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लौह में खाद्य पदार्थों समृद्धि
कौन तैयार - प्रसंस्कृत खाद्य के सबसे लोहा है?

कैल्शियम | लोहा | मैग्निशियम | फॉस्फोरस | पोटैशियम | सोडियम


लौह में खाद्य पदार्थों समृद्धि कौन तैयार - प्रसंस्कृत खाद्य के सबसे लोहा है?


1. पकाया क्लैम शामिल हैं 20.00 भोजन 100g लोहा मिलीग्राम

2. पोर्क जिगर शामिल हैं 16.00 भोजन 100g लोहा मिलीग्राम

3. कोकोपाउडर शामिल हैं 12.30 भोजन 100g लोहा मिलीग्राम

4. चिकन अंडे पाउडर शामिल हैं 9.30 भोजन 100g लोहा मिलीग्राम

5. चिकन यकृत शामिल हैं 7.40 भोजन 100g लोहा मिलीग्राम

6. गुड़ शामिल हैं 6.40 भोजन 100g लोहा मिलीग्राम

7. कछुआ शामिल हैं 5.60 भोजन 100g लोहा मिलीग्राम

8. हिरनी शामिल हैं 5.00 भोजन 100g लोहा मिलीग्राम

9. कर सकते हैं में गोमांस शामिल हैं 4.20 भोजन 100g लोहा मिलीग्राम

10. मिल्क चॉकलेट शामिल हैं 4.00 भोजन 100g लोहा मिलीग्राम

11. टर्की शामिल हैं 3.80 भोजन 100g लोहा मिलीग्राम

12. घोंघा शामिल हैं 3.50 भोजन 100g लोहा मिलीग्राम

13. पालक (पकाया) शामिल हैं 3.50 भोजन 100g लोहा मिलीग्राम

14. पकाया बेकन शामिल हैं 3.10 भोजन 100g लोहा मिलीग्राम

15. क्षेत्र खरगोश शामिल हैं 3.10 भोजन 100g लोहा मिलीग्राम

16. वील फूल के डंठल का निचला भाग शामिल हैं 2.90 भोजन 100g लोहा मिलीग्राम

17. वील चोप्स शामिल हैं 2.90 भोजन 100g लोहा मिलीग्राम

18. गोमांस (अर्द्ध वसा) शामिल हैं 2.80 भोजन 100g लोहा मिलीग्राम

19. मिश्रण चॉकलेट शामिल हैं 2.80 भोजन 100g लोहा मिलीग्राम

20. Horsemeat शामिल हैं 2.70 भोजन 100g लोहा मिलीग्राम

21. भेड़ कमर शामिल हैं 2.70 भोजन 100g लोहा मिलीग्राम

22. उबला हुआ नमकीन हैम शामिल हैं 2.70 भोजन 100g लोहा मिलीग्राम

23. भेड़ का बच्चा (अर्ध वसा) शामिल हैं 2.50 भोजन 100g लोहा मिलीग्राम

24. बकरी चोप्स शामिल हैं 2.50 भोजन 100g लोहा मिलीग्राम

25. भेड़ कंधे शामिल हैं 2.50 भोजन 100g लोहा मिलीग्राम

26. पोर्क के कमर शामिल हैं 2.40 भोजन 100g लोहा मिलीग्राम

27. घरेलू खरगोश के मांस शामिल हैं 2.40 भोजन 100g लोहा मिलीग्राम

28. कैरमेल शामिल हैं 2.30 भोजन 100g लोहा मिलीग्राम

29. पोर्क चॉप शामिल हैं 2.20 भोजन 100g लोहा मिलीग्राम

30. भुना पोर्क शामिल हैं 2.20 भोजन 100g लोहा मिलीग्राम



>> लोहे में अमीर फूड्स जो खाद्य पदार्थ सबसे लोहा है?
>> लौह बिना भोजन जो खाना कम से कम लोहे की है?

अनाज और अनाज उत्पादों
>> लोहे में अमीर फूड्स कौन सा अनाज और अनाज उत्पादों सबसे लोहा है?
>> लौह बिना भोजन कौन सा अनाज और अनाज उत्पादों को कम से कम लोहे की है?

मांस
>> लोहे में अमीर फूड्स मांस जो सबसे लोहा है?
>> लौह बिना भोजन मांस जो कम से कम लोहा है?

डेली
>> लोहे में अमीर फूड्स जो मांस उत्पादों सबसे लोहा है?
>> लौह बिना भोजन मांस उत्पाद, जो कम से कम लोहे की है?

हिरन का मांस
>> लोहे में अमीर फूड्स जो हिरन का मांस सबसे लोहा है?
>> लौह बिना भोजन हिरन का मांस कम से कम लोहे की है?

पोल्ट्री
>> लोहे में अमीर फूड्स पोल्ट्री जो सबसे लोहा है?
>> लौह बिना भोजन पोल्ट्री जो कम से कम लोहा है?

पक्षी
>> लोहे में अमीर फूड्स पक्षी जो सबसे लोहा?
>> लौह बिना भोजन पक्षी जो कम से कम लोहे की है?

समुद्री मछली
>> लोहे में अमीर फूड्स जो समुद्री मछली सबसे लोहा है?
>> लौह बिना भोजन समुद्री मछली जो कम से कम लोहे की है?

