הוויטמין E במזונות
אשר הכין - מזון מעובד יש ויטמין E ביותר?

הוויטמין E במזונות אשר הכין - מזון מעובד יש ויטמין E ביותר?


1. שעועית ירוקה (מבושל, משומר) מכיל 2.50 E מ"ג ויטמין או טוקופרול מזון 100g

2. מקרל מכיל 1.60 E מ"ג ויטמין או טוקופרול מזון 100g

3. כבד חזיר מכיל 0.96 E מ"ג ויטמין או טוקופרול מזון 100g

4. העגל polumasno מכיל 0.90 E מ"ג ויטמין או טוקופרול מזון 100g

5. ברוקולי (מבושל) מכיל 0.80 E מ"ג ויטמין או טוקופרול מזון 100g

6. צלעות עיזים מכיל 0.70 E מ"ג ויטמין או טוקופרול מזון 100g

7. צלעות חזיר מכיל 0.70 E מ"ג ויטמין או טוקופרול מזון 100g

8. בשר הבקר (שומן למחצה) מכיל 0.45 E מ"ג ויטמין או טוקופרול מזון 100g

9. גזר (מבושל) מכיל 0.45 E מ"ג ויטמין או טוקופרול מזון 100g

10. אפונה (מבושל, משומר) מכיל 0.40 E מ"ג ויטמין או טוקופרול מזון 100g

11. עוף מכיל 0.25 E מ"ג ויטמין או טוקופרול מזון 100g

12. אפייה (לחמים) מכיל 0.20 E מ"ג ויטמין או טוקופרול מזון 100g

13. לחם מחיטה לבן מכיל 0.20 E מ"ג ויטמין או טוקופרול מזון 100g

14. כידון מכיל 0.20 E מ"ג ויטמין או טוקופרול מזון 100g

15. סלק (מבושל) מכיל 0.20 E מ"ג ויטמין או טוקופרול מזון 100g

16. רויון מכיל 0.05 E מ"ג ויטמין או טוקופרול מזון 100g

17. אורז מזוגג, מבושל מכיל 0.00 E מ"ג ויטמין או טוקופרול מזון 100g

18. לחם שיפון מכיל 0.00 E מ"ג ויטמין או טוקופרול מזון 100g

19. לחם שעורה מכיל 0.00 E מ"ג ויטמין או טוקופרול מזון 100g

20. לחם שחור מכיל 0.00 E מ"ג ויטמין או טוקופרול מזון 100g

21. צנים מכיל 0.00 E מ"ג ויטמין או טוקופרול מזון 100g

22. סולת חיטה מכיל 0.00 E מ"ג ויטמין או טוקופרול מזון 100g

23. עוגייה מכיל 0.00 E מ"ג ויטמין או טוקופרול מזון 100g

24. ממתקים - עוגה (ממוצע) מכיל 0.00 E מ"ג ויטמין או טוקופרול מזון 100g

25. עוגה עם תפוחים מכיל 0.00 E מ"ג ויטמין או טוקופרול מזון 100g

26. Aitchbone בשר מכיל 0.00 E מ"ג ויטמין או טוקופרול מזון 100g

27. בשר בפחית מכיל 0.00 E מ"ג ויטמין או טוקופרול מזון 100g

28. בשר סוסים מכיל 0.00 E מ"ג ויטמין או טוקופרול מזון 100g

29. הכבש (חצי שומן) מכיל 0.00 E מ"ג ויטמין או טוקופרול מזון 100g

30. כתף כבש מכיל 0.00 E מ"ג ויטמין או טוקופרול מזון 100g

ראה גם:

מזונות עשירים בנתרן איזה אוכל יש הכי הרבה נתרן?
מזונות עשירים באשלגן אשר הכין - מזון מעובד יש הכי הרבה אשלגן?
מינרלים במזון איזה מוכן - מזון גולמי יש את המינרלים לפחות?
ויטמינים במזון איזה אוכל יש ויטמין לפחות?
הוויטמין B6 במזון איזה אוכל יש הכי הרבה ויטמין B6?
הוויטמין C במזונות איזה מוכן - מזון גולמי יש ויטמין C לפחות?
הוויטמין B6 במזון איזה מוכן - מזון גולמי יש לפחות ויטמין B6?
מינרלים במזון איזה מוכן - מזון גולמי יש לו את מרבית המינרלים?
ויטמינים ומינרלים במזון אשר הכין - מזון מעובד מכיל את הוויטמינים ומינרלים הפחות?
מזון לעלייה במשקל איזה מוכן - מזון גולמי יש שומן ביותר?