ברזל במזון. כמה ברזל יש ב תרנגולת חלמון ביצת 100 גרם?

תרנגולת חלמון ביצת 100 גרם מכיל 7.60 מ"ג ברזל (תרנגולת חלמון ביצת 100 גרם - מזון 100g)

תרנגולת חלמון ביצת 100 גרם מכיל:

- 362.00 קלוריות (תרנגולת חלמון ביצת 100 גרם - 100 גרמו מזון)

- 0.60 פחמימות גרמו (תרנגולת חלמון ביצת 100 גרם - מזון 100g)

- 32.40 גרם שומן (תרנגולת חלמון ביצת 100 גרם - מזון 100g)

- 16.80 חלבון G (תרנגולת חלמון ביצת 100 גרם - מזון 100g)

מינרלים

תרנגולת חלמון ביצת 100 גרם מכיל:

- 145.00 סידן מ"ג (תרנגולת חלמון ביצת 100 גרם - מזון 100g)

- 7.60 מ"ג ברזל (תרנגולת חלמון ביצת 100 גרם - מזון 100g)

- 0.00 מגנזיום מ"ג (תרנגולת חלמון ביצת 100 גרם - מזון 100g)

- 580.00 זרחן מ"ג (תרנגולת חלמון ביצת 100 גרם - מזון 100g)

- 120.00 אשלגן מ"ג (תרנגולת חלמון ביצת 100 גרם - מזון 100g)

- 60.00 מ"ג נתרן (תרנגולת חלמון ביצת 100 גרם - מזון 100g)

ויטמינים

תרנגולת חלמון ביצת 100 גרם מכיל:

- 0.98 מ"ג הוויטמין A (רטינול או קרוטן) (תרנגולת חלמון ביצת 100 גרם - מזון 100g)

- 0.30 מ"ג הוויטמין B1 (תיאמין, Aneurin) (תרנגולת חלמון ביצת 100 גרם - מזון 100g)

- 0.50 B2 מ"ג ויטמין או ריבופלאבין (תרנגולת חלמון ביצת 100 גרם - מזון 100g)

- 0.24 מ"ג הוויטמין B6 או פירידוקסין (תרנגולת חלמון ביצת 100 גרם - מזון 100g)

- 0.00 מ"ג של הוויטמין C או חומצה אסקורבית (תרנגולת חלמון ביצת 100 גרם - אוכל 100g)

- 0.00 E מ"ג ויטמין או טוקופרול (תרנגולת חלמון ביצת 100 גרם - מזון 100g)

ראה גם:

דיאטה ללא ברזל ביצי עופות שיש ברזל לפחות?
דיאטה ללא סידן ביצי עופות שיש סידן לפחות?
מזון לירידה במשקל - קלוריות ביצי עופות שיש לפחות את הקלוריות?
ויטמין A במזונות ביצי עופות שיש הכי הרבה ויטמין A?
ויטמין A במזונות ביצי עופות שיש ויטמין לפחות?
דיאטה ללא מגנזיום ביצי עופות שיש מגנזיום לפחות?
דיאטה ללא פחמימות ביצי עופות שיש לפחות את הפחמימות?
מזונות עשירים בברזל איזה ביצים יש להם עופות ביותר הברזל?
דיאטה ללא אשלגן ביצי עופות שיש אשלגן לפחות?
ויטמינים במזון ביצי עופות שיש את רוב הוויטמינים?