วิตามินในอาหาร เท่าใดวิตามิน (retinol หรือแคโรทีน) ที่มีใน มะกอกดำ (สด)?

มะกอกดำ (สด) มี 0.09 มิลลิกรัมวิตามิน (retinol หรือแคโรทีน) (มะกอกดำ (สด) - อาหาร 100 กรัม)

มะกอกดำ (สด) มี:

- 156.00 แคลอรี่ (มะกอกดำ (สด) - อาหาร 100 กรัม)

- 3.50 คาร์โบไฮเดรต g (มะกอกดำ (สด) - อาหาร 100 กรัม)

- 15.00 กรัมไขมัน (มะกอกดำ (สด) - อาหาร 100 กรัม)

- 1.60 กรัมโปรตีน (มะกอกดำ (สด) - อาหาร 100 กรัม)

แร่ธาตุ

มะกอกดำ (สด) มี:

- 85.00 แคลเซียม mg (มะกอกดำ (สด) - อาหาร 100 กรัม)

- 1.60 มิลลิกรัมเหล็ก (มะกอกดำ (สด) - อาหาร 100 กรัม)

- 0.00 แมกนีเซียมมิลลิกรัม (มะกอกดำ (สด) - อาหาร 100 กรัม)

- 18.00 ฟอสฟอรัส mg (มะกอกดำ (สด) - อาหาร 100 กรัม)

- 0.00 โพแทสเซียม mg (มะกอกดำ (สด) - อาหาร 100 กรัม)

- 0.00 โซเดียมมิลลิกรัม (มะกอกดำ (สด) - อาหาร 100 กรัม)

วิตามิน

มะกอกดำ (สด) มี:

- 0.09 มิลลิกรัมวิตามิน (retinol หรือแคโรทีน) (มะกอกดำ (สด) - อาหาร 100 กรัม)

- 0.00 มิลลิกรัมวิตามิน B1 (วิตามินบี, Aneurin) (มะกอกดำ (สด) - อาหาร 100 กรัม)

- 0.00 B2 มิลลิกรัมวิตามินหรือ riboflavin (มะกอกดำ (สด) - อาหาร 100 กรัม)

- 0.00 มิลลิกรัมวิตามิน B6 หรือไพริดอกซิ (มะกอกดำ (สด) - อาหาร 100 กรัม)

- 0.00 มิลลิกรัมของวิตามินซีหรือกรดแอสคอบิ (มะกอกดำ (สด) - อาหาร 100 กรัม)

- 0.00 E มิลลิกรัมวิตามินหรือโทโคฟีรอ (มะกอกดำ (สด) - อาหาร 100 กรัม)

ดูยัง:

วิตามิน B1 ในอาหาร ผลไม้และผลไม้มีวิตามินบี 1 มากที่สุด?
วิตามินซีในฟู้ดส์ ซึ่งเตรียม - ผลไม้แปรรูปมี C มากที่สุดวิตามิน
โดยไม่มีการ DIET ฟอสฟอรัส ซึ่งผลไม้และผลิตภัณฑ์ผลไม้มีฟอสฟอรัสน้อย
อาหารสำหรับการลดน้ำหนัก - แคลอรี่ ซึ่งผลไม้และผลิตภัณฑ์ผลไม้มีแคลอรี่น้อย?
วิตามินและแร่ธาตุในอาหาร ซึ่งไม่ได้เตรียมตัวไว้ - ผลไม้ดิบมีวิตามินมากที่สุดและแร่ธาตุ?
แร่ธาตุในอาหาร ซึ่งไม่ได้เตรียมตัวไว้ - ผลไม้ดิบมีแร่ธาตุมากที่สุด?
อาหารที่อุดมด้วยแคลเซียม ซึ่งไม่ได้เตรียมตัวไว้ - ผลไม้ดิบมีแคลเซียมมากที่สุด?
อาหารสุดน้ำหนัก - แคลอรี่ ที่ซ้อม - ผลไม้ดิบมีแคลอรี่มากที่สุด?
วิตามินเอในอาหาร ผลไม้และผลไม้มีวิตามินน้อย?
VITAMIN B6 ในอาหาร ผลไม้และผลไม้มีวิตามินบี 6 มากที่สุด?