LEBENSMITTEL REICH AN IRON
Welche Früchte und Produkte haben die meisten Eisen?
Kalzium | Eisen | Magnesium | Phosphor | Kalium | Natrium
1. Haselnuss (trocken) enthält 4.50 mg Eisen food 100g
2. Mandel (trocken) enthält 4.40 mg Eisen food 100g
3. Apricot (getrocknet) enthält 3.50 mg Eisen food 100g
4. Feigen (trocken) enthält 3.50 mg Eisen food 100g
5. Trauben (trocken) enthält 3.30 mg Eisen food 100g
6. Erdnüsse (trocken) enthält 2.30 mg Eisen food 100g
7. Datteln (frisch) enthält 2.10 mg Eisen food 100g
8. Datteln, Zucker getrocknet enthält 2.10 mg Eisen food 100g
9. Walnuss (trocken) enthält 2.10 mg Eisen food 100g
10. Olivgrün (frisch) enthält 2.00 mg Eisen food 100g
11. Erdnüsse (geröstet) enthält 1.90 mg Eisen food 100g
12. Birnen (trocken) enthält 1.80 mg Eisen food 100g
13. Schwarze Oliven (frisch) enthält 1.60 mg Eisen food 100g
14. Oliven (gesalzen) enthält 1.60 mg Eisen food 100g
15. Feigen (frisch) enthält 1.20 mg Eisen food 100g
16. Pandied Pflaumen in Dosen enthält 1.10 mg Eisen food 100g
17. Apricot (frisch) enthält 1.00 mg Eisen food 100g
18. Himbeeren (frisch) enthält 0.90 mg Eisen food 100g
19. Himbeeren (frisch gepressten Saft) enthält 0.90 mg Eisen food 100g
20. Johannisbeeren, rot und weiß enthält 0.80 mg Eisen food 100g
21. Heidelbeeren (frisch) enthält 0.70 mg Eisen food 100g
22. Aprikosenkompott, Konserven enthält 0.60 mg Eisen food 100g
23. Granatapfel, süßen Granatapfel (frisch) enthält 0.60 mg Eisen food 100g
24. Heidelbeere, Konserven geschmorten enthält 0.50 mg Eisen food 100g
25. Ananas (frisch) enthält 0.50 mg Eisen food 100g
26. Stachelbeere (frisch) enthält 0.50 mg Eisen food 100g
27. Grapefruit-Saft in Dosen enthält 0.50 mg Eisen food 100g
28. Pfirsiche (frisch) enthält 0.50 mg Eisen food 100g
29. Pflaumen (frisch) enthält 0.50 mg Eisen food 100g
30. Rhabarber (frisch) enthält 0.50 mg Eisen food 100g
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>> DIäT OHNE IRON Welche Lebensmittel hat die wenigsten Eisen?
Getreide und Getreideerzeugnisse
>> LEBENSMITTEL REICH AN IRON Welche Getreide und Getreideprodukten haben die meisten Eisen?
>> DIäT OHNE IRON Welche Getreide und Getreideprodukten haben die geringste Eisen?
Fleisch
>> LEBENSMITTEL REICH AN IRON Welches Fleisch hat das meiste Eisen?
>> DIäT OHNE IRON Welche Fleisch hat am wenigsten Eisen?
Feinkost
>> LEBENSMITTEL REICH AN IRON die Fleischerzeugnisse haben die meisten Eisen?
>> DIäT OHNE IRON Welche Fleischprodukte haben die geringste Eisen?
Wild
>> LEBENSMITTEL REICH AN IRON Welche Wild hat die meisten Eisen?
>> DIäT OHNE IRON Welche Wild hat die geringste Eisen?
Geflügel
>> LEBENSMITTEL REICH AN IRON Welche Geflügel hat die meisten Eisen?
>> DIäT OHNE IRON Welche Geflügel hat die geringste Eisen?
Birds
>> LEBENSMITTEL REICH AN IRON Welche Vögel die meiste Eisen haben?
>> DIäT OHNE IRON Welche Vögel haben den am wenigsten Eisen?
Meeresfische
>> LEBENSMITTEL REICH AN IRON Welche Meeresfische haben die meisten Eisen?
>> DIäT OHNE IRON Welche Meeresfische haben die geringste Eisen?
Süßwasserfische
>> LEBENSMITTEL REICH AN IRON Welche Süßwasserfische haben das meiste Eisen?
>> LEBENSMITTEL REICH AN IRON Welche Süßwasserfische haben die geringste Eisen?
