ויטמין A במזונות
אשר הכין - מזון מעובד יש ויטמין ביותר?

ויטמין A במזונות אשר הכין - מזון מעובד יש ויטמין ביותר?


1. כבד עוף מכיל 9.66 מ"ג הוויטמין A (רטינול או קרוטן) מזון 100g

2. גזר (מבושל, משומר) מכיל 5.00 מ"ג הוויטמין A (רטינול או קרוטן) מזון 100g

3. כבד חזיר מכיל 4.26 מ"ג הוויטמין A (רטינול או קרוטן) מזון 100g

4. תרד (מבושל) מכיל 2.83 מ"ג הוויטמין A (רטינול או קרוטן) מזון 100g

5. אבקת ביצי תרנגולת מכיל 1.34 מ"ג הוויטמין A (רטינול או קרוטן) מזון 100g

6. Potatoe (מטוגן) מכיל 1.02 מ"ג הוויטמין A (רטינול או קרוטן) מזון 100g

7. כרובית (מבושל) מכיל 0.45 מ"ג הוויטמין A (רטינול או קרוטן) מזון 100g

8. לפתן משמש, משומר מכיל 0.41 מ"ג הוויטמין A (רטינול או קרוטן) מזון 100g

9. רסק עגבני בקופסות פח מכיל 0.36 מ"ג הוויטמין A (רטינול או קרוטן) מזון 100g

10. עגבניות (מבושל, שימורים) מכיל 0.32 מ"ג הוויטמין A (רטינול או קרוטן) מזון 100g

11. מיץ עגבני, ממליח מכיל 0.32 מ"ג הוויטמין A (רטינול או קרוטן) מזון 100g

12. אפונה (מבושל, משומר) מכיל 0.20 מ"ג הוויטמין A (רטינול או קרוטן) מזון 100g

13. שעועית ירוקה (מבושל, משומר) מכיל 0.19 מ"ג הוויטמין A (רטינול או קרוטן) מזון 100g

14. סרדין מכיל 0.15 מ"ג הוויטמין A (רטינול או קרוטן) מזון 100g

15. החלב המרוכז פרה, לא הממותק מכיל 0.11 מ"ג הוויטמין A (רטינול או קרוטן) מזון 100g

16. החלב המרוכז פרה, ממותק מכיל 0.11 מ"ג הוויטמין A (רטינול או קרוטן) מזון 100g

17. בוטנים (קלויים) מכיל 0.11 מ"ג הוויטמין A (רטינול או קרוטן) מזון 100g

18. בשר ברווז ללא שומן מכיל 0.10 מ"ג הוויטמין A (רטינול או קרוטן) מזון 100g

19. צב מכיל 0.10 מ"ג הוויטמין A (רטינול או קרוטן) מזון 100g

20. קרפיון מכיל 0.09 מ"ג הוויטמין A (רטינול או קרוטן) מזון 100g

21. Aitchbone בשר מכיל 0.08 מ"ג הוויטמין A (רטינול או קרוטן) מזון 100g

22. שזיף pandied משומר מכיל 0.07 מ"ג הוויטמין A (רטינול או קרוטן) מזון 100g

23. מיונז (תוצרת בית) מכיל 0.06 מ"ג הוויטמין A (רטינול או קרוטן) מזון 100g

24. יער ארנב מכיל 0.05 מ"ג הוויטמין A (רטינול או קרוטן) מזון 100g

25. מקרל מכיל 0.05 מ"ג הוויטמין A (רטינול או קרוטן) מזון 100g

26. פורל מכיל 0.05 מ"ג הוויטמין A (רטינול או קרוטן) מזון 100g

27. קרמל מכיל 0.05 מ"ג הוויטמין A (רטינול או קרוטן) מזון 100g

28. שוקולד חלב מכיל 0.05 מ"ג הוויטמין A (רטינול או קרוטן) מזון 100g

29. ממתקים - עוגה (ממוצע) מכיל 0.03 מ"ג הוויטמין A (רטינול או קרוטן) מזון 100g

30. עוגה עם תפוחים מכיל 0.03 מ"ג הוויטמין A (רטינול או קרוטן) מזון 100g

ראה גם:

ויטמין A במזונות אשר הכין - מזון מעובד יש ויטמין ביותר?
מזון לירידה במשקל איזה אוכל יש שומן לפחות?
מזון לירידה במשקל - קלוריות אשר הכינה - מזון מעובד יש את הקלוריות פחות?
דיאטה ללא פחמימות אשר הכין - מזון מעובד יש את הפחמימות הפחותות?
הוויטמין E במזונות אשר הכין - מזון מעובד יש ויטמין E ביותר?
ויטמינים ומינרלים במזון איזה מוכן - מזון גולמי יש את הוויטמינים ומינרלים הפחות?
מזון עשיר בזרחן איזה מוכן - מזון גולמי יש לו הכי זרחן?
ויטמינים במזון איזה אוכל יש ויטמין לפחות?
הוויטמין B1 במזון איזה מוכן - מזון גולמי יש ויטמין B1 לפחות?
דיאטה ללא פחמימות איזה מוכן - מזון גולמי יש את הפחמימות הפחותות?