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लौह में खाद्य पदार्थों समृद्धि
कौन तैयार - प्रसंस्कृत खाद्य के सबसे लोहा है?

कैल्शियम | लोहा | मैग्निशियम | फॉस्फोरस | पोटैशियम | सोडियम


लौह में खाद्य पदार्थों समृद्धि कौन तैयार - प्रसंस्कृत खाद्य के सबसे लोहा है?


1. पकाया क्लैम शामिल हैं 20.00 भोजन 100g लोहा मिलीग्राम

2. पोर्क जिगर शामिल हैं 16.00 भोजन 100g लोहा मिलीग्राम

3. कोकोपाउडर शामिल हैं 12.30 भोजन 100g लोहा मिलीग्राम

4. चिकन अंडे पाउडर शामिल हैं 9.30 भोजन 100g लोहा मिलीग्राम

5. चिकन यकृत शामिल हैं 7.40 भोजन 100g लोहा मिलीग्राम

6. गुड़ शामिल हैं 6.40 भोजन 100g लोहा मिलीग्राम

7. कछुआ शामिल हैं 5.60 भोजन 100g लोहा मिलीग्राम

8. हिरनी शामिल हैं 5.00 भोजन 100g लोहा मिलीग्राम

9. कर सकते हैं में गोमांस शामिल हैं 4.20 भोजन 100g लोहा मिलीग्राम

10. मिल्क चॉकलेट शामिल हैं 4.00 भोजन 100g लोहा मिलीग्राम

11. टर्की शामिल हैं 3.80 भोजन 100g लोहा मिलीग्राम

12. घोंघा शामिल हैं 3.50 भोजन 100g लोहा मिलीग्राम

13. पालक (पकाया) शामिल हैं 3.50 भोजन 100g लोहा मिलीग्राम

14. पकाया बेकन शामिल हैं 3.10 भोजन 100g लोहा मिलीग्राम

15. क्षेत्र खरगोश शामिल हैं 3.10 भोजन 100g लोहा मिलीग्राम

16. वील फूल के डंठल का निचला भाग शामिल हैं 2.90 भोजन 100g लोहा मिलीग्राम

17. वील चोप्स शामिल हैं 2.90 भोजन 100g लोहा मिलीग्राम

18. गोमांस (अर्द्ध वसा) शामिल हैं 2.80 भोजन 100g लोहा मिलीग्राम

19. मिश्रण चॉकलेट शामिल हैं 2.80 भोजन 100g लोहा मिलीग्राम

20. Horsemeat शामिल हैं 2.70 भोजन 100g लोहा मिलीग्राम

21. भेड़ कमर शामिल हैं 2.70 भोजन 100g लोहा मिलीग्राम

22. उबला हुआ नमकीन हैम शामिल हैं 2.70 भोजन 100g लोहा मिलीग्राम

23. भेड़ का बच्चा (अर्ध वसा) शामिल हैं 2.50 भोजन 100g लोहा मिलीग्राम

24. बकरी चोप्स शामिल हैं 2.50 भोजन 100g लोहा मिलीग्राम

25. भेड़ कंधे शामिल हैं 2.50 भोजन 100g लोहा मिलीग्राम

26. पोर्क के कमर शामिल हैं 2.40 भोजन 100g लोहा मिलीग्राम

27. घरेलू खरगोश के मांस शामिल हैं 2.40 भोजन 100g लोहा मिलीग्राम

28. कैरमेल शामिल हैं 2.30 भोजन 100g लोहा मिलीग्राम

29. पोर्क चॉप शामिल हैं 2.20 भोजन 100g लोहा मिलीग्राम

30. भुना पोर्क शामिल हैं 2.20 भोजन 100g लोहा मिलीग्राम



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अनाज और अनाज उत्पादों
>> लोहे में अमीर फूड्स कौन सा अनाज और अनाज उत्पादों सबसे लोहा है?
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मांस
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डेली
>> लोहे में अमीर फूड्स जो मांस उत्पादों सबसे लोहा है?
>> लौह बिना भोजन मांस उत्पाद, जो कम से कम लोहे की है?

हिरन का मांस
>> लोहे में अमीर फूड्स जो हिरन का मांस सबसे लोहा है?
>> लौह बिना भोजन हिरन का मांस कम से कम लोहे की है?

पोल्ट्री
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>> लौह बिना भोजन पोल्ट्री जो कम से कम लोहा है?

पक्षी
>> लोहे में अमीर फूड्स पक्षी जो सबसे लोहा?
>> लौह बिना भोजन पक्षी जो कम से कम लोहे की है?

समुद्री मछली
>> लोहे में अमीर फूड्स जो समुद्री मछली सबसे लोहा है?
>> लौह बिना भोजन समुद्री मछली जो कम से कम लोहे की है?

मीठे पानी में मछली
>> लोहे में अमीर फूड्स जो मीठे पानी में मछली सबसे लोहा है?
>> लोहे में अमीर फूड्स जो मीठे पानी में मछली कम से कम लोहे की है?

