Jern i maten. Hvor mye jern er det i bygg spirer?
Bygg spirer inneholder:
- 369.00 kalorier (bygg spirer - Mat 100g)
- 46.60 g karbohydrater (bygg spirer - Mat 100g)
- 7.60 g fett (bygg spirer - Mat 100g)
- 28.60 g Protein (bygg spirer - Mat 100g)
Mineraler
Bygg spirer inneholder:- 284.00 mg kalsium (bygg spirer - Mat 100g)
- 7.30 mg jern (bygg spirer - food 100g)
- 0.00 mg magnesium (bygg spirer - Mat 100g)
- 775.00 mg fosfor (bygg spirer - Mat 100g)
- 0.00 mg kalium (bygg spirer - Mat 100g)
- 0.00 mg natrium (bygg spirer - Mat 100g)
Vitaminer
Bygg spirer inneholder:- 0.00 mg vitamin A (retinol eller karoten) (bygg spirer - Mat 100g)
- 1.00 mg vitamin B1 (tiamin, Aneurin) (bygg spirer - Mat 100g)
- 0.00 mg vitamin B2 eller riboflavin (bygg spirer - Mat 100g)
- 0.00 mg vitamin B6 eller pyridoksin (bygg spirer - Mat 100g)
- 3.00 mg vitamin C eller askorbinsyre (bygg spirer - food 100g)
- 14.00 mg vitamin E eller tokoferol (bygg spirer - Mat 100g)
>> KOSTHOLD UTEN JERN Hvilken venison har minst jern?
>> MAT RIK På JERN Hvilken venison har den mest jern?
>> KOSTHOLD UTEN JERN Hvilken sukker og sukker derivater har minst jern?
>> KOSTHOLD UTEN JERN Hvilken muslinger, krabber osv har minst jern?
>> MAT RIK På JERN Hvilken muslinger, krabber osv har mest jern?
>> KOSTHOLD UTEN JERN Hvilken melk har minst jern?
>> MAT RIK På JERN Hvilken melk har mest jern?
>> KOSTHOLD UTEN JERN Hvilken mat har minst jern?
>> KOSTHOLD UTEN JERN Hvilken marin fisk har minst jern?
>> MAT RIK På JERN Hvilken marin fisk har mest jern?
>> KOSTHOLD UTEN JERN Hvilken korn og kornprodukter har minst jern?
>> MAT RIK På JERN Hvilken korn og kornprodukter har mest jern?
>> KOSTHOLD UTEN JERN Hvilken kjøttprodukter har minst jern?
>> MAT RIK På JERN Hvilken kjøttprodukter har mest jern?
>> KOSTHOLD UTEN JERN Hvilken kjøtt har minst jern?
>> MAT RIK På JERN Hvilken kjøtt har mest jern?
>> KOSTHOLD UTEN JERN Hvilken grønnsaker og grønnsaker produkter har minst jern?
>> MAT RIK På JERN Hvilken grønnsaker og grønnsaker produkter har mest jern?
>> KOSTHOLD UTEN JERN Hvilken gjæret melk, fløte osv har minst jern?
>> MAT RIK På JERN Hvilken gjæret melk, fløte osv har mest jern?
>> KOSTHOLD UTEN JERN Hvilken fugl har minst jern?
>> KOSTHOLD UTEN JERN Hvilken fugl har minst jern?
>> KOSTHOLD UTEN JERN Hvilken frukt og produkter har minst jern?
>> MAT RIK På JERN Hvilken fjørfe har mest jern?
>> KOSTHOLD UTEN JERN Hvilken Fjørfe egg har minst jern?
>> MAT RIK På JERN Hvilken Fjørfe egg har mest jern?
>> KOSTHOLD UTEN JERN Hvilken fett og fettstoffer har minst jern?
>> MAT RIK På JERN Hvilken fett og fettstoffer har mest jern?
>> MAT RIK På JERN Hvilken ferskvannsfisk har minst jern?
>> MAT RIK På JERN Hvilken ferskvannsfisk har mest jern?
>> KOSTHOLD UTEN JERN Hvilken fermentert ost har minst jern?
>> MAT RIK På JERN Hvilken fermentert ost har mest jern?
