วิตามินบี 2 ในอาหาร เท่าใดวิตามินบี 2 หรือ riboflavin มีใน วันที่ (สด)?

วันที่ (สด) มี 0.05 B2 มิลลิกรัมวิตามินหรือ riboflavin (วันที่ (สด) - อาหาร 100 กรัม)

วันที่ (สด) มี:

- 307.00 แคลอรี่ (วันที่ (สด) - อาหาร 100 กรัม)

- 73.00 คาร์โบไฮเดรต g (วันที่ (สด) - อาหาร 100 กรัม)

- 0.60 กรัมไขมัน (วันที่ (สด) - อาหาร 100 กรัม)

- 2.20 กรัมโปรตีน (วันที่ (สด) - อาหาร 100 กรัม)

แร่ธาตุ

วันที่ (สด) มี:

- 71.00 แคลเซียม mg (วันที่ (สด) - อาหาร 100 กรัม)

- 2.10 มิลลิกรัมเหล็ก (วันที่ (สด) - อาหาร 100 กรัม)

- 0.00 แมกนีเซียมมิลลิกรัม (วันที่ (สด) - อาหาร 100 กรัม)

- 50.00 ฟอสฟอรัส mg (วันที่ (สด) - อาหาร 100 กรัม)

- 650.00 โพแทสเซียม mg (วันที่ (สด) - อาหาร 100 กรัม)

- 1.00 โซเดียมมิลลิกรัม (วันที่ (สด) - อาหาร 100 กรัม)

วิตามิน

วันที่ (สด) มี:

- 0.02 มิลลิกรัมวิตามิน (retinol หรือแคโรทีน) (วันที่ (สด) - อาหาร 100 กรัม)

- 0.09 มิลลิกรัมวิตามิน B1 (วิตามินบี, Aneurin) (วันที่ (สด) - อาหาร 100 กรัม)

- 0.05 B2 มิลลิกรัมวิตามินหรือ riboflavin (วันที่ (สด) - อาหาร 100 กรัม)

- 0.10 มิลลิกรัมวิตามิน B6 หรือไพริดอกซิ (วันที่ (สด) - อาหาร 100 กรัม)

- 0.00 มิลลิกรัมของวิตามินซีหรือกรดแอสคอบิ (วันที่ (สด) - อาหาร 100 กรัม)

- 0.00 E มิลลิกรัมวิตามินหรือโทโคฟีรอ (วันที่ (สด) - อาหาร 100 กรัม)

ดูยัง:

แร่ธาตุในอาหาร ผลไม้และผลไม้อย่างน้อยมีแร่ธาตุ?
อาหารสำหรับการลดน้ำหนัก ซึ่งผลไม้และผลิตภัณฑ์ผลไม้มีไขมันน้อย?
วิตามิน B1 ในอาหาร ผลไม้และผลไม้มีน้อยวิตามิน B1?
โดยไม่มีการ DIET ฟอสฟอรัส ซึ่งผลไม้และผลิตภัณฑ์ผลไม้มีฟอสฟอรัสน้อย
อาหารสำหรับการลดน้ำหนัก ซึ่งไม่ได้เตรียมตัวไว้ - ผลไม้ดิบมีไขมันน้อย
อาหารที่อุดมด้วยแมกนีเซียม ซึ่งไม่ได้เตรียมตัวไว้ - ผลไม้ดิบมีแมกนีเซียมมากที่สุด?
โดยไม่มีการ DIET ฟอสฟอรัส ซึ่งไม่ได้เตรียมตัวไว้ - ผลไม้ดิบมีฟอสฟอรัสน้อย
B2 วิตามินในอาหาร ซึ่งไม่ได้เตรียมตัวไว้ - ผลไม้ดิบมีวิตามินบี 2 มากที่สุด?
DIET โดยไม่มีแคลเซียม ซึ่งเตรียม - ผลไม้แปรรูปมีแคลเซียมน้อย
DIET โดยไม่มีเหล็ก ซึ่งผลไม้และผลิตภัณฑ์ผลไม้มีเหล็กน้อย