VITAMIN A I MATVARER
Hvilken mat har mest vitamin A?
Vitamin A | Vitamin B1 | Vitamin B2 | Vitamin B6 | Vitamin C | Vitamin E
1. Kylling lever inneholder 9.66 mg vitamin A (retinol eller karoten) Mat 100g
2. Gulrøtter (kokt, hermetisert) inneholder 5.00 mg vitamin A (retinol eller karoten) Mat 100g
3. Svinelever inneholder 4.26 mg vitamin A (retinol eller karoten) Mat 100g
4. Spinat (kokt) inneholder 2.83 mg vitamin A (retinol eller karoten) Mat 100g
5. Persille (tørr) inneholder 2.47 mg vitamin A (retinol eller karoten) Mat 100g
6. Persille (raw) inneholder 2.31 mg vitamin A (retinol eller karoten) Mat 100g
7. Aprikos (tørket) inneholder 2.23 mg vitamin A (retinol eller karoten) Mat 100g
8. Hvite bønner inneholder 2.04 mg vitamin A (retinol eller karoten) Mat 100g
9. Rødbeter (rå) inneholder 2.00 mg vitamin A (retinol eller karoten) Mat 100g
10. Mais (raw) inneholder 2.00 mg vitamin A (retinol eller karoten) Mat 100g
11. Gresskar inneholder 1.74 mg vitamin A (retinol eller karoten) Mat 100g
12. Kylling egg pulver inneholder 1.34 mg vitamin A (retinol eller karoten) Mat 100g
13. Potatoe (stekt) inneholder 1.02 mg vitamin A (retinol eller karoten) Mat 100g
14. Smør inneholder 0.99 mg vitamin A (retinol eller karoten) Mat 100g
15. Smør, usaltet (frisk) inneholder 0.99 mg vitamin A (retinol eller karoten) Mat 100g
16. Hønseegg eggeplomme 100 g inneholder 0.98 mg vitamin A (retinol eller karoten) Mat 100g
17. Aprikos (frisk) inneholder 0.84 mg vitamin A (retinol eller karoten) Mat 100g
18. ål (røkt) inneholder 0.75 mg vitamin A (retinol eller karoten) Mat 100g
19. ål (frisk) inneholder 0.60 mg vitamin A (retinol eller karoten) Mat 100g
20. Nederlandsk ost inneholder 0.50 mg vitamin A (retinol eller karoten) Mat 100g
21. Blomkål (kokt) inneholder 0.45 mg vitamin A (retinol eller karoten) Mat 100g
22. Ementaler inneholder 0.44 mg vitamin A (retinol eller karoten) Mat 100g
23. Aprikos kompott, hermetisert inneholder 0.41 mg vitamin A (retinol eller karoten) Mat 100g
24. Tomatpuré på boks inneholder 0.36 mg vitamin A (retinol eller karoten) Mat 100g
25. Hel kylling egg 100 g inneholder 0.34 mg vitamin A (retinol eller karoten) Mat 100g
26. Rømme med 35% fett inneholder 0.33 mg vitamin A (retinol eller karoten) Mat 100g
27. Tomatoe (raw) inneholder 0.33 mg vitamin A (retinol eller karoten) Mat 100g
28. Parmesan inneholder 0.32 mg vitamin A (retinol eller karoten) Mat 100g
29. Tomatoe (kokt, hermetisert) inneholder 0.32 mg vitamin A (retinol eller karoten) Mat 100g
30. Tomatjuice, saltet inneholder 0.32 mg vitamin A (retinol eller karoten) Mat 100g
>> VITAMIN A I MATVARER Hvilken mat har mest vitamin A?
>> VITAMIN A I MATVARER Hvilken mat har minst vitamin A?
Korn og kornprodukter
>> VITAMIN A I MATVARER Hvilken korn og kornprodukter har mest vitamin A?
>> VITAMIN A I FOODS Hvilken korn og kornprodukter har minst vitamin A?
Kjøtt
>> VITAMIN A I MAT Hvilken kjøttet har mest vitamin A?
>> VITAMIN A I MAT Hvilken kjøttet har minst vitamin A?
Delikatesser
>> VITAMIN A I MATVARER Hvilken kjøttprodukter har mest vitamin A?
>> VITAMIN A I MATVARER Hvilken kjøttprodukter har minst vitamin A?
Venison
>> VITAMIN A I MATVARER Hvilken venison har mest vitamin A?
>> VITAMIN A I MATVARER Hvilken venison har minst vitamin A?
Fjærkre
>> VITAMIN A I MATVARER Hvilken fjørfe har mest vitamin A?
>> VITAMIN A I MATVARER Hvilken fugl har minst vitamin A?
Fugler
>> VITAMIN A I MATVARER Hvilken fugl har mest vitamin A?
>> VITAMIN A I MATVARER Hvilken fugl har minst vitamin A?
Marin fisk
>> VITAMIN A I MAT Hvilken marin fisk har mest vitamin A?
>> VITAMIN A I MAT Hvilken marin fisk har minst vitamin A?
Ferskvannsfisk
>> VITAMIN A I MATVARER Hvilken ferskvannsfisk har mest vitamin A?
>> VITAMIN A I MATVARER Hvilken ferskvannsfisk har minst vitamin A?
Muslinger, krabber, etc.
>> VITAMIN A I MATVARER Hvilken muslinger, krabber osv har mest vitamin A?
