ברזל במזון. כמה ברזל יש ב פטריות מעובדות, טרי?
פטריות מעובדות, טרי מכיל:
- 29.00 קלוריות (פטריות מעובדות, טרי - 100 גרמו מזון)
- 4.40 פחמימות גרמו (פטריות מעובדות, טרי - מזון 100g)
- 0.24 גרם שומן (פטריות מעובדות, טרי - מזון 100g)
- 0.00 חלבון G (פטריות מעובדות, טרי - מזון 100g)
מינרלים
פטריות מעובדות, טרי מכיל:- 12.00 סידן מ"ג (פטריות מעובדות, טרי - מזון 100g)
- 1.00 מ"ג ברזל (פטריות מעובדות, טרי - מזון 100g)
- 0.00 מגנזיום מ"ג (פטריות מעובדות, טרי - מזון 100g)
- 120.00 זרחן מ"ג (פטריות מעובדות, טרי - מזון 100g)
- 460.00 אשלגן מ"ג (פטריות מעובדות, טרי - מזון 100g)
- 6.00 מ"ג נתרן (פטריות מעובדות, טרי - מזון 100g)
ויטמינים
פטריות מעובדות, טרי מכיל:- 0.00 מ"ג הוויטמין A (רטינול או קרוטן) (פטריות מעובדות, טרי - מזון 100g)
- 0.21 מ"ג הוויטמין B1 (תיאמין, Aneurin) (פטריות מעובדות, טרי - מזון 100g)
- 0.44 B2 מ"ג ויטמין או ריבופלאבין (פטריות מעובדות, טרי - מזון 100g)
- 0.05 מ"ג הוויטמין B6 או פירידוקסין (פטריות מעובדות, טרי - מזון 100g)
- 4.00 מ"ג של הוויטמין C או חומצה אסקורבית (פטריות מעובדות, טרי - אוכל 100g)
- 0.83 E מ"ג ויטמין או טוקופרול (פטריות מעובדות, טרי - מזון 100g)
>> דיאטה ללא ברזל צדפות אשר, סרטנים וכו `יש לפחות ברזל?
>> דיאטה ללא ברזל מוצרי בשר שיש ברזל לפחות?
>> מזונות עשירים בברזל דגים ימיים שיש הכי הרבה הברזל?
>> מזונות עשירים בברזל דגי מים המתוקים שבו יש רוב הברזל?
>> מזונות עשירים בברזל דגי מים המתוקים שבו יש לפחות ברזל?
>> דיאטה ללא ברזל גבינות מותססות איזה יש לי ברזל לפחות?
>> מזונות עשירים בברזל גבינות מותססות איזה יש הכי הרבה הברזל?
>> מזונות עשירים בברזל בשר שיש לו הכי הברזל?
>> דיאטה ללא ברזל ביצי עופות שיש ברזל לפחות?
>> מזונות עשירים בברזל אילו מזונות בעלי רוב הברזל?
>> מזונות עשירים בברזל אילו מוצרי בשר יש הכי הרבה הברזל?
>> מזונות עשירים בברזל איזה שומנים וחומרים שומניים יש הכי הרבה הברזל?
>> דיאטה ללא ברזל איזה שומנים וחומרי שומן יש ברזל לפחות?
>> דיאטה ללא ברזל איזה ציפור יש לפחות הברזל?
>> מזונות עשירים בברזל איזה ציפור יש לי ביותר ברזל?
>> מזונות עשירים בברזל איזה צדפות, סרטנים וכו `יש הכי הרבה הברזל?
>> מזונות עשירים בברזל איזה עוף יש הכי הרבה הברזל?
>> דיאטה ללא ברזל איזה עוף יש ברזל לפחות?
>> מזונות עשירים בברזל איזה סוכרים ונגזרי סוכר יש רוב הברזל?
>> דיאטה ללא ברזל איזה סוכרים ונגזרי סוכר יש ברזל לפחות?
>> דיאטה ללא ברזל איזה מותסס חלב, שמנת וכו `יש לפחות ברזל?
>> מזונות עשירים בברזל איזה מותסס חלב, שמנת וכו `יש לו הכי הברזל?
>> מזונות עשירים בברזל איזה מוצרי פרות ופרות יש רוב הברזל?
>> דיאטה ללא ברזל איזה מוצרי פרות ופרות יש ברזל לפחות?
>> מזונות עשירים בברזל איזה ירקות ומוצרי ירקות יש הכי הרבה הברזל?
>> דיאטה ללא ברזל איזה ירקות ומוצרי ירקות יש ברזל לפחות?
>> מזונות עשירים בברזל איזה חלב יש הכי הרבה הברזל?
