Jern i maten. Hvor mye jern er det i spire?
Spire inneholder:
- 76.00 kalorier (spire - Mat 100g)
- 0.00 g karbohydrater (spire - Mat 100g)
- 0.40 g fett (spire - Mat 100g)
- 18.00 g Protein (spire - Mat 100g)
Mineraler
Spire inneholder:- 20.00 mg kalsium (spire - Mat 100g)
- 1.10 mg jern (spire - food 100g)
- 0.00 mg magnesium (spire - Mat 100g)
- 200.00 mg fosfor (spire - Mat 100g)
- 300.00 mg kalium (spire - Mat 100g)
- 65.00 mg natrium (spire - Mat 100g)
Vitaminer
Spire inneholder:- 0.00 mg vitamin A (retinol eller karoten) (spire - Mat 100g)
- 0.20 mg vitamin B1 (tiamin, Aneurin) (spire - Mat 100g)
- 0.00 mg vitamin B2 eller riboflavin (spire - Mat 100g)
- 0.00 mg vitamin B6 eller pyridoksin (spire - Mat 100g)
- 0.00 mg vitamin C eller askorbinsyre (spire - food 100g)
- 0.00 mg vitamin E eller tokoferol (spire - Mat 100g)
>> KOSTHOLD UTEN JERN Hvilken venison har minst jern?
>> MAT RIK På JERN Hvilken venison har den mest jern?
>> KOSTHOLD UTEN JERN Hvilken sukker og sukker derivater har minst jern?
>> KOSTHOLD UTEN JERN Hvilken muslinger, krabber osv har minst jern?
>> MAT RIK På JERN Hvilken muslinger, krabber osv har mest jern?
>> KOSTHOLD UTEN JERN Hvilken melk har minst jern?
>> MAT RIK På JERN Hvilken melk har mest jern?
>> KOSTHOLD UTEN JERN Hvilken mat har minst jern?
>> KOSTHOLD UTEN JERN Hvilken marin fisk har minst jern?
>> MAT RIK På JERN Hvilken marin fisk har mest jern?
>> KOSTHOLD UTEN JERN Hvilken korn og kornprodukter har minst jern?
>> MAT RIK På JERN Hvilken korn og kornprodukter har mest jern?
>> KOSTHOLD UTEN JERN Hvilken kjøttprodukter har minst jern?
>> MAT RIK På JERN Hvilken kjøttprodukter har mest jern?
>> KOSTHOLD UTEN JERN Hvilken kjøtt har minst jern?
>> MAT RIK På JERN Hvilken kjøtt har mest jern?
>> KOSTHOLD UTEN JERN Hvilken grønnsaker og grønnsaker produkter har minst jern?
>> MAT RIK På JERN Hvilken grønnsaker og grønnsaker produkter har mest jern?
>> KOSTHOLD UTEN JERN Hvilken gjæret melk, fløte osv har minst jern?
>> MAT RIK På JERN Hvilken gjæret melk, fløte osv har mest jern?
>> KOSTHOLD UTEN JERN Hvilken fugl har minst jern?
>> KOSTHOLD UTEN JERN Hvilken fugl har minst jern?
>> KOSTHOLD UTEN JERN Hvilken frukt og produkter har minst jern?
>> MAT RIK På JERN Hvilken fjørfe har mest jern?
>> KOSTHOLD UTEN JERN Hvilken Fjørfe egg har minst jern?
>> MAT RIK På JERN Hvilken Fjørfe egg har mest jern?
>> KOSTHOLD UTEN JERN Hvilken fett og fettstoffer har minst jern?
>> MAT RIK På JERN Hvilken fett og fettstoffer har mest jern?
>> MAT RIK På JERN Hvilken ferskvannsfisk har minst jern?
>> MAT RIK På JERN Hvilken ferskvannsfisk har mest jern?
>> KOSTHOLD UTEN JERN Hvilken fermentert ost har minst jern?
>> MAT RIK På JERN Hvilken fermentert ost har mest jern?
>> MAT RIK På JERN Hvilke sukker og sukker derivater har mest jern?
