วิตามินบี 2 ในอาหาร เท่าใดวิตามินบี 2 หรือ riboflavin มีใน เห็ดเพาะปลูกสด?

เห็ดเพาะปลูกสด มี 0.44 B2 มิลลิกรัมวิตามินหรือ riboflavin (เห็ดเพาะปลูกสด - อาหาร 100 กรัม)

เห็ดเพาะปลูกสด มี:

- 29.00 แคลอรี่ (เห็ดเพาะปลูกสด - อาหาร 100 กรัม)

- 4.40 คาร์โบไฮเดรต g (เห็ดเพาะปลูกสด - อาหาร 100 กรัม)

- 0.24 กรัมไขมัน (เห็ดเพาะปลูกสด - อาหาร 100 กรัม)

- 0.00 กรัมโปรตีน (เห็ดเพาะปลูกสด - อาหาร 100 กรัม)

แร่ธาตุ

เห็ดเพาะปลูกสด มี:

- 12.00 แคลเซียม mg (เห็ดเพาะปลูกสด - อาหาร 100 กรัม)

- 1.00 มิลลิกรัมเหล็ก (เห็ดเพาะปลูกสด - อาหาร 100 กรัม)

- 0.00 แมกนีเซียมมิลลิกรัม (เห็ดเพาะปลูกสด - อาหาร 100 กรัม)

- 120.00 ฟอสฟอรัส mg (เห็ดเพาะปลูกสด - อาหาร 100 กรัม)

- 460.00 โพแทสเซียม mg (เห็ดเพาะปลูกสด - อาหาร 100 กรัม)

- 6.00 โซเดียมมิลลิกรัม (เห็ดเพาะปลูกสด - อาหาร 100 กรัม)

วิตามิน

เห็ดเพาะปลูกสด มี:

- 0.00 มิลลิกรัมวิตามิน (retinol หรือแคโรทีน) (เห็ดเพาะปลูกสด - อาหาร 100 กรัม)

- 0.21 มิลลิกรัมวิตามิน B1 (วิตามินบี, Aneurin) (เห็ดเพาะปลูกสด - อาหาร 100 กรัม)

- 0.44 B2 มิลลิกรัมวิตามินหรือ riboflavin (เห็ดเพาะปลูกสด - อาหาร 100 กรัม)

- 0.05 มิลลิกรัมวิตามิน B6 หรือไพริดอกซิ (เห็ดเพาะปลูกสด - อาหาร 100 กรัม)

- 4.00 มิลลิกรัมของวิตามินซีหรือกรดแอสคอบิ (เห็ดเพาะปลูกสด - อาหาร 100 กรัม)

- 0.83 E มิลลิกรัมวิตามินหรือโทโคฟีรอ (เห็ดเพาะปลูกสด - อาหาร 100 กรัม)

ดูยัง:

อาหารที่อุดมด้วยแคลเซียม ซึ่งไม่ได้เตรียมตัวไว้ - ผักดิบมีแคลเซียมมากที่สุด?
วิตามินอีในอาหาร ผักซึ่งผักและผลิตภัณฑ์มีวิตามินอีน้อย
อาหารที่อุดมด้วยคาร์โบไฮเดรต ซึ่งเตรียม - ผักแปรรูปมีคาร์โบไฮเดรตมากที่สุด?
อาหารที่อุดมด้วยฟอสฟอรัส ซึ่งไม่ได้เตรียมตัวไว้ - ผักดิบมีฟอสฟอรัสมากที่สุด?
B2 วิตามินในอาหาร ผักซึ่งผักและผลิตภัณฑ์มีวิตามินบี 2 อย่างน้อย?
วิตามินในอาหาร ซึ่งไม่ได้เตรียมตัวไว้ - ผักดิบมีวิตามินน้อย
วิตามินอีในอาหาร ซึ่งเตรียม - ผักแปรรูปมีวิตามินอีน้อย
VITAMIN B6 ในอาหาร ซึ่งไม่ได้เตรียมตัวไว้ - ผักดิบมีน้อยวิตามิน B6?
DIET โดยไม่มีแมกนีเซียม ซึ่งเตรียม - ผักแปรรูปมีแมกนีเซียมน้อย
วิตามินในอาหาร ซึ่งเตรียม - ผักแปรรูปมีวิตามินน้อย