MAT RIK På JERN
Hvilken forberedt - bearbeidet kjøtt har mest jern?
Kalsium | Jern | Magnesium | Fosfor | Kalium | Natrium
1. Svinelever inneholder 16.00 mg jern food 100g
2. Biff i boksen inneholder 4.20 mg jern food 100g
3. Tilberedt bacon inneholder 3.10 mg jern food 100g
4. Kalvekjøtt shank inneholder 2.90 mg jern food 100g
5. Kalvekjøtt koteletter inneholder 2.90 mg jern food 100g
6. Biff (semi fett) inneholder 2.80 mg jern food 100g
7. Horsemeat inneholder 2.70 mg jern food 100g
8. Sauer loin inneholder 2.70 mg jern food 100g
9. Lam (semi fett) inneholder 2.50 mg jern food 100g
10. Geit koteletter inneholder 2.50 mg jern food 100g
11. Sauer skulder inneholder 2.50 mg jern food 100g
12. Svinekam inneholder 2.40 mg jern food 100g
13. Innenlandske kanin kjøtt inneholder 2.40 mg jern food 100g
14. Svinekoteletter inneholder 2.20 mg jern food 100g
15. Svinekjøtt Roast inneholder 2.20 mg jern food 100g
16. Lammekoteletter inneholder 2.00 mg jern food 100g
17. Svinekjøtt (semi fett) inneholder 2.00 mg jern food 100g
18. Lam inneholder 1.80 mg jern food 100g
19. Kalvekjøtt polumasno inneholder 0.22 mg jern food 100g
20. Biff aitchbone inneholder 0.00 mg jern food 100g
>> MAT RIK På JERN Hvilke matvarer har mest jern?
>> KOSTHOLD UTEN JERN Hvilken mat har minst jern?
Korn og kornprodukter
>> MAT RIK På JERN Hvilken korn og kornprodukter har mest jern?
>> KOSTHOLD UTEN JERN Hvilken korn og kornprodukter har minst jern?
Kjøtt
>> MAT RIK På JERN Hvilken kjøtt har mest jern?
>> KOSTHOLD UTEN JERN Hvilken kjøtt har minst jern?
Delikatesser
>> MAT RIK På JERN Hvilken kjøttprodukter har mest jern?
>> KOSTHOLD UTEN JERN Hvilken kjøttprodukter har minst jern?
Venison
>> MAT RIK På JERN Hvilken venison har den mest jern?
>> KOSTHOLD UTEN JERN Hvilken venison har minst jern?
Fjærkre
>> MAT RIK På JERN Hvilken fjørfe har mest jern?
>> KOSTHOLD UTEN JERN Hvilken fugl har minst jern?
Fugler
>> MAT RIK På JERN Hvilke fugler har mest jern?
>> KOSTHOLD UTEN JERN Hvilken fugl har minst jern?
Marin fisk
>> MAT RIK På JERN Hvilken marin fisk har mest jern?
>> KOSTHOLD UTEN JERN Hvilken marin fisk har minst jern?
Ferskvannsfisk
>> MAT RIK På JERN Hvilken ferskvannsfisk har mest jern?
>> MAT RIK På JERN Hvilken ferskvannsfisk har minst jern?
Muslinger, krabber, etc.
>> MAT RIK På JERN Hvilken muslinger, krabber osv har mest jern?
>> KOSTHOLD UTEN JERN Hvilken muslinger, krabber osv har minst jern?
Melk
>> MAT RIK På JERN Hvilken melk har mest jern?
>> KOSTHOLD UTEN JERN Hvilken melk har minst jern?
Gjæret melk, fløte, osv.
>> MAT RIK På JERN Hvilken gjæret melk, fløte osv har mest jern?
>> KOSTHOLD UTEN JERN Hvilken gjæret melk, fløte osv har minst jern?
Gjærede oster
>> MAT RIK På JERN Hvilken fermentert ost har mest jern?
>> KOSTHOLD UTEN JERN Hvilken fermentert ost har minst jern?
Fjørfe egg
>> MAT RIK På JERN Hvilken Fjørfe egg har mest jern?
>> KOSTHOLD UTEN JERN Hvilken Fjørfe egg har minst jern?
Grønnsaker og vegetabilske produkter
>> MAT RIK På JERN Hvilken grønnsaker og grønnsaker produkter har mest jern?
>> KOSTHOLD UTEN JERN Hvilken grønnsaker og grønnsaker produkter har minst jern?
