LEBENSMITTEL REICH AN IRON
Welche Früchte und Produkte haben die meisten Eisen?
Kalzium | Eisen | Magnesium | Phosphor | Kalium | Natrium
1. Haselnuss (trocken) enthält 4.50 mg Eisen food 100g
2. Mandel (trocken) enthält 4.40 mg Eisen food 100g
3. Apricot (getrocknet) enthält 3.50 mg Eisen food 100g
4. Feigen (trocken) enthält 3.50 mg Eisen food 100g
5. Trauben (trocken) enthält 3.30 mg Eisen food 100g
6. Erdnüsse (trocken) enthält 2.30 mg Eisen food 100g
7. Datteln (frisch) enthält 2.10 mg Eisen food 100g
8. Datteln, Zucker getrocknet enthält 2.10 mg Eisen food 100g
9. Walnuss (trocken) enthält 2.10 mg Eisen food 100g
10. Olivgrün (frisch) enthält 2.00 mg Eisen food 100g
11. Erdnüsse (geröstet) enthält 1.90 mg Eisen food 100g
12. Birnen (trocken) enthält 1.80 mg Eisen food 100g
13. Schwarze Oliven (frisch) enthält 1.60 mg Eisen food 100g
14. Oliven (gesalzen) enthält 1.60 mg Eisen food 100g
15. Feigen (frisch) enthält 1.20 mg Eisen food 100g
16. Pandied Pflaumen in Dosen enthält 1.10 mg Eisen food 100g
17. Apricot (frisch) enthält 1.00 mg Eisen food 100g
18. Himbeeren (frisch) enthält 0.90 mg Eisen food 100g
19. Himbeeren (frisch gepressten Saft) enthält 0.90 mg Eisen food 100g
20. Johannisbeeren, rot und weiß enthält 0.80 mg Eisen food 100g
21. Heidelbeeren (frisch) enthält 0.70 mg Eisen food 100g
22. Aprikosenkompott, Konserven enthält 0.60 mg Eisen food 100g
23. Granatapfel, süßen Granatapfel (frisch) enthält 0.60 mg Eisen food 100g
24. Heidelbeere, Konserven geschmorten enthält 0.50 mg Eisen food 100g
25. Ananas (frisch) enthält 0.50 mg Eisen food 100g
26. Stachelbeere (frisch) enthält 0.50 mg Eisen food 100g
27. Grapefruit-Saft in Dosen enthält 0.50 mg Eisen food 100g
28. Pfirsiche (frisch) enthält 0.50 mg Eisen food 100g
29. Pflaumen (frisch) enthält 0.50 mg Eisen food 100g
30. Rhabarber (frisch) enthält 0.50 mg Eisen food 100g
>> LEBENSMITTEL REICH AN IRON Welche Lebensmittel haben die meisten Eisen?
>> DIäT OHNE IRON Welche Lebensmittel hat die wenigsten Eisen?
Getreide und Getreideerzeugnisse
>> LEBENSMITTEL REICH AN IRON Welche Getreide und Getreideprodukten haben die meisten Eisen?
>> DIäT OHNE IRON Welche Getreide und Getreideprodukten haben die geringste Eisen?
Fleisch
>> LEBENSMITTEL REICH AN IRON Welches Fleisch hat das meiste Eisen?
>> DIäT OHNE IRON Welche Fleisch hat am wenigsten Eisen?
Feinkost
>> LEBENSMITTEL REICH AN IRON die Fleischerzeugnisse haben die meisten Eisen?
>> DIäT OHNE IRON Welche Fleischprodukte haben die geringste Eisen?
Wild
>> LEBENSMITTEL REICH AN IRON Welche Wild hat die meisten Eisen?
>> DIäT OHNE IRON Welche Wild hat die geringste Eisen?
Geflügel
>> LEBENSMITTEL REICH AN IRON Welche Geflügel hat die meisten Eisen?
>> DIäT OHNE IRON Welche Geflügel hat die geringste Eisen?
Birds
>> LEBENSMITTEL REICH AN IRON Welche Vögel die meiste Eisen haben?
>> DIäT OHNE IRON Welche Vögel haben den am wenigsten Eisen?
Meeresfische
>> LEBENSMITTEL REICH AN IRON Welche Meeresfische haben die meisten Eisen?
>> DIäT OHNE IRON Welche Meeresfische haben die geringste Eisen?
Süßwasserfische
>> LEBENSMITTEL REICH AN IRON Welche Süßwasserfische haben das meiste Eisen?
>> LEBENSMITTEL REICH AN IRON Welche Süßwasserfische haben die geringste Eisen?
Muscheln, Krebse, etc.
>> LEBENSMITTEL REICH AN IRON Welche Muscheln, Krabben etc haben die meisten Eisen?
>> DIäT OHNE IRON Welche Muscheln, Krabben etc haben die geringste Eisen?
Milch
>> LEBENSMITTEL REICH AN IRON Welche Milch hat das meiste Eisen?
>> DIäT OHNE IRON Welche Milch hat den geringsten Eisen?
Fermentierte Milch, Sahne, etc.
>> LEBENSMITTEL REICH AN IRON Welche fermentierte Milch, Sahne etc. hat die meisten Eisen?
>> DIäT OHNE IRON Welche fermentierte Milch, Sahne etc. hat die geringste Eisen?
Fermentierte Käse
>> LEBENSMITTEL REICH AN IRON Welche fermentierte Käsesorten haben die meisten Eisen?
>> DIäT OHNE IRON Welche fermentierte Käsesorten haben die geringste Eisen?
Eier von Hausgeflügel
>> LEBENSMITTEL REICH AN IRON Welche Eier von Hausgeflügel haben die meisten Eisen?
>> DIäT OHNE IRON Welche Eier von Hausgeflügel haben die geringste Eisen?
