ברזל במזון. כמה ברזל יש ב גזר (מבושל)?
גזר (מבושל) מכיל:
- 41.00 קלוריות (גזר (מבושל) - 100 גרמו מזון)
- 8.50 פחמימות גרמו (גזר (מבושל) - מזון 100g)
- 0.20 גרם שומן (גזר (מבושל) - מזון 100g)
- 1.10 חלבון G (גזר (מבושל) - מזון 100g)
מינרלים
גזר (מבושל) מכיל:- 39.00 סידן מ"ג (גזר (מבושל) - מזון 100g)
- 0.80 מ"ג ברזל (גזר (מבושל) - מזון 100g)
- 0.00 מגנזיום מ"ג (גזר (מבושל) - מזון 100g)
- 37.00 זרחן מ"ג (גזר (מבושל) - מזון 100g)
- 305.00 אשלגן מ"ג (גזר (מבושל) - מזון 100g)
- 50.00 מ"ג נתרן (גזר (מבושל) - מזון 100g)
ויטמינים
גזר (מבושל) מכיל:- 0.00 מ"ג הוויטמין A (רטינול או קרוטן) (גזר (מבושל) - מזון 100g)
- 0.06 מ"ג הוויטמין B1 (תיאמין, Aneurin) (גזר (מבושל) - מזון 100g)
- 0.06 B2 מ"ג ויטמין או ריבופלאבין (גזר (מבושל) - מזון 100g)
- 0.12 מ"ג הוויטמין B6 או פירידוקסין (גזר (מבושל) - מזון 100g)
- 8.00 מ"ג של הוויטמין C או חומצה אסקורבית (גזר (מבושל) - אוכל 100g)
- 0.45 E מ"ג ויטמין או טוקופרול (גזר (מבושל) - מזון 100g)
>> דיאטה ללא ברזל צדפות אשר, סרטנים וכו `יש לפחות ברזל?
>> דיאטה ללא ברזל מוצרי בשר שיש ברזל לפחות?
>> מזונות עשירים בברזל דגים ימיים שיש הכי הרבה הברזל?
>> מזונות עשירים בברזל דגי מים המתוקים שבו יש רוב הברזל?
>> מזונות עשירים בברזל דגי מים המתוקים שבו יש לפחות ברזל?
>> דיאטה ללא ברזל גבינות מותססות איזה יש לי ברזל לפחות?
>> מזונות עשירים בברזל גבינות מותססות איזה יש הכי הרבה הברזל?
>> מזונות עשירים בברזל בשר שיש לו הכי הברזל?
>> דיאטה ללא ברזל ביצי עופות שיש ברזל לפחות?
>> מזונות עשירים בברזל אילו מזונות בעלי רוב הברזל?
>> מזונות עשירים בברזל אילו מוצרי בשר יש הכי הרבה הברזל?
>> מזונות עשירים בברזל איזה שומנים וחומרים שומניים יש הכי הרבה הברזל?
>> דיאטה ללא ברזל איזה שומנים וחומרי שומן יש ברזל לפחות?
>> דיאטה ללא ברזל איזה ציפור יש לפחות הברזל?
>> מזונות עשירים בברזל איזה ציפור יש לי ביותר ברזל?
>> מזונות עשירים בברזל איזה צדפות, סרטנים וכו `יש הכי הרבה הברזל?
>> מזונות עשירים בברזל איזה עוף יש הכי הרבה הברזל?
>> דיאטה ללא ברזל איזה עוף יש ברזל לפחות?
>> מזונות עשירים בברזל איזה סוכרים ונגזרי סוכר יש רוב הברזל?
>> דיאטה ללא ברזל איזה סוכרים ונגזרי סוכר יש ברזל לפחות?
>> דיאטה ללא ברזל איזה מותסס חלב, שמנת וכו `יש לפחות ברזל?
>> מזונות עשירים בברזל איזה מותסס חלב, שמנת וכו `יש לו הכי הברזל?
>> מזונות עשירים בברזל איזה מוצרי פרות ופרות יש רוב הברזל?
>> דיאטה ללא ברזל איזה מוצרי פרות ופרות יש ברזל לפחות?
>> מזונות עשירים בברזל איזה ירקות ומוצרי ירקות יש הכי הרבה הברזל?
>> דיאטה ללא ברזל איזה ירקות ומוצרי ירקות יש ברזל לפחות?
>> מזונות עשירים בברזל איזה חלב יש הכי הרבה הברזל?
>> דיאטה ללא ברזל איזה חלב יש ברזל לפחות?
>> דיאטה ללא ברזל איזה דגנים ומוצרים יש ברזל לפחות?
