Βιταμίνη Β1 σε τρόφιμα. Πόσο βιταμίνη Β1 (θειαμίνη, Aneurin) υπάρχει σε σαρδέλλα?

σαρδέλλα περιέχει 0.06 mg βιταμίνη Β1 (θειαμίνη, Aneurin) (σαρδέλλα - Τρόφιμα 100g)

σαρδέλλα περιέχει:

- 167.00 θερμίδες (σαρδέλλα - Φαγητό 100g)

- 0.60 g υδατάνθρακες (σαρδέλλα - Φαγητό 100g)

- 9.00 g λίπους (σαρδέλλα - Τρόφιμα 100g)

- 20.00 g Πρωτεΐνη (σαρδέλλα - Φαγητό 100g)

ορυκτά

σαρδέλλα περιέχει:

- 18.00 mg ασβέστιο (σαρδέλλα - Φαγητό 100g)

- 0.90 mg σιδήρου (σαρδέλλα - τρόφιμα 100g)

- 0.00 mg μαγνήσιο (σαρδέλλα - Φαγητό 100g)

- 182.00 mg φωσφόρου (σαρδέλλα - Φαγητό 100g)

- 0.00 mg κάλιο (σαρδέλλα - Φαγητό 100g)

- 0.00 mg νατρίου (σαρδέλλα - Φαγητό 100g)

βιταμίνες

σαρδέλλα περιέχει:

- 0.15 mg βιταμίνης Α (ρετινόλη ή καροτένιο) (σαρδέλλα - Τρόφιμα 100g)

- 0.06 mg βιταμίνη Β1 (θειαμίνη, Aneurin) (σαρδέλλα - Τρόφιμα 100g)

- 0.50 mg βιταμίνη Β2 ή ριβοφλαβίνη (σαρδέλλα - Τρόφιμα 100g)

- 0.00 mg βιταμίνης Β6 ή πυριδοξίνη (σαρδέλλα - Τρόφιμα 100g)

- 0.00 mg βιταμίνης C ή ασκορβικό οξύ (σαρδέλλα - τρόφιμα 100g)

- 0.00 mg βιταμίνης Ε ή τοκοφερόλη (σαρδέλλα - Φαγητό 100g)

βλ. επίσης:

Τροφές πλούσιες σε υδατάνθρακες Ποια απροετοίμαστος - ωμό ψάρι θαλάσσιο έχουν τα πιο υδατάνθρακες;
Δίαιτα χωρίς ΜΑΓΝΗΣΙΟ που προετοίμασε - μεταποιημένα ψάρια θαλάσσης έχουν το λιγότερο μαγνήσιο;
Δίαιτα χωρίς ΣΙΔΗΡΟΥ που αλιεύουν θαλάσσια έχουν το λιγότερο σίδηρο;
ΒΙΤΑΜΙΝΗ Β2 ΣΕ ΤΡΟΦΙΜΑ που προετοίμασε - μεταποιημένα ψάρια θαλάσσης έχουν τη μικρότερη βιταμίνη Β2;
ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΧΩΡΙΣ ΥΔΑΤΑΝΘΡΑΚΕΣ Ποια απροετοίμαστος - ωμό ψάρι θαλάσσιο έχουν τις λιγότερες υδατάνθρακες;
ΤΡΟΦΗ ΓΙΑ αύξηση του σωματικού βάρους που προετοίμασε - μεταποιημένα ψάρια θαλάσσης έχουν τα περισσότερα λιπαρά;
ΒΙΤΑΜΙΝΗ C ΣΕ ΤΡΟΦΙΜΑ Σε απροετοίμαστος - ωμό ψάρι θαλάσσιο έχουν την πιο βιταμίνη C;
Τροφές πλούσιες σε κάλιο Ποια απροετοίμαστος - ωμό ψάρι θαλάσσιο έχουν την πιο κάλιο;
ΟΡΥΚΤΑ ΣΤΑ ΤΡΟΦΙΜΑ που προετοίμασε - μεταποιημένα θαλάσσια ψάρια έχουν την πιο μέταλλα;
Διατροφής για απώλεια βάρους Σε θαλάσσια ψάρια έχουν το λιγότερο λίπος;