IRON أي الفواكه ومنتجات الفاكهة يكون أقل الحديد؟
>> الغنية بالحديد FOODS أي الفواكه ومنتجات الفاكهة لها أكبر الحديد؟
>> الغنية بالحديد FOODS أي الطيور لديها أكثر من الحديد؟
>> DIET دون IRON أي الطيور لديها أقل الحديد؟
>> DIET دون IRON أي السكريات ومشتقات السكر لديهم أقل الحديد؟
>> الغنية بالحديد FOODS أي السكريات ومشتقات السكر لديها أكثر من الحديد؟
>> الغنية بالحديد FOODS أي الدواجن يحتوي على معظم الحديد؟
>> DIET دون IRON أي الدواجن لديها أقل الحديد؟
>> الأغذية الغنية بالحديد أي الدهون والمواد الدهنية لها أكبر الحديد؟
>> DIET دون IRON أي الدهون والمواد الدهنية لديها أقل الحديد؟
>> الأغذية الغنية بالحديد أي الخضروات ومنتجات الخضروات والأكثر الحديد؟
>> DIET دون IRON أي الخضروات ومنتجات الخضروات وأقل الحديد؟
>> الأغذية الغنية بالحديد أي الحبوب ومنتجات الحبوب لها أكبر الحديد؟
>> DIET دون IRON أي الحبوب ومنتجات الحبوب لديها أقل الحديد؟
>> الغنية بالحديد FOODS أي البيض والدواجن لديها أكثر من الحديد؟
>> DIET دون IRON أي البيض والدواجن لديها أقل الحديد؟
>> الأغذية الغنية بالحديد أي الأسماك البحرية لها أكبر الحديد؟
>> DIET دون IRON أي الأسماك البحرية لديها أقل الحديد؟
>> الأغذية الغنية بالحديد أي أسماك المياه العذبة يكون أقل الحديد؟
>> الأغذية الغنية بالحديد أي أسماك المياه العذبة لها أكبر الحديد؟
انظر أيضا:
الفيتامينات في الغذاء أي غير مستعدة - الخضار النيئة لديهم لا يقل عن الفيتامينات؟المعادن في FOODS أي الخضروات ومنتجات الخضروات وأقل المعادن؟
FOOD لتخفيف الوزن - السعرات الحرارية التي أعدت - الخضروات المجهزة لديك أقل من السعرات الحرارية؟
VITAMIN B2 IN FOODS أي غير مستعدة - الخضار النيئة لديهم فيتامين B2 أكثر؟
الأغذية الغنية بالحديد أي الخضروات ومنتجات الخضروات والأكثر الحديد؟
المعادن في FOODS أي الخضروات ومنتجات الخضروات وأكثر المعادن؟
الأطعمة الغنية بالكالسيوم أي الخضروات ومنتجات الخضروات والأكثر الكالسيوم؟
FOOD لزيادة الوزن أي غير مستعدة - الخضار النيئة لديهم أكثر الدهون؟
الفيتامينات في الغذاء أي الخضروات ومنتجات الخضروات والفيتامينات أقل؟
RICH في المغنيسيوم FOODS أي غير مستعدة - الخضار النيئة لديهم أكثر المغنيسيوم؟
أنواع الأغذية:
الحبوب ومنتجات الحبوب
لحم
مشهيات
لحم الغزال
دواجن
الطيور
الأسماك البحرية
أسماك المياه العذبة
المحار وسرطان البحر, الخ.
حليب
المخمرة الحليب, كريم, الخ.
المخمرة الجبن
الدواجن البيض
الخضروات والمنتجات النباتية
الفواكه ومنتجات الفاكهة
المواد الدهنية
السكريات ومشتقات السكر
محلات البقالة:
البرتقال (الطازجة) ( التغذية - السعرات الحرارية والفيتامينات والمعادن )
كومبوت من الفواكه المختلفة, المعلبة ( التغذية - السعرات الحرارية والفيتامينات والمعادن )
الفول السوداني (الجاف) ( التغذية - السعرات الحرارية والفيتامينات والمعادن )
المحلاة مسحوق حليب البقر, كاملة ( التغذية - السعرات الحرارية والفيتامينات والمعادن )
فول الصويا بذور مجففة كاملة ( التغذية - السعرات الحرارية والفيتامينات والمعادن )
الأرز الطحين ( التغذية - السعرات الحرارية والفيتامينات والمعادن )
دقيق الذرة ( التغذية - السعرات الحرارية والفيتامينات والمعادن )
المشمش (الطازجة) ( التغذية - السعرات الحرارية والفيتامينات والمعادن )
زبادي ( التغذية - السعرات الحرارية والفيتامينات والمعادن )
لحم الخنزير الكبد ( التغذية - السعرات الحرارية والفيتامينات والمعادن )
لحوم البقر الشحم ( التغذية - السعرات الحرارية والفيتامينات والمعادن )
الأصفر الفطر الإنائية فطر يؤكل ( التغذية - السعرات الحرارية والفيتامينات والمعادن )
العنب (الطازجة) ( التغذية - السعرات الحرارية والفيتامينات والمعادن )
عسل النحل الطبيعي ( التغذية - السعرات الحرارية والفيتامينات والمعادن )
غابات الأرنب ( التغذية - السعرات الحرارية والفيتامينات والمعادن )
حليب الماعز ( التغذية - السعرات الحرارية والفيتامينات والمعادن )
التفاح وملبس المعلبة ( التغذية - السعرات الحرارية والفيتامينات والمعادن )
البري ( التغذية - السعرات الحرارية والفيتامينات والمعادن )
السردين (الطازجة) ( التغذية - السعرات الحرارية والفيتامينات والمعادن )
عنب الثعلب (الطازجة) ( التغذية - السعرات الحرارية والفيتامينات والمعادن )
الفيتامينات E في الأطعمة. فيتامين E كم أو توكوفيرول هو هناك في البرتقال (الطازجة)?
الغذاء الصحي - السعرات الحرارية. كم عدد السعرات الحرارية هل هناك في كومبوت من الفواكه المختلفة, المعلبة?
الغذاء الصحي - السعرات الحرارية. كم عدد السعرات الحرارية هل هناك في الفول السوداني (الجاف)?
البوتاسيوم في الأغذية. كم هو هناك في البوتاسيوم المحلاة مسحوق حليب البقر, كاملة?
فيتامين B1 في الأطعمة. فيتامين B1 كم (الثيامين, انيورين) هناك في فول الصويا بذور مجففة كاملة?
الحديد في الغذاء. كم هو هناك في الحديد الأرز الطحين?