ברזל במזון. כמה ברזל יש ב קצפת?
קצפת מכיל:
- 316.00 קלוריות (קצפת - 100 גרמו מזון)
- 3.10 פחמימות גרמו (קצפת - מזון 100g)
- 32.70 גרם שומן (קצפת - מזון 100g)
- 2.30 חלבון G (קצפת - מזון 100g)
מינרלים
קצפת מכיל:- 77.00 סידן מ"ג (קצפת - מזון 100g)
- 0.05 מ"ג ברזל (קצפת - מזון 100g)
- 0.00 מגנזיום מ"ג (קצפת - מזון 100g)
- 62.00 זרחן מ"ג (קצפת - מזון 100g)
- 67.00 אשלגן מ"ג (קצפת - מזון 100g)
- 39.00 מ"ג נתרן (קצפת - מזון 100g)
ויטמינים
קצפת מכיל:- 0.15 מ"ג הוויטמין A (רטינול או קרוטן) (קצפת - מזון 100g)
- 0.33 מ"ג הוויטמין B1 (תיאמין, Aneurin) (קצפת - מזון 100g)
- 0.25 B2 מ"ג ויטמין או ריבופלאבין (קצפת - מזון 100g)
- 0.14 מ"ג הוויטמין B6 או פירידוקסין (קצפת - מזון 100g)
- 1.00 מ"ג של הוויטמין C או חומצה אסקורבית (קצפת - אוכל 100g)
- 0.00 E מ"ג ויטמין או טוקופרול (קצפת - מזון 100g)
>> דיאטה ללא ברזל צדפות אשר, סרטנים וכו `יש לפחות ברזל?
>> דיאטה ללא ברזל מוצרי בשר שיש ברזל לפחות?
>> מזונות עשירים בברזל דגים ימיים שיש הכי הרבה הברזל?
>> מזונות עשירים בברזל דגי מים המתוקים שבו יש רוב הברזל?
>> מזונות עשירים בברזל דגי מים המתוקים שבו יש לפחות ברזל?
>> דיאטה ללא ברזל גבינות מותססות איזה יש לי ברזל לפחות?
>> מזונות עשירים בברזל גבינות מותססות איזה יש הכי הרבה הברזל?
>> מזונות עשירים בברזל בשר שיש לו הכי הברזל?
>> דיאטה ללא ברזל ביצי עופות שיש ברזל לפחות?
>> מזונות עשירים בברזל אילו מזונות בעלי רוב הברזל?
>> מזונות עשירים בברזל אילו מוצרי בשר יש הכי הרבה הברזל?
>> מזונות עשירים בברזל איזה שומנים וחומרים שומניים יש הכי הרבה הברזל?
>> דיאטה ללא ברזל איזה שומנים וחומרי שומן יש ברזל לפחות?
>> דיאטה ללא ברזל איזה ציפור יש לפחות הברזל?
>> מזונות עשירים בברזל איזה ציפור יש לי ביותר ברזל?
>> מזונות עשירים בברזל איזה צדפות, סרטנים וכו `יש הכי הרבה הברזל?
>> מזונות עשירים בברזל איזה עוף יש הכי הרבה הברזל?
>> דיאטה ללא ברזל איזה עוף יש ברזל לפחות?
>> מזונות עשירים בברזל איזה סוכרים ונגזרי סוכר יש רוב הברזל?
>> דיאטה ללא ברזל איזה סוכרים ונגזרי סוכר יש ברזל לפחות?
>> דיאטה ללא ברזל איזה מותסס חלב, שמנת וכו `יש לפחות ברזל?
>> מזונות עשירים בברזל איזה מותסס חלב, שמנת וכו `יש לו הכי הברזל?
>> מזונות עשירים בברזל איזה מוצרי פרות ופרות יש רוב הברזל?
>> דיאטה ללא ברזל איזה מוצרי פרות ופרות יש ברזל לפחות?
>> מזונות עשירים בברזל איזה ירקות ומוצרי ירקות יש הכי הרבה הברזל?
>> דיאטה ללא ברזל איזה ירקות ומוצרי ירקות יש ברזל לפחות?
>> מזונות עשירים בברזל איזה חלב יש הכי הרבה הברזל?
>> דיאטה ללא ברזל איזה חלב יש ברזל לפחות?
>> דיאטה ללא ברזל איזה דגנים ומוצרים יש ברזל לפחות?
>> מזונות עשירים בברזל איזה דגנים ומוצריהם יש הכי הרבה הברזל?
>> דיאטה ללא ברזל איזה דגי ים יש ברזל לפחות?
