VITAMIN B6 ในอาหาร
ซึ่งไม่ได้เตรียมตัวไว้ - ปลาทะเลดิบมีวิตามินบี 6 มากที่สุด?

VITAMIN B6 ในอาหาร ซึ่งไม่ได้เตรียมตัวไว้ - ปลาทะเลดิบมีวิตามินบี 6 มากที่สุด?


1. แฮร์ริ่ง (สด) มี 0.45 มิลลิกรัมวิตามิน B6 หรือไพริดอกซิ อาหาร 100 กรัม

2. แฮร์ริ่ง (รมควัน) มี 0.35 มิลลิกรัมวิตามิน B6 หรือไพริดอกซิ อาหาร 100 กรัม

3. ปลาซาร์ดีน (ทั้งกระป๋องในน้ำ) มี 0.28 มิลลิกรัมวิตามิน B6 หรือไพริดอกซิ อาหาร 100 กรัม

4. ปลาทูน่ากระป๋อง มี 0.25 มิลลิกรัมวิตามิน B6 หรือไพริดอกซิ อาหาร 100 กรัม

5. ปลา (สด) มี 0.20 มิลลิกรัมวิตามิน B6 หรือไพริดอกซิ อาหาร 100 กรัม

6. แฮร์ริ่ง (หมัก) มี 0.15 มิลลิกรัมวิตามิน B6 หรือไพริดอกซิ อาหาร 100 กรัม

7. ปลาซาร์ดีน (สด) มี 0.00 มิลลิกรัมวิตามิน B6 หรือไพริดอกซิ อาหาร 100 กรัม

8. ปลาทูน่า (สด) มี 0.00 มิลลิกรัมวิตามิน B6 หรือไพริดอกซิ อาหาร 100 กรัม

ดูยัง:

อาหารสำหรับการลดน้ำหนัก ซึ่งไม่ได้เตรียมตัวไว้ - ปลาทะเลดิบมีไขมันน้อย
อาหารสำหรับการลดน้ำหนัก - แคลอรี่ ปลาทะเลซึ่งมีแคลอรี่น้อย?
VITAMIN B6 ในอาหาร ซึ่งเตรียม - ปลาทะเลแปรรูปมีน้อยวิตามิน B6?
วิตามินและแร่ธาตุในอาหาร ปลาทะเลซึ่งมีวิตามินมากที่สุดและแร่ธาตุ?
B2 วิตามินในอาหาร ซึ่งไม่ได้เตรียมตัวไว้ - ปลาทะเลดิบมีวิตามินบี 2 อย่างน้อย?
DIET โดยไม่มีแมกนีเซียม ซึ่งเตรียม - ปลาทะเลแปรรูปมีแมกนีเซียมน้อย
โดยไม่มีการ DIET ฟอสฟอรัส ซึ่งเตรียม - ปลาทะเลแปรรูปมีฟอสฟอรัสน้อย
วิตามินอีในอาหาร ซึ่งเตรียม - ปลาทะเลแปรรูปมีวิตามินอีน้อย
วิตามินอีในอาหาร ปลาทะเลซึ่งมี E ที่สุดวิตามิน
วิตามิน B1 ในอาหาร ซึ่งไม่ได้เตรียมตัวไว้ - ปลาทะเลดิบมีวิตามินบี 1 มากที่สุด?