>> MAT RIK På JERN Hvilke sukker og sukker derivater har mest jern?
>> MAT RIK På JERN Hvilke matvarer har mest jern?
>> MAT RIK På JERN Hvilke fugler har mest jern?
>> MAT RIK På JERN Hvilke frukt og produkter har mest jern?
Se også:
VITAMIN B1 I MAT Hvilken uforberedt - rå korn og kornprodukter har mest vitamin B1?VITAMIN B6 I FOODS Hvilken forberedt - behandlet korn og kornprodukter har minst vitamin B6?
DIETT UTEN MAGNESIUM Hvilken uforberedt - rå korn og kornprodukter har minst magnesium?
DIETT UTEN MAGNESIUM Hvilken forberedt - behandlet korn og kornprodukter har minst magnesium?
VITAMIN B6 I MATVARER Hvilken uforberedt - rå korn og kornprodukter har minst vitamin B6?
MAT FOR VEKTøKNING - KALORIER Hvilken forberedt - behandlet korn og kornprodukter har flest kalorier?
VITAMIN E I MAT Hvilken korn og kornprodukter har minst vitamin E?
MINERALER I MAT Hvilken uforberedt - rå korn og kornprodukter har minst av mineraler?
KOSTHOLD UTEN KALSIUM Hvilken korn og kornprodukter har minst kalsium?
VITAMIN B6 I FOODS Hvilken forberedt - behandlet korn og kornprodukter har mest vitamin B6?
TYPER MAT:
Korn og kornprodukter
kjøtt
Delikatesser
venison
fjærkre
fugler
marin fisk
ferskvannsfisk
Muslinger, krabber, etc.
melk
Gjæret melk, fløte, osv.
gjærede oster
fjørfe egg
Grønnsaker og vegetabilske produkter
Frukt og produkter
fettstoffer
Sukker og sukker derivater
Dagligvarer:
Blomkål (kokt) ( ernæring - kalorier, vitaminer, mineraler )
Lam (semi fett) ( ernæring - kalorier, vitaminer, mineraler )
Svart brød ( ernæring - kalorier, vitaminer, mineraler )
Erter (kokt, hermetisert) ( ernæring - kalorier, vitaminer, mineraler )
Melon ( ernæring - kalorier, vitaminer, mineraler )
Mandel (tørr) ( ernæring - kalorier, vitaminer, mineraler )
Fiken (tørr) ( ernæring - kalorier, vitaminer, mineraler )
Hasselnøtt (tørr) ( ernæring - kalorier, vitaminer, mineraler )
Mangold ( ernæring - kalorier, vitaminer, mineraler )
Blåbær, hermetisert stuet ( ernæring - kalorier, vitaminer, mineraler )
Pærer (tørr) ( ernæring - kalorier, vitaminer, mineraler )
Potatoe (bakt i ovnen) ( ernæring - kalorier, vitaminer, mineraler )
Solsikkefrø ( ernæring - kalorier, vitaminer, mineraler )
Kondensert kumelk, sukret ( ernæring - kalorier, vitaminer, mineraler )
Oliven (saltet) ( ernæring - kalorier, vitaminer, mineraler )
Hummer (frisk) ( ernæring - kalorier, vitaminer, mineraler )
Grønn pepper ( ernæring - kalorier, vitaminer, mineraler )
Lammekoteletter ( ernæring - kalorier, vitaminer, mineraler )
Ementaler ( ernæring - kalorier, vitaminer, mineraler )
Baking (brød) ( ernæring - kalorier, vitaminer, mineraler )
E vitaminer i mat. Hvor mye vitamin E eller tokoferol er det i blomkål (kokt)?
Vitamin B1 i næringsmidler. Hvor mye vitamin B1 (tiamin, Aneurin) er det i lam (semi fett)?
A vitamin i matvarer. Hvor mye vitamin A (retinol eller karoten) er det i svart brød?
MAT - Protein - Ernæring. Hvor mye protein er det i erter (kokt, hermetisert)?
vitamin B2 i matvarer. Hvor mye vitamin B2 eller riboflavin er det i melon?
Jern i maten. Hvor mye jern er det i mandel (tørr)?