ZDRAVA HRANA - kalorije. Koliko kalorij je tam v črni kruh?
črni kruh vsebuje:
- 257.00 kalorij (črni kruh - Hrana 100g)
- 49.00 g ogljikovih hidratov (črni kruh - Hrana 100g)
- 2.60 g maščobe (črni kruh - Hrana 100g)
- 9.30 g Beljakovine (črni kruh - Hrana 100g)
Minerali
črni kruh vsebuje:- 46.00 mg kalcija (črni kruh - Hrana 100g)
- 1.20 mg železa (črni kruh - hrana 100g)
- 0.00 mg magnezija (črni kruh - Hrana 100g)
- 133.00 mg fosforja (črni kruh - Hrana 100g)
- 150.00 mg kalija (črni kruh - Hrana 100g)
- 430.00 mg natrija (črni kruh - Hrana 100g)
Vitamini
črni kruh vsebuje:- 0.00 mg vitamina A (retinola ali karoten) (črni kruh - Hrana 100g)
- 0.15 mg vitamina B1 (tiamin, Aneurin) (črni kruh - Hrana 100g)
- 0.10 mg vitamin B2 ali riboflavin (črni kruh - Hrana 100g)
- 0.00 mg vitamina B6 ali piridoksin (črni kruh - Hrana 100g)
- 0.00 mg vitamina C ali askorbinska kislina (črni kruh - 100 g živila)
- 0.00 mg vitamina E ali tokoferol (črni kruh - Hrana 100g)
>> HRANA ZA IZGUBO TEŽE - KALORIJE Katero sadje in sadni izdelki imajo najmanj kalorij?
>> HRANA ZA PRIDOBIVANJE TELESNE TEžE - KALORIJA Katero sadje in sadni izdelki imajo najbolj kalorij?
>> HRANA ZA PRIDOBIVANJE TELESNE TEžE - KALORIJA Katero mleko ima največ kalorij?
>> HRANA ZA IZGUBO TEŽE - KALORIJA Katero mleko ima najmanj kalorij?
>> HRANA ZA IZGUBO TEŽE - KALORIJA Katera žita in žitni izdelki imajo najmanj kalorij?
>> HRANA ZA PRIDOBIVANJE TELESNE TEžE - KALORIJA Katera žita in žitni izdelki imajo najbolj kalorij?
>> HRANA ZA IZGUBO TEŽE - KALORIJA Katera zelenjava in zelenjava izdelki imajo najmanj kalorij?
>> HRANA ZA PRIDOBIVANJE TELESNE TEžE - KALORIJA Katera zelenjava in zelenjava izdelki imajo najbolj kalorij?
>> HRANA ZA PRIDOBIVANJE TELESNE TEžE - KALORIJE Katera sladkovodne ribe imajo največ kalorij?
>> HRANA ZA IZGUBO TEŽE - KALORIJE Katera sladkovodne ribe imajo najmanj kalorij?
>> HRANA ZA IZGUBO TEŽE - KALORIJE Katera sladkorji in sladkorni derivati imajo najmanj kalorij?
>> HRANA ZA PRIDOBIVANJE TELESNE TEžE - KALORIJA Katera sladkorji in sladkorni derivati imajo najbolj kalorij?
>> HRANA ZA IZGUBO TEŽE - KALORIJA Katera školjke, raki itd imajo najmanj kalorij?
>> HRANA ZA PRIDOBIVANJE TELESNE TEžE - KALORIJA Katera školjke, raki itd imajo najbolj kalorij?
>> HRANA ZA IZGUBO TEŽE - KALORIJE Katera ptice imajo najmanj kalorij?
>> HRANA ZA PRIDOBIVANJE TELESNE TEžE - KALORIJA Katera ptice imajo najbolj kalorij?
>> HRANA ZA PRIDOBIVANJE TELESNE TEžE - KALORIJE Katera perutnine, jajc imajo največ kalorij?
>> HRANA ZA IZGUBO TEŽE - KALORIJE Katera perutnine, jajc ima najmanj kalorij?
>> HRANA ZA PRIDOBIVANJE TELESNE TEžE - KALORIJE Katera perutnina ima največ kalorij?
>> HRANA ZA IZGUBO TEŽE - KALORIJE Katera perutnina ima najmanj kalorij?
>> HRANA ZA PRIDOBIVANJE TELESNE TEžE - KALORIJE Katera morske ribe imajo največ kalorij?
>> HRANA ZA IZGUBO TEŽE - KALORIJE Katera morske ribe imajo najmanj kalorij?
>> HRANA ZA PRIDOBIVANJE TELESNE TEžE - KALORIJE Katera mesni izdelki imajo največ kalorij?
>> HRANA ZA IZGUBO TEŽE - KALORIJE Katera mesni izdelki imajo najmanj kalorij?
>> HRANA ZA PRIDOBIVANJE TELESNE TEžE - KALORIJE Katera maščobe in maščobne snovi, ki imajo največ kalorij?
>> HRANA ZA IZGUBO TEŽE - KALORIJE Katera maščobe in maščobne snovi, imajo najmanj kalorij?