Clams, केकड़ों, आदि
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दूध
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>> लौह बिना भोजन दूध है जो कम से कम लोहा है?

किण्वित दूध, क्रीम, आदि
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किण्वित चीज
>> लोहे में अमीर फूड्स चीज जो किण्वित सबसे लोहा है?
>> लौह जो किण्वित चीज के बिना भोजन कम से कम लोहे की है?

मुर्गी अंडे
>> लोहे में अमीर फूड्स जो मुर्गी अंडे सबसे लोहा?
>> लौह बिना भोजन मुर्गी अंडे जो कम से कम लोहे है?

सब्जियों और सब्जी उत्पादों
>> लोहे में अमीर फूड्स कौन से सब्जियों और सब्जियों के उत्पादों के सबसे लोहा है?
>> लौह बिना भोजन सब्जियों और सब्जियों के उत्पादों के लिए कम से कम लोहे की है?

फल और फलों के उत्पादों
>> लोहे में अमीर फूड्स फल और फलों के उत्पादों जो सबसे लोहा है?
>> लौह बिना भोजन फल और फलों के उत्पादों जो कम से कम लोहे की है?

वसायुक्त पदार्थ
>> लोहे में अमीर फूड्स जो वसा और वसायुक्त पदार्थ सबसे लोहा है?
>> लौह बिना भोजन वसा और वसायुक्त पदार्थ है जो कम से कम लोहा है?

शक्कर और चीनी डेरिवेटिव
>> लोहे में अमीर फूड्स जो शर्करा और चीनी डेरिवेटिव सबसे लोहा है?
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भोजन के प्रकार:


अनाज और अनाज उत्पादों
मांस
डेली
हिरन का मांस
पोल्ट्री
पक्षी
समुद्री मछली
मीठे पानी में मछली
Clams, केकड़ों, आदि
दूध
किण्वित दूध, क्रीम, आदि
किण्वित चीज
मुर्गी अंडे
सब्जियों और सब्जी उत्पादों
फल और फलों के उत्पादों
वसायुक्त पदार्थ
शक्कर और चीनी डेरिवेटिव

परचून:


सेब (ताजा) ( पोषण - कैलोरी, विटामिन, खनिज, )
आटिचोक (खाद्य भाग) ( पोषण - कैलोरी, विटामिन, खनिज, )
अंजीर (ताजा) ( पोषण - कैलोरी, विटामिन, खनिज, )
एक प्रकार का फल (ताजा) ( पोषण - कैलोरी, विटामिन, खनिज, )
अनानास (रस में कैन्ड) ( पोषण - कैलोरी, विटामिन, खनिज, )
अंकुर ( पोषण - कैलोरी, विटामिन, खनिज, )
Potatoe (चिप्स) ( पोषण - कैलोरी, विटामिन, खनिज, )
खूबानी (सूखा) ( पोषण - कैलोरी, विटामिन, खनिज, )
मछली (धूम्रपान) ( पोषण - कैलोरी, विटामिन, खनिज, )
मिश्रण चॉकलेट ( पोषण - कैलोरी, विटामिन, खनिज, )
हेरिंग (मसालेदार) ( पोषण - कैलोरी, विटामिन, खनिज, )
पोर्क के कमर ( पोषण - कैलोरी, विटामिन, खनिज, )
सार्डिन (ताजा) ( पोषण - कैलोरी, विटामिन, खनिज, )
गेहूं का आटा ( पोषण - कैलोरी, विटामिन, खनिज, )
सेब, डिब्बाबंद candied ( पोषण - कैलोरी, विटामिन, खनिज, )
हरी मिर्च ( पोषण - कैलोरी, विटामिन, खनिज, )
Pandied बेर डिब्बाबंद ( पोषण - कैलोरी, विटामिन, खनिज, )
लीक (रॉ) ( पोषण - कैलोरी, विटामिन, खनिज, )
मक्का (रॉ) ( पोषण - कैलोरी, विटामिन, खनिज, )
(ब्रेड पकाना) ( पोषण - कैलोरी, विटामिन, खनिज, )


खाद्य पदार्थों में विटामिन सी. कितना विटामिन सी या ascorbic में है सेब (ताजा)?
खाद्य पदार्थों में विटामिन बी 2. कितना विटामिन B2 या riboflavin में है आटिचोक (खाद्य भाग)?
खाद्य पदार्थों में विटामिन सी. कितना विटामिन सी या ascorbic में है अंजीर (ताजा)?
भोजन में वसा. कितना वसा में वहाँ है एक प्रकार का फल (ताजा)?
खाद्य पदार्थों में मैगनीशियम. कितना मैग्नीशियम में वहाँ है अनानास (रस में कैन्ड)?
भोजन में कैल्शियम की. कितना कैल्शियम में वहाँ है अंकुर?
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