>> מזונות עשירים בברזל איזה דגנים ומוצריהם יש הכי הרבה הברזל?
>> דיאטה ללא ברזל איזה דגי ים יש ברזל לפחות?
>> מזונות עשירים בברזל איזה בשר צבי יש הכי הרבה הברזל?
>> דיאטה ללא ברזל איזה בשר צבי יש ברזל לפחות?
>> דיאטה ללא ברזל איזה בשר יש ברזל לפחות?
>> מזונות עשירים בברזל איזה ביצים יש להם עופות ביותר הברזל?
>> דיאטה ללא ברזל איזה אוכל יש ברזל לפחות?
ראה גם:
דיאטה ללא סידן איזה מוכן - ירקות טריים יש סידן לפחות?ויטמינים ומינרלים במזון אשר הכין - ירקות מעובדים יש את הוויטמינים ומינרלים הפחות?
מזונות עשירים באשלגן איזה ירקות ומוצרי ירקות יש אשלגן ביותר?
ויטמינים ומינרלים במזון איזה מוכן - ירקות טריים יש ויטמינים ומינרלים הפחות?
הוויטמין C במזונות איזה מוכן - ירקות טריים יש ויטמין C לפחות?
מזון לירידה במשקל אשר הכין - ירקות מעובדים יש שומן לפחות?
הוויטמין B2 במזונות אשר הכין - ירקות מעובדים יש ויטמיני B2 ביותר?
מזונות עשירים בפחמימות אשר הכין - ירקות מעובדים יש הכי הרבה הפחמימות?
דיאטה ללא סודיום איזה ירקות ומוצרי ירקות יש נתרן לפחות?
ויטמינים במזון אשר הכין - ירקות מעובדים יש את הוויטמינים לפחות?
סוגי מזון:
דגנים ומוצריהם
בשר
מעדנייה
צבים
עופות
ציפור
דגי ים
דגי מים מתוקים
צדפות, סרטנים ועוד
חלב
מותססת חלב, שמנת, וכו `
גבינות מותססות
ביצי עופות
ירקות ומוצרים צמחיים
פרות ומוצרי פרות
חומרים שומניים
סוכרים ונגזרי סוכר
מצרכי מזון:
מיץ אשכוליות בפחיות ( תזונה - קלוריות, ויטמינים, מינרלים )
חסה ( תזונה - קלוריות, ויטמינים, מינרלים )
גרגר תירס ( תזונה - קלוריות, ויטמינים, מינרלים )
תרנגולת ביצת 100 גרמה ( תזונה - קלוריות, ויטמינים, מינרלים )
בקלה (טרי) ( תזונה - קלוריות, ויטמינים, מינרלים )
ירקות ( תזונה - קלוריות, ויטמינים, מינרלים )
כבש ( תזונה - קלוריות, ויטמינים, מינרלים )
דומדמניות, אדום ולבן ( תזונה - קלוריות, ויטמינים, מינרלים )
צלעות חזיר ( תזונה - קלוריות, ויטמינים, מינרלים )
חלב הסוסה ( תזונה - קלוריות, ויטמינים, מינרלים )
קממבר ( תזונה - קלוריות, ויטמינים, מינרלים )
סלרי (מבושל, שימורים) ( תזונה - קלוריות, ויטמינים, מינרלים )
מקל תיפוף של צפרדע ( תזונה - קלוריות, ויטמינים, מינרלים )
משמש (טרי) ( תזונה - קלוריות, ויטמינים, מינרלים )
בשר סוסים ( תזונה - קלוריות, ויטמינים, מינרלים )
טורקיה ביצת 100 גרם ( תזונה - קלוריות, ויטמינים, מינרלים )
ארנב שדה ( תזונה - קלוריות, ויטמינים, מינרלים )
ברוקולי (מבושל) ( תזונה - קלוריות, ויטמינים, מינרלים )
ברווז הביצה 100 גרם ( תזונה - קלוריות, ויטמינים, מינרלים )
שעועית ירוקה (מבושל, משומר) ( תזונה - קלוריות, ויטמינים, מינרלים )
מזון בריא - קלוריות. כמה קלוריות יש ב מיץ אשכוליות בפחיות?
ויטמיני E במזונות. כמה ויטמין E או ויטמין E היא שם ב חסה?
זרחן במזונות. כמה זרחן יש ב גרגר תירס?
נתרן במזון. כמה נתרן יש ב תרנגולת ביצת 100 גרמה?
זרחן במזונות. כמה זרחן יש ב בקלה (טרי)?
מגנזיום במזון. כמה מגנזיום יש ב ירקות?