Frukt og produkter
>> MAT RIK På JERN Hvilke frukt og produkter har mest jern?
>> KOSTHOLD UTEN JERN Hvilken frukt og produkter har minst jern?
Fettstoffer
>> MAT RIK På JERN Hvilken fett og fettstoffer har mest jern?
>> KOSTHOLD UTEN JERN Hvilken fett og fettstoffer har minst jern?
Sukker og sukker derivater
>> MAT RIK På JERN Hvilke sukker og sukker derivater har mest jern?
>> KOSTHOLD UTEN JERN Hvilken sukker og sukker derivater har minst jern?
Se også:
MINERALER I MAT Hvilken forberedt - bearbeidet kjøtt har minst mineraler?KOSTHOLD UTEN KALSIUM Hvilken uforberedt - rått kjøtt har minst kalsium?
MATVARER RIKE På MAGNESIUM Hvilken uforberedt - rått kjøtt har mest magnesium?
VITAMIN B6 I MATVARER Hvilken kjøtt har mest vitamin B6?
VITAMIN B1 I MAT Hvilken forberedt - bearbeidet kjøtt har mest vitamin B1?
VITAMINER OG MINERALER I MATEN Hvilken uforberedt - rått kjøtt har de fleste vitaminer og mineraler?
MINERALER I MAT Hvilken kjøtt har de fleste mineraler?
VITAMINER OG MINERALER I MATEN Hvilken kjøtt har de fleste vitaminer og mineraler?
DIETT UTEN MAGNESIUM Hvilken forberedt - bearbeidet kjøtt har minst magnesium?
MAT RIK På JERN Hvilken kjøtt har mest jern?
TYPER MAT:
Korn og kornprodukter
kjøtt
Delikatesser
venison
fjærkre
fugler
marin fisk
ferskvannsfisk
Muslinger, krabber, etc.
melk
Gjæret melk, fløte, osv.
gjærede oster
fjørfe egg
Grønnsaker og vegetabilske produkter
Frukt og produkter
fettstoffer
Sukker og sukker derivater
Dagligvarer:
Tomatpuré på boks ( ernæring - kalorier, vitaminer, mineraler )
Animalsk fett (gjennomsnittlig verdi av oksekjøtt, sau og svinefett) ( ernæring - kalorier, vitaminer, mineraler )
Fiken (tørr) ( ernæring - kalorier, vitaminer, mineraler )
Gule chanterelle sopp ( ernæring - kalorier, vitaminer, mineraler )
Foie egg 100 g ( ernæring - kalorier, vitaminer, mineraler )
Datoer, tørket i sukker ( ernæring - kalorier, vitaminer, mineraler )
Kalvekjøtt koteletter ( ernæring - kalorier, vitaminer, mineraler )
Grapefrukt (frisk) ( ernæring - kalorier, vitaminer, mineraler )
Vegetabilsk olje (middeltall) ( ernæring - kalorier, vitaminer, mineraler )
Karamell ( ernæring - kalorier, vitaminer, mineraler )
Skog kanin ( ernæring - kalorier, vitaminer, mineraler )
Svinekjøtt Roast ( ernæring - kalorier, vitaminer, mineraler )
Hoppemelk ( ernæring - kalorier, vitaminer, mineraler )
Glassert korn ris, rå ( ernæring - kalorier, vitaminer, mineraler )
Hvite bønner ( ernæring - kalorier, vitaminer, mineraler )
Kylling ( ernæring - kalorier, vitaminer, mineraler )
ørret ( ernæring - kalorier, vitaminer, mineraler )
Blad ( ernæring - kalorier, vitaminer, mineraler )
Bladsalat ( ernæring - kalorier, vitaminer, mineraler )
Pisket krem ( ernæring - kalorier, vitaminer, mineraler )
Vitamin B6 i matvarer. Hvor mye vitamin B6 eller pyridoksin er det i tomatpuré på boks?
Kalium i matvarer. Hvor mye kalium er det i animalsk fett (gjennomsnittlig verdi av oksekjøtt, sau og svinefett)?
MAT - Protein - Ernæring. Hvor mye protein er det i fiken (tørr)?
Vitamin B6 i matvarer. Hvor mye vitamin B6 eller pyridoksin er det i gule chanterelle sopp?
Fosfor i matvarer. Hvor mye fosfor er det i foie egg 100 g?
C vitaminer i mat. Hvor mye vitamin C eller askorbinsyre er det i datoer, tørket i sukker?