vertikala

ખોરાકમાં વિટામિન `સી
જે તૈયારી વિનાના - કાચા ખોરાક સૌથી વિટામિન સી હોય છે?

વિટામિન એ | વિટામિન બી 1 | વિટામિન B2 | વિટામિન બી 6 | વિટામિન સી | વિટામિન ઇ

ખોરાકમાં વિટામિન `સી જે તૈયારી વિનાના - કાચા ખોરાક સૌથી વિટામિન સી હોય છે?

1. સુંગધી પાનવાળી એક વિલાયતી વનસ્પતિ (સૂકા) સમાવે 197.00 વિટામિન C અથવા ascorbic એસિડ એમજી 100g ખોરાક

2. શક્કરીયા (કાચી) સમાવે 120.00 વિટામિન C અથવા ascorbic એસિડ એમજી 100g ખોરાક

3. લીલા મરી સમાવે 100.00 વિટામિન C અથવા ascorbic એસિડ એમજી 100g ખોરાક

4. Horseradish (કાચી) સમાવે 100.00 વિટામિન C અથવા ascorbic એસિડ એમજી 100g ખોરાક

5. Tomatoe (સૂકા) સમાવે 100.00 વિટામિન C અથવા ascorbic એસિડ એમજી 100g ખોરાક

6. બ્રોકોલી (કાચી) સમાવે 80.00 વિટામિન C અથવા ascorbic એસિડ એમજી 100g ખોરાક

7. ફૂલકોબી (કાચી) સમાવે 72.00 વિટામિન C અથવા ascorbic એસિડ એમજી 100g ખોરાક

8. Chives (કાચી) સમાવે 60.00 વિટામિન C અથવા ascorbic એસિડ એમજી 100g ખોરાક

9. સ્ટ્રોબેરી (તાજા) સમાવે 60.00 વિટામિન C અથવા ascorbic એસિડ એમજી 100g ખોરાક

10. કોબી (કાચી) સમાવે 50.00 વિટામિન C અથવા ascorbic એસિડ એમજી 100g ખોરાક

11. ગ્રેપફ્રૂટમાંથી (તાજા રસ) સમાવે 45.00 વિટામિન C અથવા ascorbic એસિડ એમજી 100g ખોરાક

12. લાલ મરી સમાવે 40.00 વિટામિન C અથવા ascorbic એસિડ એમજી 100g ખોરાક

13. ગ્રેપફ્રૂટમાંથી (તાજા) સમાવે 40.00 વિટામિન C અથવા ascorbic એસિડ એમજી 100g ખોરાક

14. લાલ ડુંગળી સમાવે 36.00 વિટામિન C અથવા ascorbic એસિડ એમજી 100g ખોરાક

15. કરન્ટસ લાલ અને સફેદ સમાવે 36.00 વિટામિન C અથવા ascorbic એસિડ એમજી 100g ખોરાક

16. બીટનો કંદ (કાચી) સમાવે 34.00 વિટામિન C અથવા ascorbic એસિડ એમજી 100g ખોરાક

17. કોળું સમાવે 30.00 વિટામિન C અથવા ascorbic એસિડ એમજી 100g ખોરાક

18. Leeks (કાચી) સમાવે 30.00 વિટામિન C અથવા ascorbic એસિડ એમજી 100g ખોરાક

19. બટાકાની (કાચી) સમાવે 30.00 વિટામિન C અથવા ascorbic એસિડ એમજી 100g ખોરાક

20. Tomatoe (કાચી) સમાવે 30.00 વિટામિન C અથવા ascorbic એસિડ એમજી 100g ખોરાક

21. ડુંગળી (કાચી) સમાવે 28.00 વિટામિન C અથવા ascorbic એસિડ એમજી 100g ખોરાક

22. ગૂસબેરી (તાજા) સમાવે 28.00 વિટામિન C અથવા ascorbic એસિડ એમજી 100g ખોરાક

23. અનેનાસ (તાજા) સમાવે 26.00 વિટામિન C અથવા ascorbic એસિડ એમજી 100g ખોરાક

24. સુંગધી પાનવાળી એક વિલાયતી વનસ્પતિ (કાચી) સમાવે 22.00 વિટામિન C અથવા ascorbic એસિડ એમજી 100g ખોરાક

25. મૂળો (કાચી) સમાવે 21.00 વિટામિન C અથવા ascorbic એસિડ એમજી 100g ખોરાક

26. ડુંગળી (સૂકા) સમાવે 20.00 વિટામિન C અથવા ascorbic એસિડ એમજી 100g ખોરાક

27. રાસબેરિઝ (તાજા) સમાવે 20.00 વિટામિન C અથવા ascorbic એસિડ એમજી 100g ખોરાક

28. રાસબેરિઝ (તાજા રસ) સમાવે 20.00 વિટામિન C અથવા ascorbic એસિડ એમજી 100g ખોરાક

29. કઠોળ (સૂકા) સમાવે 19.00 વિટામિન C અથવા ascorbic એસિડ એમજી 100g ખોરાક

30. કોર્ન (કાચી) સમાવે 18.00 વિટામિન C અથવા ascorbic એસિડ એમજી 100g ખોરાક