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Eisen in der Nahrung. Wie viel Eisen gibt es in Rote Bete (gekocht)?

Rote Bete (gekocht) enthält 1.00 mg Eisen (Rote Bete (gekocht) - food 100g)

Rote Bete (gekocht) enthält:

- 41.00 Kalorien (Rote Bete (gekocht) - Essen 100g)

- 8.40 g Kohlenhydrate (Rote Bete (gekocht) - Essen 100g)

- 0.15 g Fett (Rote Bete (gekocht) - Essen 100g)

- 1.50 g Protein (Rote Bete (gekocht) - Essen 100g)



Mineralien

Rote Bete (gekocht) enthält:

- 29.00 mg Calcium (Rote Bete (gekocht) - Essen 100g)

- 1.00 mg Eisen (Rote Bete (gekocht) - food 100g)

- 0.00 mg Magnesium (Rote Bete (gekocht) - Essen 100g)

- 43.00 mg Phosphor (Rote Bete (gekocht) - Essen 100g)

- 300.00 mg Kalium (Rote Bete (gekocht) - Essen 100g)

- 77.00 mg Natrium (Rote Bete (gekocht) - Lebensmittel 100g)

Vitamine

Rote Bete (gekocht) enthält:

- 0.01 mg Vitamin A (Retinol oder Carotin) (Rote Bete (gekocht) - Essen 100g)

- 0.03 mg Vitamin B1 (Thiamin, Aneurin) (Rote Bete (gekocht) - Essen 100g)

- 0.04 mg Vitamin B2 oder Riboflavin (Rote Bete (gekocht) - Essen 100g)

- 0.05 mg Vitamin B6 oder Pyridoxin (Rote Bete (gekocht) - Essen 100g)

- 10.00 mg Vitamin C oder Ascorbinsäure (Rote Bete (gekocht) - food 100g)

- 0.20 mg Vitamin E oder Tocopherol (Rote Bete (gekocht) - Essen 100g)



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Siehe auch:

LEBENSMITTEL REICH AN KOHLENHYDRATEN Welche Gemüse und Gemüse-Produkte haben die meisten Kohlenhydrate?
DIäT OHNE IRON Welche vorbereitet - verarbeitetes Gemüse am wenigsten Eisen?
VITAMIN B2 IN FOODS Welche vorbereitet - verarbeitetes Gemüse haben die meisten Vitamine B2?
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VITAMINE UND MINERALSTOFFE IN FOOD Welche vorbereitet - verarbeitetes Gemüse haben die meisten Vitamine und Mineralstoffe?
VITAMIN B1 IN FOOD Welche Gemüse und Gemüse-Produkte haben die wenigsten Vitamin B1?
VITAMIN A IN LEBENSMITTELN Welche vorbereitet - verarbeitetes Gemüse haben den geringsten Vitamin-A?
NAHRUNGSMITTEL, DIE REICH AN PHOSPHOR Welche vorbereitet - verarbeitetes Gemüse haben die meisten Phosphor?
DIäT OHNE POTASSIUM Welche unvorbereitet - rohes Gemüse haben die geringste Kalium?
DIäT OHNE CALCIUM Welche unvorbereitet - rohes Gemüse haben die geringste Kalzium?

ARTEN VON LEBENSMITTELN:


Getreide und Getreideerzeugnisse
Fleisch
Feinkost
Wild
Geflügel
Birds
Meeresfische
Süßwasserfische
Muscheln, Krebse, etc.
Milch
Fermentierte Milch, Sahne, etc.
fermentierte Käse
Eier von Hausgeflügel
Gemüse und pflanzliche Produkte
Obst und Obstprodukte
Fettstoffe
Zucker und Zuckerderivate

Lebensmittel:


Rindfleisch (semi Fett) ( Ernährung - Kalorien, Vitamine, Mineralstoffe )
Gelee (Durchschnitt) ( Ernährung - Kalorien, Vitamine, Mineralstoffe )
Grapefruit (frische Säfte) ( Ernährung - Kalorien, Vitamine, Mineralstoffe )
Grünen Bohnen, roh ( Ernährung - Kalorien, Vitamine, Mineralstoffe )
Petersilie (raw) ( Ernährung - Kalorien, Vitamine, Mineralstoffe )
Rohteig ( Ernährung - Kalorien, Vitamine, Mineralstoffe )
Grünem Pfeffer ( Ernährung - Kalorien, Vitamine, Mineralstoffe )
Birnen in Sirup konserviert ( Ernährung - Kalorien, Vitamine, Mineralstoffe )
Zuchtpilze, frische ( Ernährung - Kalorien, Vitamine, Mineralstoffe )
Leberwurst ( Ernährung - Kalorien, Vitamine, Mineralstoffe )
Kondensmilch Kuhmilch, ungesüßt ( Ernährung - Kalorien, Vitamine, Mineralstoffe )
Hering (geräuchert) ( Ernährung - Kalorien, Vitamine, Mineralstoffe )
Rhabarber Marmelade ( Ernährung - Kalorien, Vitamine, Mineralstoffe )
Cornflakes ( Ernährung - Kalorien, Vitamine, Mineralstoffe )
Sprießen ( Ernährung - Kalorien, Vitamine, Mineralstoffe )
Barsch ( Ernährung - Kalorien, Vitamine, Mineralstoffe )
Schafsmilch ( Ernährung - Kalorien, Vitamine, Mineralstoffe )
Lachs (frisch) ( Ernährung - Kalorien, Vitamine, Mineralstoffe )
Weiße Weizenbrot ( Ernährung - Kalorien, Vitamine, Mineralstoffe )
Aprikosenkompott, Konserven ( Ernährung - Kalorien, Vitamine, Mineralstoffe )


Magnesium in Lebensmitteln. Wie viel Magnesium gibt es in Rindfleisch (semi Fett)?
E Vitaminen in Lebensmitteln. Wie viel Vitamin E oder Tocopherol gibt es in Gelee (Durchschnitt)?
FOOD - Protein - NUTRITION. Wie viel Protein gibt es in Grapefruit (frische Säfte)?
Gesunde Ernährung - Kalorien. Wie viele Kalorien gibt es in grünen Bohnen, roh?
Ein Vitamin, das in Lebensmitteln. Wie viel Vitamin A (Retinol oder Carotin) gibt es in Petersilie (raw)?
Vitamin B6 in Lebensmitteln. Wie viel Vitamin B6 oder Pyridoxin ist dort in Rohteig?
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