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LEBENSMITTEL REICH AN IRON
Welche unvorbereitet - Rohkost hat die meisten Eisen?

Kalzium | Eisen | Magnesium | Phosphor | Kalium | Natrium

LEBENSMITTEL REICH AN IRON Welche unvorbereitet - Rohkost hat die meisten Eisen?


1. Meeresalgen (trocken) enthält 600.00 mg Eisen food 100g

2. Rote Paprika enthält 15.00 mg Eisen food 100g

3. Weizenkeime enthält 8.00 mg Eisen food 100g

4. Soja ganzen getrockneten Samen enthält 8.00 mg Eisen food 100g

5. Petersilie (trocken) enthält 7.70 mg Eisen food 100g

6. Hühnereigelb 100 g enthält 7.60 mg Eisen food 100g

7. Gerstensprossen enthält 7.30 mg Eisen food 100g

8. Grünen Bohnen, roh enthält 6.40 mg Eisen food 100g

9. Tomaten (trocken) enthält 4.50 mg Eisen food 100g

10. Haselnuss (trocken) enthält 4.50 mg Eisen food 100g

11. Mandel (trocken) enthält 4.40 mg Eisen food 100g

12. Haferflocken snowflake enthält 4.30 mg Eisen food 100g

13. Sirup enthält 4.00 mg Eisen food 100g

14. Sojabohnen, Samen fermentierten enthält 3.90 mg Eisen food 100g

15. Apricot (getrocknet) enthält 3.50 mg Eisen food 100g

16. Feigen (trocken) enthält 3.50 mg Eisen food 100g

17. Weizenmehl enthält 3.30 mg Eisen food 100g

18. Roten Zwiebeln enthält 3.30 mg Eisen food 100g

19. Trauben (trocken) enthält 3.30 mg Eisen food 100g

20. Spinat (raw) enthält 3.10 mg Eisen food 100g

21. Lauch (raw) enthält 3.10 mg Eisen food 100g

22. Haferflocken enthält 3.00 mg Eisen food 100g

23. Maiskorn enthält 3.00 mg Eisen food 100g

24. Sardinen (ganze Dose in Wasser) enthält 2.70 mg Eisen food 100g

25. Ganzes Huhn Ei 100 g enthält 2.70 mg Eisen food 100g

26. Rohzucker enthält 2.60 mg Eisen food 100g

27. Roh Schinken enthält 2.50 mg Eisen food 100g

28. Erdnüsse (trocken) enthält 2.30 mg Eisen food 100g

29. Maiskeim enthält 2.20 mg Eisen food 100g

30. Datteln (frisch) enthält 2.10 mg Eisen food 100g



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>> DIäT OHNE IRON Welche Lebensmittel hat die wenigsten Eisen?

Getreide und Getreideerzeugnisse
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>> DIäT OHNE IRON Welche Getreide und Getreideprodukten haben die geringste Eisen?

Fleisch
>> LEBENSMITTEL REICH AN IRON Welches Fleisch hat das meiste Eisen?
>> DIäT OHNE IRON Welche Fleisch hat am wenigsten Eisen?

Feinkost
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>> DIäT OHNE IRON Welche Fleischprodukte haben die geringste Eisen?

Wild
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>> DIäT OHNE IRON Welche Wild hat die geringste Eisen?

Geflügel
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>> DIäT OHNE IRON Welche Geflügel hat die geringste Eisen?

Birds
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>> DIäT OHNE IRON Welche Vögel haben den am wenigsten Eisen?

Meeresfische
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>> DIäT OHNE IRON Welche Meeresfische haben die geringste Eisen?

Süßwasserfische
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Muscheln, Krebse, etc.
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>> DIäT OHNE IRON Welche Muscheln, Krabben etc haben die geringste Eisen?

Milch
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Fermentierte Milch, Sahne, etc.
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>> DIäT OHNE IRON Welche fermentierte Milch, Sahne etc. hat die geringste Eisen?