>> מזונות עשירים בברזל איזה בשר צבי יש הכי הרבה הברזל?
>> דיאטה ללא ברזל איזה בשר צבי יש ברזל לפחות?
>> דיאטה ללא ברזל איזה בשר יש ברזל לפחות?
>> מזונות עשירים בברזל איזה ביצים יש להם עופות ביותר הברזל?
>> דיאטה ללא ברזל איזה אוכל יש ברזל לפחות?
ראה גם:
הוויטמין B2 במזונות איזה מותסס חלב, שמנת וכו `יש ויטמין B2 ביותר?דיאטה ללא מגנזיום איזה מותסס חלב, שמנת וכו `יש מגנזיום לפחות?
דיאטה ללא ברזל אשר הכין - חלב מותסס מעובד, שמנת וכו `יש לפחות ברזל?
הוויטמין B6 במזון אשר הכין - חלב מותסס מעובד, שמנת וכו `יש ויטמין B6 ביותר?
מזון לעלייה במשקל אשר הכין - חלב מותסס מעובד, שמנת וכו `יש שומן ביותר?
ויטמין A במזונות איזה מוכן - חלב גולמי מותסס, שמנת וכו `יש לו הכי הוויטמין?
מזונות עשירים בברזל איזה מוכן - חלב גולמי מותסס, שמנת וכו `יש לו הכי הברזל?
דיאטה ללא מגנזיום איזה מוכן - חלב גולמי מותסס, שמנת וכו `יש מגנזיום לפחות?
הוויטמין B6 במזון אשר הכין - מותסס חלב, שמנת וכו `מעובד יש לפחות ויטמין B6?
דיאטה ללא פחמימות איזה מוכן - חלב מותסס גלם, שמנת וכו `יש את הפחמימות הפחותות?
סוגי מזון:
דגנים ומוצריהם
בשר
מעדנייה
צבים
עופות
ציפור
דגי ים
דגי מים מתוקים
צדפות, סרטנים ועוד
חלב
מותססת חלב, שמנת, וכו `
גבינות מותססות
ביצי עופות
ירקות ומוצרים צמחיים
פרות ומוצרי פרות
חומרים שומניים
סוכרים ונגזרי סוכר
מצרכי מזון:
פטרוזיליה (גלם) ( תזונה - קלוריות, ויטמינים, מינרלים )
סוכר מזוקק ( תזונה - קלוריות, ויטמינים, מינרלים )
כרובית (מבושל) ( תזונה - קלוריות, ויטמינים, מינרלים )
שקדים (יבש) ( תזונה - קלוריות, ויטמינים, מינרלים )
אוכמניות, מבושל משומר ( תזונה - קלוריות, ויטמינים, מינרלים )
מקרל ( תזונה - קלוריות, ויטמינים, מינרלים )
בשר חזיר (שומן למחצה) ( תזונה - קלוריות, ויטמינים, מינרלים )
גרגר תירס ( תזונה - קלוריות, ויטמינים, מינרלים )
אוכמניות (טרי) ( תזונה - קלוריות, ויטמינים, מינרלים )
תאנים (יבש) ( תזונה - קלוריות, ויטמינים, מינרלים )
כבד הביצה 100 גרם ( תזונה - קלוריות, ויטמינים, מינרלים )
הרינג (מרינדה) ( תזונה - קלוריות, ויטמינים, מינרלים )
אננס (טרי) ( תזונה - קלוריות, ויטמינים, מינרלים )
פרמז`ן ( תזונה - קלוריות, ויטמינים, מינרלים )
חלב עז ( תזונה - קלוריות, ויטמינים, מינרלים )
ירך כבשים ( תזונה - קלוריות, ויטמינים, מינרלים )
גזר (מבושל, משומר) ( תזונה - קלוריות, ויטמינים, מינרלים )
קרפיון ( תזונה - קלוריות, ויטמינים, מינרלים )
חצילים (גלם) ( תזונה - קלוריות, ויטמינים, מינרלים )
Gilthead ( תזונה - קלוריות, ויטמינים, מינרלים )
שומן במזון. כמה שומן יש ב פטרוזיליה (גלם)?
ויטמין במזון. כמה ויטמין A (רטינול או קרוטן) היא שם ב סוכר מזוקק?
סידן במזון. כמה סידן יש ב כרובית (מבושל)?
מגנזיום במזון. כמה מגנזיום יש ב שקדים (יבש)?
סידן במזון. כמה סידן יש ב אוכמניות, מבושל משומר?
מגנזיום במזון. כמה מגנזיום יש ב מקרל?