ברזל במזון. כמה ברזל יש ב שיבולת שועל פתית שלג?
שיבולת שועל פתית שלג מכיל:
- 347.00 קלוריות (שיבולת שועל פתית שלג - 100 גרמו מזון)
- 64.40 פחמימות גרמו (שיבולת שועל פתית שלג - מזון 100g)
- 5.80 גרם שומן (שיבולת שועל פתית שלג - מזון 100g)
- 13.90 חלבון G (שיבולת שועל פתית שלג - מזון 100g)
מינרלים
שיבולת שועל פתית שלג מכיל:- 54.00 סידן מ"ג (שיבולת שועל פתית שלג - מזון 100g)
- 4.30 מ"ג ברזל (שיבולת שועל פתית שלג - מזון 100g)
- 0.00 מגנזיום מ"ג (שיבולת שועל פתית שלג - מזון 100g)
- 404.00 זרחן מ"ג (שיבולת שועל פתית שלג - מזון 100g)
- 340.00 אשלגן מ"ג (שיבולת שועל פתית שלג - מזון 100g)
- 2.00 מ"ג נתרן (שיבולת שועל פתית שלג - מזון 100g)
ויטמינים
שיבולת שועל פתית שלג מכיל:- 0.00 מ"ג הוויטמין A (רטינול או קרוטן) (שיבולת שועל פתית שלג - מזון 100g)
- 0.40 מ"ג הוויטמין B1 (תיאמין, Aneurin) (שיבולת שועל פתית שלג - מזון 100g)
- 0.14 B2 מ"ג ויטמין או ריבופלאבין (שיבולת שועל פתית שלג - מזון 100g)
- 0.58 מ"ג הוויטמין B6 או פירידוקסין (שיבולת שועל פתית שלג - מזון 100g)
- 0.00 מ"ג של הוויטמין C או חומצה אסקורבית (שיבולת שועל פתית שלג - אוכל 100g)
- 2.00 E מ"ג ויטמין או טוקופרול (שיבולת שועל פתית שלג - מזון 100g)
>> דיאטה ללא ברזל צדפות אשר, סרטנים וכו `יש לפחות ברזל?
>> דיאטה ללא ברזל מוצרי בשר שיש ברזל לפחות?
>> מזונות עשירים בברזל דגים ימיים שיש הכי הרבה הברזל?
>> מזונות עשירים בברזל דגי מים המתוקים שבו יש רוב הברזל?
>> מזונות עשירים בברזל דגי מים המתוקים שבו יש לפחות ברזל?
>> דיאטה ללא ברזל גבינות מותססות איזה יש לי ברזל לפחות?
>> מזונות עשירים בברזל גבינות מותססות איזה יש הכי הרבה הברזל?
>> מזונות עשירים בברזל בשר שיש לו הכי הברזל?
>> דיאטה ללא ברזל ביצי עופות שיש ברזל לפחות?
>> מזונות עשירים בברזל אילו מזונות בעלי רוב הברזל?
>> מזונות עשירים בברזל אילו מוצרי בשר יש הכי הרבה הברזל?
>> מזונות עשירים בברזל איזה שומנים וחומרים שומניים יש הכי הרבה הברזל?
>> דיאטה ללא ברזל איזה שומנים וחומרי שומן יש ברזל לפחות?
>> דיאטה ללא ברזל איזה ציפור יש לפחות הברזל?
>> מזונות עשירים בברזל איזה ציפור יש לי ביותר ברזל?
>> מזונות עשירים בברזל איזה צדפות, סרטנים וכו `יש הכי הרבה הברזל?
>> מזונות עשירים בברזל איזה עוף יש הכי הרבה הברזל?
>> דיאטה ללא ברזל איזה עוף יש ברזל לפחות?
>> מזונות עשירים בברזל איזה סוכרים ונגזרי סוכר יש רוב הברזל?
>> דיאטה ללא ברזל איזה סוכרים ונגזרי סוכר יש ברזל לפחות?
>> דיאטה ללא ברזל איזה מותסס חלב, שמנת וכו `יש לפחות ברזל?
>> מזונות עשירים בברזל איזה מותסס חלב, שמנת וכו `יש לו הכי הברזל?
>> מזונות עשירים בברזל איזה מוצרי פרות ופרות יש רוב הברזל?
>> דיאטה ללא ברזל איזה מוצרי פרות ופרות יש ברזל לפחות?
>> מזונות עשירים בברזל איזה ירקות ומוצרי ירקות יש הכי הרבה הברזל?
>> דיאטה ללא ברזל איזה ירקות ומוצרי ירקות יש ברזל לפחות?
>> מזונות עשירים בברזל איזה חלב יש הכי הרבה הברזל?
