βιταμίνη Β2 σε τρόφιμα. Πόσο βιταμίνη Β2 ή ριβοφλαβίνη είναι εκεί κολοκύθι?

κολοκύθι περιέχει 0.11 mg βιταμίνη Β2 ή ριβοφλαβίνη (κολοκύθι - Τρόφιμα 100g)

κολοκύθι περιέχει:

- 33.00 θερμίδες (κολοκύθι - Φαγητό 100g)

- 6.60 g υδατάνθρακες (κολοκύθι - Φαγητό 100g)

- 0.20 g λίπους (κολοκύθι - Τρόφιμα 100g)

- 1.00 g Πρωτεΐνη (κολοκύθι - Φαγητό 100g)

ορυκτά

κολοκύθι περιέχει:

- 78.00 mg ασβέστιο (κολοκύθι - Φαγητό 100g)

- 0.90 mg σιδήρου (κολοκύθι - τρόφιμα 100g)

- 0.00 mg μαγνήσιο (κολοκύθι - Φαγητό 100g)

- 28.00 mg φωσφόρου (κολοκύθι - Φαγητό 100g)

- 190.00 mg κάλιο (κολοκύθι - Φαγητό 100g)

- 5.00 mg νατρίου (κολοκύθι - Φαγητό 100g)

βιταμίνες

κολοκύθι περιέχει:

- 1.74 mg βιταμίνης Α (ρετινόλη ή καροτένιο) (κολοκύθι - Τρόφιμα 100g)

- 0.09 mg βιταμίνη Β1 (θειαμίνη, Aneurin) (κολοκύθι - Τρόφιμα 100g)

- 0.11 mg βιταμίνη Β2 ή ριβοφλαβίνη (κολοκύθι - Τρόφιμα 100g)

- 0.00 mg βιταμίνης Β6 ή πυριδοξίνη (κολοκύθι - Τρόφιμα 100g)

- 30.00 mg βιταμίνης C ή ασκορβικό οξύ (κολοκύθι - τρόφιμα 100g)

- 0.00 mg βιταμίνης Ε ή τοκοφερόλη (κολοκύθι - Φαγητό 100g)

βλ. επίσης:

ΒΙΤΑΜΙΝΗ Β1 ΣΤΑ ΤΡΟΦΙΜΑ Ποια τα λαχανικά και τα λαχανικά, τα προϊόντα έχουν το λιγότερο βιταμίνη Β1;
ΒΙΤΑΜΙΝΕΣ ΣΤΗΝ ΤΡΟΦΙΜΩΝ Ποιο απροετοίμαστος - ωμά λαχανικά έχουν την πιο βιταμίνες;
ΒΙΤΑΜΙΝΗ Α ΣΕ ΤΡΟΦΙΜΑ Ποια απροετοίμαστος - ωμά λαχανικά έχουν την παραμικρή βιταμίνης Α;
Τροφές πλούσιες σε νάτριο Ποια τα λαχανικά και τα λαχανικά, τα προϊόντα έχουν την πιο νάτριο;
Τροφές πλούσιες σε κάλιο που προετοίμασε - μεταποιημένα λαχανικά έχουν την πιο κάλιο;
Δίαιτα χωρίς IRON που προετοίμασε - μεταποιημένα λαχανικά έχουν το λιγότερο σίδηρο;
ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΧΩΡΙΣ ΥΔΑΤΑΝΘΡΑΚΕΣ που προετοίμασε - μεταποιημένα λαχανικά έχουν τις λιγότερες υδατάνθρακες;
ΒΙΤΑΜΙΝΗ Α ΣΕ ΤΡΟΦΙΜΑ Ποια τα λαχανικά και τα λαχανικά, τα προϊόντα έχουν την πιο βιταμίνη Α;
Δίαιτα χωρίς ΑΣΒΕΣΤΙΟ Ποια απροετοίμαστος - ωμά λαχανικά έχουν το λιγότερο ασβέστιο;
ΒΙΤΑΜΙΝΗ C ΣΕ ΤΡΟΦΙΜΑ που προετοίμασε - μεταποιημένα λαχανικά έχουν την πιο βιταμίνη C;