>> דיאטה ללא ברזל איזה חלב יש ברזל לפחות?
>> דיאטה ללא ברזל איזה דגנים ומוצרים יש ברזל לפחות?
>> מזונות עשירים בברזל איזה דגנים ומוצריהם יש הכי הרבה הברזל?
>> דיאטה ללא ברזל איזה דגי ים יש ברזל לפחות?
>> מזונות עשירים בברזל איזה בשר צבי יש הכי הרבה הברזל?
>> דיאטה ללא ברזל איזה בשר צבי יש ברזל לפחות?
>> דיאטה ללא ברזל איזה בשר יש ברזל לפחות?
>> מזונות עשירים בברזל איזה ביצים יש להם עופות ביותר הברזל?
>> דיאטה ללא ברזל איזה אוכל יש ברזל לפחות?
ראה גם:
הוויטמין B6 במזון איזה מוכן - ירקות טריים יש לפחות ויטמין B6?הוויטמין E במזון איזה מוכן - ירקות טריים יש ויטמין E ביותר?
דיאטה ללא ברזל איזה ירקות ומוצרי ירקות יש ברזל לפחות?
מזון לעלייה במשקל - קלוריות אשר הכינה - ירקות מעובדים יש הכי הרבה הקלוריות?
הוויטמין B1 במזון איזה מוכנים - ירקות טריים יש ויטמיני B1 ביותר?
מזונות עשירים בזרחן איזה מוכן - ירקות טריים יש הכי הרבה זרחן?
מזונות עשירים בסידן איזה ירקות ומוצרי ירקות יש רוב הסידן?
מזון לירידה במשקל אשר הכין - ירקות מעובדים יש שומן לפחות?
מזון לירידה במשקל איזה מוכן - ירקות טריים יש שומן לפחות?
דיאטה ללא אשלגן איזה ירקות ומוצרי ירקות יש אשלגן לפחות?
סוגי מזון:
דגנים ומוצריהם
בשר
מעדנייה
צבים
עופות
ציפור
דגי ים
דגי מים מתוקים
צדפות, סרטנים ועוד
חלב
מותססת חלב, שמנת, וכו `
גבינות מותססות
ביצי עופות
ירקות ומוצרים צמחיים
פרות ומוצרי פרות
חומרים שומניים
סוכרים ונגזרי סוכר
מצרכי מזון:
טורקיה ביצת 100 גרם ( תזונה - קלוריות, ויטמינים, מינרלים )
ירקות ( תזונה - קלוריות, ויטמינים, מינרלים )
דומדמניות, אדום ולבן ( תזונה - קלוריות, ויטמינים, מינרלים )
לפתן תותים המשומרים ( תזונה - קלוריות, ויטמינים, מינרלים )
מיץ עגבני, ממליח ( תזונה - קלוריות, ויטמינים, מינרלים )
זרעי חמניות ( תזונה - קלוריות, ויטמינים, מינרלים )
בצל (מבושל) ( תזונה - קלוריות, ויטמינים, מינרלים )
פלפל ירוק ( תזונה - קלוריות, ויטמינים, מינרלים )
אשכוליות (טרי) ( תזונה - קלוריות, ויטמינים, מינרלים )
נבטי שעורה ( תזונה - קלוריות, ויטמינים, מינרלים )
סרטנים משומרים ( תזונה - קלוריות, ויטמינים, מינרלים )
אשכולית (מיץ טרי) ( תזונה - קלוריות, ויטמינים, מינרלים )
חגלה ( תזונה - קלוריות, ויטמינים, מינרלים )
שטויות ( תזונה - קלוריות, ויטמינים, מינרלים )
כבש ( תזונה - קלוריות, ויטמינים, מינרלים )
לחם שחור ( תזונה - קלוריות, ויטמינים, מינרלים )
שיבולת שועל פתית שלג ( תזונה - קלוריות, ויטמינים, מינרלים )
כידון ( תזונה - קלוריות, ויטמינים, מינרלים )
אפרסקים (טרי) ( תזונה - קלוריות, ויטמינים, מינרלים )
Surmullet ( תזונה - קלוריות, ויטמינים, מינרלים )
ויטמיני C במזונות. כמה הוויטמין C או אסקורבית יש ב טורקיה ביצת 100 גרם?
נתרן במזון. כמה נתרן יש ב ירקות?
ברזל במזון. כמה ברזל יש ב דומדמניות, אדום ולבן?
אשלגן במזונות. כמה אשלגן יש ב לפתן תותים המשומרים?
נתרן במזון. כמה נתרן יש ב מיץ עגבני, ממליח?
הוויטמין B2 במזונות. כמה הוויטמין B2 או ריבופלאבין היא שם ב זרעי חמניות?