>> MAT RIK På JERN Hvilke matvarer har mest jern?
>> MAT RIK På JERN Hvilke fugler har mest jern?
>> MAT RIK På JERN Hvilke frukt og produkter har mest jern?
Se også:
VITAMIN B2 I MATVARER Hvilken uforberedt - rå ferskvannsfisk har minst vitamin B2?VITAMINER I MAT Hvilken ferskvannsfisk har minst vitaminer?
MAT RIK På PROTEINER Hvilken ferskvannsfisk har mest protein?
KOSTHOLD UTEN PROTEIN Hvilken forberedt - bearbeidet ferskvannsfisk har minst protein?
DIETT UTEN KARBOHYDRATER Hvilken forberedt - bearbeidet ferskvannsfisk har minst karbohydrater?
MAT FOR VEKTøKNING Hvilken ferskvannsfisk har mest fett?
VITAMIN B6 I FOODS Hvilken forberedt - bearbeidet ferskvannsfisk har minst vitamin B6?
VITAMINER OG MINERALER I MATVARER Hvilken ferskvannsfisk har minst vitaminer og mineraler?
MINERALER I MAT Hvilken uforberedt - rå ferskvannsfisk har minst mineraler?
MINERALER I MAT Hvilken uforberedt - rå ferskvannsfisk har de fleste mineraler?
TYPER MAT:
Korn og kornprodukter
kjøtt
Delikatesser
venison
fjærkre
fugler
marin fisk
ferskvannsfisk
Muslinger, krabber, etc.
melk
Gjæret melk, fløte, osv.
gjærede oster
fjørfe egg
Grønnsaker og vegetabilske produkter
Frukt og produkter
fettstoffer
Sukker og sukker derivater
Dagligvarer:
Stekt pølse ( ernæring - kalorier, vitaminer, mineraler )
Kalkunegg 100 g ( ernæring - kalorier, vitaminer, mineraler )
Fiken (tørr) ( ernæring - kalorier, vitaminer, mineraler )
Kokt musling ( ernæring - kalorier, vitaminer, mineraler )
Hermetisert krabbe ( ernæring - kalorier, vitaminer, mineraler )
Kvede (frisk) ( ernæring - kalorier, vitaminer, mineraler )
Brokkoli (kokt) ( ernæring - kalorier, vitaminer, mineraler )
Sardin ( ernæring - kalorier, vitaminer, mineraler )
Kondensert kumelk, usøtet ( ernæring - kalorier, vitaminer, mineraler )
Blomkål (kokt) ( ernæring - kalorier, vitaminer, mineraler )
Rips, rød og hvit ( ernæring - kalorier, vitaminer, mineraler )
Hvetespirer ( ernæring - kalorier, vitaminer, mineraler )
Valnøtt (tørr) ( ernæring - kalorier, vitaminer, mineraler )
Hel kylling egg 100 g ( ernæring - kalorier, vitaminer, mineraler )
Soyabønner hele tørkede frø ( ernæring - kalorier, vitaminer, mineraler )
Duck egg 100 g ( ernæring - kalorier, vitaminer, mineraler )
Solsikkefrø ( ernæring - kalorier, vitaminer, mineraler )
Potatoe (kokt, skrelt) ( ernæring - kalorier, vitaminer, mineraler )
Dyrket sopp, frisk ( ernæring - kalorier, vitaminer, mineraler )
Kakao - smør ( ernæring - kalorier, vitaminer, mineraler )
Vitamin B6 i matvarer. Hvor mye vitamin B6 eller pyridoksin er det i stekt pølse?
A vitamin i matvarer. Hvor mye vitamin A (retinol eller karoten) er det i kalkunegg 100 g?
Natrium i maten. Hvor mye natrium er det i fiken (tørr)?
Fosfor i matvarer. Hvor mye fosfor er det i kokt musling?
vitamin B2 i matvarer. Hvor mye vitamin B2 eller riboflavin er det i hermetisert krabbe?
C vitaminer i mat. Hvor mye vitamin C eller askorbinsyre er det i kvede (frisk)?