ΒΙΤΑΜΙΝΗ C ΣΕ ΤΡΟΦΙΜΑ
που προετοίμασε - μεταποιημένα λαχανικά έχουν την πιο βιταμίνη C;

ΒΙΤΑΜΙΝΗ C ΣΕ ΤΡΟΦΙΜΑ που προετοίμασε - μεταποιημένα λαχανικά έχουν την πιο βιταμίνη C;


1. κουνουπίδι (βραστό) περιέχει 118.00 mg βιταμίνης C ή ασκορβικό οξύ τρόφιμα 100g

2. σπανάκι (μαγειρεμένα) περιέχει 50.00 mg βιταμίνης C ή ασκορβικό οξύ τρόφιμα 100g

3. πράσινα φασόλια (μαγειρεμένα, κονσέρβες) περιέχει 19.00 mg βιταμίνης C ή ασκορβικό οξύ τρόφιμα 100g

4. χυμό ντομάτας, αλατισμένα περιέχει 16.00 mg βιταμίνης C ή ασκορβικό οξύ τρόφιμα 100g

5. ντομάτας (μαγειρεμένα, κονσέρβες) περιέχει 15.00 mg βιταμίνης C ή ασκορβικό οξύ τρόφιμα 100g

6. μπιζέλια (μαγειρεμένα, κονσέρβες) περιέχει 12.00 mg βιταμίνης C ή ασκορβικό οξύ τρόφιμα 100g

7. πατάτες (τηγανιτές) περιέχει 11.00 mg βιταμίνης C ή ασκορβικό οξύ τρόφιμα 100g

8. πατάτας (τσιπς) περιέχει 11.00 mg βιταμίνης C ή ασκορβικό οξύ τρόφιμα 100g

9. παντζάρια (βρασμένα) περιέχει 10.00 mg βιταμίνης C ή ασκορβικό οξύ τρόφιμα 100g

10. πατάτες (ψήνεται σε φούρνο) περιέχει 10.00 mg βιταμίνης C ή ασκορβικό οξύ τρόφιμα 100g

11. πατάτας (βρασμένα, καθαρισμένα) περιέχει 10.00 mg βιταμίνης C ή ασκορβικό οξύ τρόφιμα 100g

12. πάστα ντομάτας σε κονσέρβες περιέχει 10.00 mg βιταμίνης C ή ασκορβικό οξύ τρόφιμα 100g

13. καρότα (μαγειρεμένα) περιέχει 8.00 mg βιταμίνης C ή ασκορβικό οξύ τρόφιμα 100g

14. σέλινο (μαγειρεμένα, κονσέρβες) περιέχει 4.00 mg βιταμίνης C ή ασκορβικό οξύ τρόφιμα 100g

15. καρότα (μαγειρεμένα, κονσέρβες) περιέχει 3.00 mg βιταμίνης C ή ασκορβικό οξύ τρόφιμα 100g

16. μπρόκολο (μαγειρεμένα) περιέχει 1.00 mg βιταμίνης C ή ασκορβικό οξύ τρόφιμα 100g

βλ. επίσης:

Τροφές πλούσιες σε κάλιο Ποια τα λαχανικά και τα λαχανικά, τα προϊόντα έχουν την πιο κάλιο;
ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΧΩΡΙΣ ΝΑΤΡΙΟ Ποια απροετοίμαστος - ωμά λαχανικά έχουν το λιγότερο νάτριο;
ΒΙΤΑΜΙΝΗ E ΣΤΑ ΤΡΟΦΙΜΑ Ποια τα λαχανικά και τα λαχανικά τα προϊόντα έχουν την πιο βιταμίνη Ε;
ΒΙΤΑΜΙΝΗ Α ΣΕ ΤΡΟΦΙΜΑ που προετοίμασε - μεταποιημένα λαχανικά έχουν την πιο βιταμίνης Α;
ΒΙΤΑΜΙΝΗ C ΣΕ ΤΡΟΦΙΜΑ που προετοίμασε - μεταποιημένα λαχανικά έχουν την πιο βιταμίνη C;
Βιταμίνες και ανόργανα συστατικά ΤΡΟΦΙΜΩΝ Ποια τα λαχανικά και τα λαχανικά τα προϊόντα έχουν τις λιγότερες βιταμίνες και μέταλλα;
ΒΙΤΑΜΙΝΗ Β1 ΣΤΑ ΤΡΟΦΙΜΑ Ποια τα λαχανικά και τα λαχανικά, τα προϊόντα έχουν την πιο βιταμίνη Β1;
ΟΡΥΚΤΑ ΣΤΑ ΤΡΟΦΙΜΑ που προετοίμασε - μεταποιημένα λαχανικά έχουν τις λιγότερες μέταλλα;
Διατροφής για απώλεια βάρους - ΘΕΡΜΙΔΕΣ που προετοίμασε - μεταποιημένα λαχανικά έχουν τις λιγότερες θερμίδες;
ΒΙΤΑΜΙΝΗ Β2 ΣΕ ΤΡΟΦΙΜΑ Ποιο απροετοίμαστος - ωμά λαχανικά έχουν την ελάχιστη βιταμίνη Β2;