>> דיאטה ללא ברזל איזה חלב יש ברזל לפחות?
>> דיאטה ללא ברזל איזה דגנים ומוצרים יש ברזל לפחות?
>> מזונות עשירים בברזל איזה דגנים ומוצריהם יש הכי הרבה הברזל?
>> דיאטה ללא ברזל איזה דגי ים יש ברזל לפחות?
>> מזונות עשירים בברזל איזה בשר צבי יש הכי הרבה הברזל?
>> דיאטה ללא ברזל איזה בשר צבי יש ברזל לפחות?
>> דיאטה ללא ברזל איזה בשר יש ברזל לפחות?
>> מזונות עשירים בברזל איזה ביצים יש להם עופות ביותר הברזל?
>> דיאטה ללא ברזל איזה אוכל יש ברזל לפחות?
ראה גם:
מזונות עשירים בנתרן איזה דגנים ומוצריהם יש הכי הרבה נתרן?דיאטה ללא סידן איזה מוכן - דגני גלם ומוצרי דגנים יש סידן לפחות?
מזונות עשירים באשלגן אשר הכין - דגני מעובדים ומוצרי דגנים יש אשלגן ביותר?
הוויטמין B6 במזון איזה דגנים ומוצרים יש ויטמין B6 לפחות?
מזונות עשירים בזרחן שהכין - דגני מעובדים ומוצרי דגנים יש הכי הרבה זרחן?
דיאטה ללא מגנזיום איזה דגנים ומוצרי מגנזיום יש לפחות?
מזון לירידה במשקל איזה דגנים ומוצריהם יש שומן לפחות?
הוויטמין B6 במזון אשר הכין - דגני מעובדים ומוצרי דגנים יש לפחות ויטמין B6?
הוויטמין B1 במזון איזה מוכן - דגני גלם ומוצרי דגנים יש ויטמין B1 ביותר?
מזונות עשירים במגנזיום אשר הכין - דגני מעובדים ומוצרי דגנים יש הכי הרבה מגנזיום?
סוגי מזון:
דגנים ומוצריהם
בשר
מעדנייה
צבים
עופות
ציפור
דגי ים
דגי מים מתוקים
צדפות, סרטנים ועוד
חלב
מותססת חלב, שמנת, וכו `
גבינות מותססות
ביצי עופות
ירקות ומוצרים צמחיים
פרות ומוצרי פרות
חומרים שומניים
סוכרים ונגזרי סוכר
מצרכי מזון:
תפוחים, מסוכרים משומרים ( תזונה - קלוריות, ויטמינים, מינרלים )
לחם שחור ( תזונה - קלוריות, ויטמינים, מינרלים )
סולת חיטה ( תזונה - קלוריות, ויטמינים, מינרלים )
תפוחי אדמה (מבושל) ( תזונה - קלוריות, ויטמינים, מינרלים )
פטל (מיץ טרי) ( תזונה - קלוריות, ויטמינים, מינרלים )
כבד חזיר ( תזונה - קלוריות, ויטמינים, מינרלים )
אוזה ( תזונה - קלוריות, ויטמינים, מינרלים )
Gilthead ( תזונה - קלוריות, ויטמינים, מינרלים )
זית ירוקה (טרי) ( תזונה - קלוריות, ויטמינים, מינרלים )
בצל (יבש) ( תזונה - קלוריות, ויטמינים, מינרלים )
ניבט חיטה ( תזונה - קלוריות, ויטמינים, מינרלים )
שעועית ירוקה, גולמי ( תזונה - קלוריות, ויטמינים, מינרלים )
רימון, רימון מתוק (טרי) ( תזונה - קלוריות, ויטמינים, מינרלים )
סוכר לבן מזוקק ( תזונה - קלוריות, ויטמינים, מינרלים )
סלק לבן ( תזונה - קלוריות, ויטמינים, מינרלים )
סרטנים בפחית ( תזונה - קלוריות, ויטמינים, מינרלים )
עגבניות (יבש) ( תזונה - קלוריות, ויטמינים, מינרלים )
אגוז (יבש) ( תזונה - קלוריות, ויטמינים, מינרלים )
צלעות טלה ( תזונה - קלוריות, ויטמינים, מינרלים )
זרעי חמניות ( תזונה - קלוריות, ויטמינים, מינרלים )
סידן במזון. כמה סידן יש ב תפוחים, מסוכרים משומרים?
נתרן במזון. כמה נתרן יש ב לחם שחור?
זרחן במזונות. כמה זרחן יש ב סולת חיטה?
נתרן במזון. כמה נתרן יש ב תפוחי אדמה (מבושל)?
סידן במזון. כמה סידן יש ב פטל (מיץ טרי)?
סידן במזון. כמה סידן יש ב כבד חזיר?