Gemüse und pflanzliche Produkte
>> LEBENSMITTEL REICH AN IRON Welche Gemüse und Gemüse-Produkte haben die meisten Eisen?
>> DIäT OHNE IRON Welche Gemüse und Gemüse-Produkte haben die wenigsten Eisen?
Obst und Obstprodukte
>> LEBENSMITTEL REICH AN IRON Welche Früchte und Produkte haben die meisten Eisen?
>> DIäT OHNE IRON Welche Früchte und Produkte haben die wenigsten Eisen?
Fettstoffe
>> LEBENSMITTEL REICH AN IRON Welche Fette und fetthaltige Substanzen haben die meisten Eisen?
>> DIäT OHNE IRON Welche Fette und fetthaltige Substanzen haben die geringste Eisen?
Zucker und Zuckerderivate
>> LEBENSMITTEL REICH AN IRON Welche Zucker und Zuckerderivate haben die meisten Eisen?
>> DIäT OHNE IRON davon Zucker und Zucker-Derivate haben die am wenigsten Eisen?
Siehe auch:
LEBENSMITTEL REICH AN IRON Welche vorbereitet - verarbeitetes Obst haben die meisten Eisen?DIäT OHNE KOHLENHYDRATE Welche vorbereitet - verarbeitetes Obst am wenigsten Kohlenhydrate?
VITAMINE UND MINERALSTOFFE IN FOOD Welche vorbereitet - verarbeitete Früchte haben die meisten Vitamine und Mineralien?
FOOD FOR GEWICHTSVERLUST - KALORIEN Welche vorbereitet - verarbeitete Früchte haben die wenigsten Kalorien?
NAHRUNGSMITTEL, DIE REICH AN PHOSPHOR Welche unvorbereitet - rohes Obst haben die meisten Phosphor?
VITAMIN E IN FOOD Welche Obst-und Gemüse-Produkte haben die meisten Vitamin E?
VITAMIN C IN FOODS Welche Früchte und Produkte haben die meisten Vitamin C?
NAHRUNGSMITTEL, DIE REICH AN KALZIUM Welche unvorbereitet - rohes Obst haben die meisten Calcium?
DIET OHNE PHOSPHOR Welche vorbereitet - verarbeitetes Obst haben die geringste Phosphor?
NAHRUNGSMITTEL, DIE REICH AN MAGNESIUM Welche vorbereitet - verarbeitetes Obst haben die meisten Magnesium?
ARTEN VON LEBENSMITTELN:
Getreide und Getreideerzeugnisse
Fleisch
Feinkost
Wild
Geflügel
Birds
Meeresfische
Süßwasserfische
Muscheln, Krebse, etc.
Milch
Fermentierte Milch, Sahne, etc.
fermentierte Käse
Eier von Hausgeflügel
Gemüse und pflanzliche Produkte
Obst und Obstprodukte
Fettstoffe
Zucker und Zuckerderivate
Lebensmittel:
Thunfisch in Dosen ( Ernährung - Kalorien, Vitamine, Mineralstoffe )
Hühnereigelb 100 g ( Ernährung - Kalorien, Vitamine, Mineralstoffe )
Hering (geräuchert) ( Ernährung - Kalorien, Vitamine, Mineralstoffe )
Kartoffel (gekocht, geschält) ( Ernährung - Kalorien, Vitamine, Mineralstoffe )
Spinat (raw) ( Ernährung - Kalorien, Vitamine, Mineralstoffe )
Parmesan ( Ernährung - Kalorien, Vitamine, Mineralstoffe )
Rhabarber (frisch) ( Ernährung - Kalorien, Vitamine, Mineralstoffe )
Lamm (semi Fett) ( Ernährung - Kalorien, Vitamine, Mineralstoffe )
Johannisbeeren, rot und weiß ( Ernährung - Kalorien, Vitamine, Mineralstoffe )
Trauben (frisch) ( Ernährung - Kalorien, Vitamine, Mineralstoffe )
Kuhmilch Pulver, ganz gesüßt ( Ernährung - Kalorien, Vitamine, Mineralstoffe )
Dosen Krabben ( Ernährung - Kalorien, Vitamine, Mineralstoffe )
Melasse ( Ernährung - Kalorien, Vitamine, Mineralstoffe )
Roten Zwiebeln ( Ernährung - Kalorien, Vitamine, Mineralstoffe )
Sardine ( Ernährung - Kalorien, Vitamine, Mineralstoffe )
Datteln (frisch) ( Ernährung - Kalorien, Vitamine, Mineralstoffe )
Glasierten Reis, gekocht ( Ernährung - Kalorien, Vitamine, Mineralstoffe )
Mayonnaise (hausgemacht) ( Ernährung - Kalorien, Vitamine, Mineralstoffe )
Süßigkeiten - Kuchen (Durchschnitt) ( Ernährung - Kalorien, Vitamine, Mineralstoffe )
Tomatenmark in Dosen ( Ernährung - Kalorien, Vitamine, Mineralstoffe )
Gesunde Ernährung - Kalorien. Wie viele Kalorien gibt es in Thunfisch in Dosen?
Magnesium in Lebensmitteln. Wie viel Magnesium gibt es in Hühnereigelb 100 g?
FOOD - Protein - NUTRITION. Wie viel Protein gibt es in Hering (geräuchert)?
E Vitaminen in Lebensmitteln. Wie viel Vitamin E oder Tocopherol gibt es in Kartoffel (gekocht, geschält)?
Ein Vitamin, das in Lebensmitteln. Wie viel Vitamin A (Retinol oder Carotin) gibt es in Spinat (raw)?
Vitamin B1 in Lebensmitteln. Wie viel Vitamin B1 (Thiamin, Aneurin) gibt es in Parmesan?