Fermentierte Käse
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Eier von Hausgeflügel
>> LEBENSMITTEL REICH AN IRON Welche Eier von Hausgeflügel haben die meisten Eisen?
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Gemüse und pflanzliche Produkte
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>> DIäT OHNE IRON Welche Gemüse und Gemüse-Produkte haben die wenigsten Eisen?

Obst und Obstprodukte
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Fettstoffe
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Zucker und Zuckerderivate
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Siehe auch:

VITAMIN B2 IN FOODS Welche Lebensmittel hat die wenigsten Vitamin B2?
VITAMIN B6 IN FOODS Welche vorbereitet - verarbeiteten Lebensmitteln hat die meisten Vitamin B6?
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FOOD FOR GEWICHTSZUNAHME - KALORIEN Welche unvorbereitet - Rohkost hat die meisten Kalorien?
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ARTEN VON LEBENSMITTELN:


Getreide und Getreideerzeugnisse
Fleisch
Feinkost
Wild
Geflügel
Birds
Meeresfische
Süßwasserfische
Muscheln, Krebse, etc.
Milch
Fermentierte Milch, Sahne, etc.
fermentierte Käse
Eier von Hausgeflügel
Gemüse und pflanzliche Produkte
Obst und Obstprodukte
Fettstoffe
Zucker und Zuckerderivate

Lebensmittel:


Reiskorn (nicht geschält) ( Ernährung - Kalorien, Vitamine, Mineralstoffe )
Trauben (frische Säfte) ( Ernährung - Kalorien, Vitamine, Mineralstoffe )
Heidelbeeren (frisch) ( Ernährung - Kalorien, Vitamine, Mineralstoffe )
Reisflocken ( Ernährung - Kalorien, Vitamine, Mineralstoffe )
Karpfen ( Ernährung - Kalorien, Vitamine, Mineralstoffe )
Erdbeere (jam) ( Ernährung - Kalorien, Vitamine, Mineralstoffe )
Linsen (trocken) ( Ernährung - Kalorien, Vitamine, Mineralstoffe )
Geflügel ( Ernährung - Kalorien, Vitamine, Mineralstoffe )
Karamell ( Ernährung - Kalorien, Vitamine, Mineralstoffe )
Schnecke ( Ernährung - Kalorien, Vitamine, Mineralstoffe )
Hauskaninchen Fleisch ( Ernährung - Kalorien, Vitamine, Mineralstoffe )
Ente Fleisch ohne Fett ( Ernährung - Kalorien, Vitamine, Mineralstoffe )
Kartoffel (raw) ( Ernährung - Kalorien, Vitamine, Mineralstoffe )
Rebhuhn ( Ernährung - Kalorien, Vitamine, Mineralstoffe )
Naht ( Ernährung - Kalorien, Vitamine, Mineralstoffe )
Hirsch ( Ernährung - Kalorien, Vitamine, Mineralstoffe )
Greens ( Ernährung - Kalorien, Vitamine, Mineralstoffe )
Tomaten (roh) ( Ernährung - Kalorien, Vitamine, Mineralstoffe )
Wald Kaninchen ( Ernährung - Kalorien, Vitamine, Mineralstoffe )
Mayonnaise (hausgemacht) ( Ernährung - Kalorien, Vitamine, Mineralstoffe )


C Vitaminen in Lebensmitteln. Wie viel Vitamin C oder Ascorbinsäure gibt es in Reiskorn (nicht geschält)?
FOOD - Kohlenhydrate. Wie viele Kohlenhydrate gibt es in Trauben (frische Säfte)?
CALCIUM IN FOOD. Wie viel Kalzium gibt es in Heidelbeeren (frisch)?
Magnesium in Lebensmitteln. Wie viel Magnesium gibt es in Reisflocken?
Vitamin B2 in Lebensmitteln. Wie viel Vitamin B2 oder Riboflavin ist dort in Karpfen?
Eisen in der Nahrung. Wie viel Eisen gibt es in Erdbeere (jam)?
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