உணவில் வைட்டமின்
எந்த தயார் - மூல உணவு மிகவும் வைட்டமின்கள் உள்ளன?

உணவில் வைட்டமின் எந்த தயார் - மூல உணவு மிகவும் வைட்டமின்கள் உள்ளன?


1. வோக்கோசு (உலர்ந்த)

2. பிளம்ஸ் (புதிய)

3. கோதுமை

4. மக்காச்சோளம் கிருமி

5. Tomatoe (உலர்ந்த)

6. வோக்கோசு (பச்சையாக)

7. பீட்ரூட் (பச்சையாக)

8. இனிப்பு உருளை கிழங்கு (பச்சையாக)

9. சோளம் (பச்சையாக)

10. Horseradish (பச்சையாக)

11. சர்க்கரை பாதாமி (உலர்ந்த)

12. பரங்கி (க்காய்)

13. வெள்ளை அவரை

14. பச்சை மிளகு

15. ப்ரோக்கோலி (பச்சையாக)

16. காலிஃபிளவர் (பச்சையாக)

17. சர்க்கரை பாதாமி (புதிய)

18. சோயா முழு உலர்ந்த விதைகள்

19. கோழி தான் முட்டையின் மஞ்சள் கரு 100 கிராம்

20. அன்னாசி (புதிய)

21. இனப்பூண்டு (பச்சையாக)

22. WALNUT (உலர்ந்த)

23. ஸ்ட்ராபெர்ரி (புதிய)

24. முட்டைக்கோசு (பச்சையாக)

25. Tomatoe (பச்சையாக)

26. வெண்ணெய்

27. வெண்ணெய், unsalted (புதிய)

28. விலாங்கு (புதிய)

29. சோள தானியங்களில்

30. விலாங்கு (புகைபிடித்த)

மேலும் பார்க்க:

உணவில் வைட்டமின் எந்த தயார் - மூல உணவு குறைந்தது வைட்டமின் உள்ளது?
உவர்மம் பணக்கார FOODS எந்த உணவு மிகவும் சோடியம் உள்ளது?
உயிர்ச்சத்து உணவு B1 எந்த தயார் - மூல உணவு மிகவும் வைட்டமின் B1 உள்ளது?
பாஸ்பரஸ் நிறைந்த உணவு எந்த உணவு மிகவும் பாஸ்பரஸ் உள்ளது?
எடையை உணவு எந்த தயாரிக்கப்பட்ட - பதப்படுத்தப்பட்ட உணவு மிகவும் கொழுப்பு உள்ளது?
உணவு தாதுக்கள் எந்த தயார் - மூல உணவு மிகவும் கனிமங்கள் உள்ளன?
வெடியம், சாம்பரம் இல்லாமல் உணவு எந்த தயார் - மூல உணவு குறைந்தது பொட்டாசியம் உள்ளது?
உணவு வைட்டமின் பி 1 எந்த உணவுகள் அதிக வைட்டமின் பி 1 வேண்டும்?
உணவுகளில் வைட்டமின் B6 உணவு குறைந்தது வைட்டமின் B6 உள்ளது எது?
எடையை உணவு எந்த உணவு மிகவும் கொழுப்பு உள்ளது?