Muscheln, Krebse, etc.
>> LEBENSMITTEL REICH AN IRON Welche Muscheln, Krabben etc haben die meisten Eisen?
>> DIäT OHNE IRON Welche Muscheln, Krabben etc haben die geringste Eisen?
Milch
>> LEBENSMITTEL REICH AN IRON Welche Milch hat das meiste Eisen?
>> DIäT OHNE IRON Welche Milch hat den geringsten Eisen?
Fermentierte Milch, Sahne, etc.
>> LEBENSMITTEL REICH AN IRON Welche fermentierte Milch, Sahne etc. hat die meisten Eisen?
>> DIäT OHNE IRON Welche fermentierte Milch, Sahne etc. hat die geringste Eisen?
Fermentierte Käse
>> LEBENSMITTEL REICH AN IRON Welche fermentierte Käsesorten haben die meisten Eisen?
>> DIäT OHNE IRON Welche fermentierte Käsesorten haben die geringste Eisen?
Eier von Hausgeflügel
>> LEBENSMITTEL REICH AN IRON Welche Eier von Hausgeflügel haben die meisten Eisen?
>> DIäT OHNE IRON Welche Eier von Hausgeflügel haben die geringste Eisen?
Gemüse und pflanzliche Produkte
>> LEBENSMITTEL REICH AN IRON Welche Gemüse und Gemüse-Produkte haben die meisten Eisen?
>> DIäT OHNE IRON Welche Gemüse und Gemüse-Produkte haben die wenigsten Eisen?
Obst und Obstprodukte
>> LEBENSMITTEL REICH AN IRON Welche Früchte und Produkte haben die meisten Eisen?
>> DIäT OHNE IRON Welche Früchte und Produkte haben die wenigsten Eisen?
Fettstoffe
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Zucker und Zuckerderivate
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>> DIäT OHNE IRON davon Zucker und Zucker-Derivate haben die am wenigsten Eisen?
Siehe auch:
VITAMINE IN FOOD Welche vorbereitet - verarbeitete Früchte haben die meisten Vitamine?VITAMINE IN FOOD Welche vorbereitet - verarbeitetes Obst am wenigsten Vitamine?
MINERALS IN FOOD Welche vorbereitet - verarbeitetes Obst haben die meisten Mineralien?
FOOD FOR GEWICHTSZUNAHME - KALORIEN Welche Früchte und Produkte haben die meisten Kalorien?
VITAMIN B1 IN FOOD Welche unvorbereitet - rohes Obst haben die meisten Vitamin B1?
VITAMIN C IN FOODS Welche unvorbereitet - rohes Obst haben die meisten Vitamin C?
DIäT OHNE PROTEIN Welche Früchte und Produkte haben die wenigsten Protein?
NAHRUNGSMITTEL, DIE REICH AN PHOSPHOR Welche vorbereitet - verarbeitetes Obst haben die meisten Phosphor?
FOOD FOR WEIGHT GAIN Welche unvorbereitet - rohes Obst haben die meisten Fett?
DIäT OHNE IRON Welche Früchte und Produkte haben die wenigsten Eisen?
ARTEN VON LEBENSMITTELN:
Getreide und Getreideerzeugnisse
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Feinkost
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Süßwasserfische
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Milch
Fermentierte Milch, Sahne, etc.
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Eier von Hausgeflügel
Gemüse und pflanzliche Produkte
Obst und Obstprodukte
Fettstoffe
Zucker und Zuckerderivate
Lebensmittel:
Rhabarber (frisch) ( Ernährung - Kalorien, Vitamine, Mineralstoffe )
Aal (frisch) ( Ernährung - Kalorien, Vitamine, Mineralstoffe )
Kalbshaxe ( Ernährung - Kalorien, Vitamine, Mineralstoffe )
Kuhmilch, Buttermilch, ungekocht (frisch) ( Ernährung - Kalorien, Vitamine, Mineralstoffe )
Hühnerei Pulver ( Ernährung - Kalorien, Vitamine, Mineralstoffe )
Glasierten Reis, roh ( Ernährung - Kalorien, Vitamine, Mineralstoffe )
Tomaten (gekocht, Konserven) ( Ernährung - Kalorien, Vitamine, Mineralstoffe )
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Erdbeeren (frisch) ( Ernährung - Kalorien, Vitamine, Mineralstoffe )
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Blatt ( Ernährung - Kalorien, Vitamine, Mineralstoffe )
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CALCIUM IN FOOD. Wie viel Kalzium gibt es in Rhabarber (frisch)?
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