الغنية بالحديد FOODS
التي أعدت - الفواكه المصنعة لها أكبر الحديد؟

الغنية بالحديد FOODS التي أعدت - الفواكه المصنعة لها أكبر الحديد؟


1. الفول السوداني (محمص) يحتوي 1.90 ملغ حديد الغذاء 100G

2. Pandied البرقوق المعلبة يحتوي 1.10 ملغ حديد الغذاء 100G

3. كومبوت المشمش, المعلبة يحتوي 0.60 ملغ حديد الغذاء 100G

4. العنبية, مطهي المعلبة يحتوي 0.50 ملغ حديد الغذاء 100G

5. عصير جريب فروت في علب يحتوي 0.50 ملغ حديد الغذاء 100G

6. راوند البرتقال يحتوي 0.40 ملغ حديد الغذاء 100G

7. الجريب فروت, مطهي شرائح المعلبة يحتوي 0.30 ملغ حديد الغذاء 100G

8. والكمثرى, والمعلبة في شراب يحتوي 0.20 ملغ حديد الغذاء 100G

9. الفراولة المعلبة كومبوت يحتوي 0.00 ملغ حديد الغذاء 100G

10. الفراولة (المربى) يحتوي 0.00 ملغ حديد الغذاء 100G

11. التوت المربى في علبة يحتوي 0.00 ملغ حديد الغذاء 100G

12. التفاح وملبس المعلبة يحتوي 0.00 ملغ حديد الغذاء 100G

انظر أيضا:

المعادن في FOOD التي أعدت - الفواكه المصنعة لديها أكثر المعادن؟
VITAMIN B2 IN FOODS التي أعدت - الفواكه المصنعة لديها B2 فيتامين الأكثر؟
غنية في الفوسفور FOODS أي الفواكه ومنتجات الفاكهة لها أكبر الفوسفور؟
DIET دون PROTEIN أي الفواكه ومنتجات الفاكهة لديها أقل من البروتين؟
الفيتامينات في الغذاء أي غير مستعدة - الفواكه الخام لديها معظم الفيتامينات؟
الغنية بالبروتينات FOODS أي غير مستعدة - الفواكه الخام لديها أكثر البروتين؟
FOOD لتخفيف الوزن أي الفواكه ومنتجات الفاكهة لديها أقل من الدهون؟
VITAMIN C IN FOODS أي ثمار الفاكهة والمنتجات لديها أكثر فيتامين C؟
الفيتامينات في الغذاء أي الفواكه ومنتجات الفاكهة لديها معظم الفيتامينات؟
VITAMIN E IN FOOD أي الفاكهة ومنتجات الفاكهة لديها فيتامين E الأقل؟