>> VITAMIN A I MATVARER Hvilken muslinger, krabber osv har minst vitamin A?
Melk
>> VITAMIN A I MATVARER Hvilken melk har mest vitamin A?
>> VITAMIN A I MAT Hvilken melk har minst vitamin A?
Gjæret melk, fløte, osv.
>> VITAMIN A I MATVARER Hvilken gjæret melk, har fløte osv mest vitamin A?
>> VITAMIN A I FOODS Hvilken gjæret melk, har fløte osv minst vitamin A?
Gjærede oster
>> VITAMIN A I MATVARER Hvilken fermentert ost har mest vitamin A?
>> VITAMIN A I FOODS Hvilken fermentert ost har minst vitamin A?
Fjørfe egg
>> VITAMIN A I MATVARER Hvilken Fjørfe egg har mest vitamin A?
>> VITAMIN A I MATVARER Hvilken Fjørfe egg har minst vitamin A?
Grønnsaker og vegetabilske produkter
>> VITAMIN A I MATVARER Hvilken grønnsaker og grønnsaker produkter har mest vitamin A?
>> VITAMIN A I MATVARER Hvilken grønnsaker og grønnsaker produkter har minst vitamin A?
Frukt og produkter
>> VITAMIN A I MATVARER Hvilken frukt og produkter har mest vitamin A?
>> VITAMIN A I MATVARER Hvilken frukt og produkter har minst vitamin A?
Fettstoffer
>> VITAMIN A I MATVARER Hvilken fett og fettstoffer har mest vitamin A?
>> VITAMIN A I FOODS Hvilken fett og fettstoffer har minst vitamin A?
Sukker og sukker derivater
>> VITAMIN A I MATVARER Hvilken sukker og sukker derivater har mest vitamin A?
>> VITAMIN A I FOODS hvorav sukkerarter og sukker derivater har minst vitamin A?
Se også:
VITAMIN C I MATVARER Hvilken uforberedt - rå mat har mest vitamin C?MAGNESIUM RIK MAT Hvilken uforberedt - rå mat har mest magnesium?
MAT FOR VEKTøKNING Hvilken forberedt - bearbeidet mat har mest fett?
VITAMIN C I MATVARER Hvilken uforberedt - rå mat har minst vitamin C?
MAGNESIUM RIK MAT Hvilken forberedt - bearbeidet mat har den mest magnesium?
VITAMIN E I MATVARER Hvilken forberedt - bearbeidet mat har minst vitamin E?
MAT RIK På KALSIUM Hvilken uforberedt - rå mat har mest kalsium?
MAT RIK På JERN Hvilken uforberedt - rå mat har mest jern?
MAT FOR VEKT TAP Hvilken forberedt - bearbeidet mat har minst fett?
VITAMIN E I MATVARER Hvilken uforberedt - rå mat har mest vitamin E?
TYPER MAT:
Korn og kornprodukter
kjøtt
Delikatesser
venison
fjærkre
fugler
marin fisk
ferskvannsfisk
Muslinger, krabber, etc.
melk
Gjæret melk, fløte, osv.
gjærede oster
fjørfe egg
Grønnsaker og vegetabilske produkter
Frukt og produkter
fettstoffer
Sukker og sukker derivater
Dagligvarer:
Spinat (rå) ( ernæring - kalorier, vitaminer, mineraler )
Fiken (tørr) ( ernæring - kalorier, vitaminer, mineraler )
Baking (brød) ( ernæring - kalorier, vitaminer, mineraler )
Ris korn (ikke skrelles) ( ernæring - kalorier, vitaminer, mineraler )
Svarte oliven (frisk) ( ernæring - kalorier, vitaminer, mineraler )
Liverwurst ( ernæring - kalorier, vitaminer, mineraler )
Sauemelk ( ernæring - kalorier, vitaminer, mineraler )
Tomatoe (tørr) ( ernæring - kalorier, vitaminer, mineraler )
Rødbeter (kokt) ( ernæring - kalorier, vitaminer, mineraler )
Fersken (frisk) ( ernæring - kalorier, vitaminer, mineraler )
Selleri (raw) ( ernæring - kalorier, vitaminer, mineraler )
Kake med epler ( ernæring - kalorier, vitaminer, mineraler )
Lam ( ernæring - kalorier, vitaminer, mineraler )
Bringebær (fersk juice) ( ernæring - kalorier, vitaminer, mineraler )
Lentils (tørr) ( ernæring - kalorier, vitaminer, mineraler )
Hake ( ernæring - kalorier, vitaminer, mineraler )
Purre (raw) ( ernæring - kalorier, vitaminer, mineraler )
Rapphøne ( ernæring - kalorier, vitaminer, mineraler )
Fasan ( ernæring - kalorier, vitaminer, mineraler )
Solsikkefrø ( ernæring - kalorier, vitaminer, mineraler )
Natrium i maten. Hvor mye natrium er det i spinat (rå)?
Jern i maten. Hvor mye jern er det i fiken (tørr)?
MAT - Karbohydrater. Hvor mange karbohydrater er det i baking (brød)?
Vitamin B1 i næringsmidler. Hvor mye vitamin B1 (tiamin, Aneurin) er det i ris korn (ikke skrelles)?
Fett i maten. Hvor mye fett er det i svarte oliven (frisk)?
Vitamin B1 i næringsmidler. Hvor mye vitamin B1 (tiamin, Aneurin) er det i liverwurst?