>> HRANA ZA PRIDOBIVANJE TELESNE TEžE - KALORIJA Katera ima meso največ kalorij?
>> HRANA ZA IZGUBO TEŽE - KALORIJA Katera ima meso čim manj kalorij?
>> HRANA ZA PRIDOBIVANJE TELESNE TEžE - KALORIJA Katera hrana je na voljo največ kalorij?
>> HRANA ZA IZGUBO TEŽE - KALORIJA Katera hrana ima najmanj kalorij?
>> HRANA ZA PRIDOBIVANJE TELESNE TEžE - KALORIJA Katera fermentirano itd mleko, smetana ima največ kalorij?
>> HRANA ZA IZGUBO TEŽE - KALORIJA Katera fermentirano itd mleko, smetana ima najmanj kalorij?
>> ŽIVILSKI ZA PRIDOBIVANJE TELESNE TEžE - KALORIJA Katera fermentirani siri imajo največ kalorij?
>> HRANA ZA HUJšANJE - KALORIJA Katera fermented siri imajo najmanj kalorij?
>> HRANA ZA PRIDOBIVANJE TELESNE TEžE - KALORIJA Katera divjačina ima največ kalorij?
>> HRANA ZA IZGUBO TEŽE - KALORIJA Katera divjačina ima najmanj kalorij?
Glej tudi:
VITAMINOV IN MINERALOV V žIVILIH Katera nepripravljene - surova žita in žitni izdelki imajo najmanj vitamine in minerale?ŽIVILA, BOGATA S KALIJEM, KI JE PRIPRAVILA - predelani žita in žitni izdelki imajo največ kalija?
B6 V ŽIVILIH Katera nepripravljene - surova žita in žitni izdelki imajo najmanj B6?
VITAMIN E V HRANA Katera žita in žitni izdelki imajo najmanj vitamin E?
VITAMINI V žIVILSKIH Katera pripravljena - predelani žita in žitni izdelki imajo najmanj vitamine?
B6 V ŽIVILIH Katera pripravljena - predelani žita in žitni izdelki imajo največ vitamina B6?
VITAMIN E V HRANA Katera nepripravljene - surova žita in žitni izdelki imajo največ vitamina E?
VITAMIN C V ŽIVILIH Katera pripravljena - predelani žita in žitni izdelki imajo največ vitamina C?
VITAMINOV IN MINERALOV V žIVILIH Katera žita in žitni izdelki imajo najmanj, vitaminov in mineralov?
VITAMIN V ŽIVILIH Katera pripravljena - predelani žita in žitni izdelki imajo najmanj sled?
VRSTE žIVIL:
Žita in izdelki iz žit
Meso
delikatesne
Divjačina
Perutnina
Ptice
morske ribe
sladkovodne ribe
Školjke, raki, itd
Mleko
Fermentirano mleko, smetana, itd
fermentirani siri
Perutninska jajca
Zelenjava in zelenjavni izdelki
Sadje in sadni izdelki
Maščobne snovi
Sladkorji in sladkorni derivati
špecerija:
Bučno ( prehrana - kalorij, vitamini, minerali )
Krompir (pečen v pečici) ( prehrana - kalorij, vitamini, minerali )
Govedina v pločevinki ( prehrana - kalorij, vitamini, minerali )
Sveži beli sir ( prehrana - kalorij, vitamini, minerali )
Koze zrezki ( prehrana - kalorij, vitamini, minerali )
Sardele (sveže) ( prehrana - kalorij, vitamini, minerali )
Konzervirane rakovice ( prehrana - kalorij, vitamini, minerali )
Domača raca ( prehrana - kalorij, vitamini, minerali )
Peso (kuhana) ( prehrana - kalorij, vitamini, minerali )
Arašidi (suho) ( prehrana - kalorij, vitamini, minerali )
Svinjska jetra ( prehrana - kalorij, vitamini, minerali )
Konzervirane tune ( prehrana - kalorij, vitamini, minerali )
Surmullet ( prehrana - kalorij, vitamini, minerali )
Jastog (kuhana) ( prehrana - kalorij, vitamini, minerali )
Peso (surovo) ( prehrana - kalorij, vitamini, minerali )
Jagode (jam) ( prehrana - kalorij, vitamini, minerali )
Raca meso brez maščob ( prehrana - kalorij, vitamini, minerali )
Paradižnikov pire, v pločevinkah ( prehrana - kalorij, vitamini, minerali )
Raki v pločevinko ( prehrana - kalorij, vitamini, minerali )
Por (surovi) ( prehrana - kalorij, vitamini, minerali )
Kalij v živilih. Koliko kalija je tam bučno?
Železo v hrani. Koliko železa je tam krompir (pečen v pečici)?
E vitamini v živilih. Koliko vitamina E ali tokoferol je tam govedina v pločevinki?
KALCIJEV v hrani. Koliko kalcija je tam sveži beli sir?
Vitamin v živilih. Koliko vitamina A (retinola ali karoten) je tam koze zrezki?
Maščoba v hrani. Koliko maščob je tam sardele (sveže)?