मीठे पानी में मछली
>> लोहे में अमीर फूड्स जो मीठे पानी में मछली सबसे लोहा है?
>> लोहे में अमीर फूड्स जो मीठे पानी में मछली कम से कम लोहे की है?

Clams, केकड़ों, आदि
>> लोहे में अमीर फूड्स कौन clams, केकड़ों, आदि सबसे लोहा है?
>> लौह बिना भोजन clams कौन सा, केकड़ों आदि कम से कम लोहे की है?

दूध
>> लोहे में फूड्स समृद्धि दूध जो सबसे लोहा है?
>> लौह बिना भोजन दूध है जो कम से कम लोहा है?

किण्वित दूध, क्रीम, आदि
>> लोहे में अमीर फूड्स जो किण्वित दूध, क्रीम आदि सबसे लोहा है?
>> लौह बिना भोजन जो किण्वित दूध, क्रीम आदि कम से कम लोहे की है?

किण्वित चीज
>> लोहे में अमीर फूड्स चीज जो किण्वित सबसे लोहा है?
>> लौह जो किण्वित चीज के बिना भोजन कम से कम लोहे की है?

मुर्गी अंडे
>> लोहे में अमीर फूड्स जो मुर्गी अंडे सबसे लोहा?
>> लौह बिना भोजन मुर्गी अंडे जो कम से कम लोहे है?

सब्जियों और सब्जी उत्पादों
>> लोहे में अमीर फूड्स कौन से सब्जियों और सब्जियों के उत्पादों के सबसे लोहा है?
>> लौह बिना भोजन सब्जियों और सब्जियों के उत्पादों के लिए कम से कम लोहे की है?

फल और फलों के उत्पादों
>> लोहे में अमीर फूड्स फल और फलों के उत्पादों जो सबसे लोहा है?
>> लौह बिना भोजन फल और फलों के उत्पादों जो कम से कम लोहे की है?

वसायुक्त पदार्थ
>> लोहे में अमीर फूड्स जो वसा और वसायुक्त पदार्थ सबसे लोहा है?
>> लौह बिना भोजन वसा और वसायुक्त पदार्थ है जो कम से कम लोहा है?

शक्कर और चीनी डेरिवेटिव
>> लोहे में अमीर फूड्स जो शर्करा और चीनी डेरिवेटिव सबसे लोहा है?
>> लौह बिना भोजन जो शर्करा और चीनी डेरिवेटिव कम से कम लोहे की है?


भी देखने के:

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भोजन के प्रकार:


अनाज और अनाज उत्पादों
मांस
डेली
हिरन का मांस
पोल्ट्री
पक्षी
समुद्री मछली
मीठे पानी में मछली
Clams, केकड़ों, आदि
दूध
किण्वित दूध, क्रीम, आदि
किण्वित चीज
मुर्गी अंडे
सब्जियों और सब्जी उत्पादों
फल और फलों के उत्पादों
वसायुक्त पदार्थ
शक्कर और चीनी डेरिवेटिव

परचून:


Potatoe (चिप्स) ( पोषण - कैलोरी, विटामिन, खनिज, )
गुड़ ( पोषण - कैलोरी, विटामिन, खनिज, )
तीतर ( पोषण - कैलोरी, विटामिन, खनिज, )
मार्जरीन (औसत) ( पोषण - कैलोरी, विटामिन, खनिज, )
Raspberries (ताजा) ( पोषण - कैलोरी, विटामिन, खनिज, )
साग ( पोषण - कैलोरी, विटामिन, खनिज, )
दलिया हिमपात का एक खंड ( पोषण - कैलोरी, विटामिन, खनिज, )
अंकुर ( पोषण - कैलोरी, विटामिन, खनिज, )
मशरूम की खेती ताजा, ( पोषण - कैलोरी, विटामिन, खनिज, )
एक प्रकार की सासेज ( पोषण - कैलोरी, विटामिन, खनिज, )
वील फूल के डंठल का निचला भाग ( पोषण - कैलोरी, विटामिन, खनिज, )
अगड़ - बगड़ ( पोषण - कैलोरी, विटामिन, खनिज, )
हिरन ( पोषण - कैलोरी, विटामिन, खनिज, )
पोर्क जिगर ( पोषण - कैलोरी, विटामिन, खनिज, )
फूलगोभी (रॉ) ( पोषण - कैलोरी, विटामिन, खनिज, )
अंगूर, कटा हुआ मदहोश, डिब्बाबंद ( पोषण - कैलोरी, विटामिन, खनिज, )
पकाया क्लैम ( पोषण - कैलोरी, विटामिन, खनिज, )
चिकन ( पोषण - कैलोरी, विटामिन, खनिज, )
कद्दू ( पोषण - कैलोरी, विटामिन, खनिज, )
खूबानी (ताजा) ( पोषण - कैलोरी, विटामिन, खनिज, )


खाद्य पदार्थों में विटामिन सी. कितना विटामिन सी या ascorbic में है potatoe (चिप्स)?
भोजन में आयरन. कितना लोहे में वहाँ है गुड़?
खाद्य पदार्थों में पोटेशियम. कितना पोटेशियम के मामले में वहाँ है तीतर?
भोजन में आयरन. कितना लोहे में वहाँ है मार्जरीन (औसत)?
खाद्य पदार्थों में फॉस्फोरस. कितना फास्फोरस में वहाँ है raspberries (ताजा)?
खाद्य पदार्थों में विटामिन सी. कितना विटामिन सी या ascorbic में है साग?
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