ברזל במזון. כמה ברזל יש ב גזר (מבושל)?
גזר (מבושל) מכיל:
- 41.00 קלוריות (גזר (מבושל) - 100 גרמו מזון)
- 8.50 פחמימות גרמו (גזר (מבושל) - מזון 100g)
- 0.20 גרם שומן (גזר (מבושל) - מזון 100g)
- 1.10 חלבון G (גזר (מבושל) - מזון 100g)
מינרלים
גזר (מבושל) מכיל:- 39.00 סידן מ"ג (גזר (מבושל) - מזון 100g)
- 0.80 מ"ג ברזל (גזר (מבושל) - מזון 100g)
- 0.00 מגנזיום מ"ג (גזר (מבושל) - מזון 100g)
- 37.00 זרחן מ"ג (גזר (מבושל) - מזון 100g)
- 305.00 אשלגן מ"ג (גזר (מבושל) - מזון 100g)
- 50.00 מ"ג נתרן (גזר (מבושל) - מזון 100g)
ויטמינים
גזר (מבושל) מכיל:- 0.00 מ"ג הוויטמין A (רטינול או קרוטן) (גזר (מבושל) - מזון 100g)
- 0.06 מ"ג הוויטמין B1 (תיאמין, Aneurin) (גזר (מבושל) - מזון 100g)
- 0.06 B2 מ"ג ויטמין או ריבופלאבין (גזר (מבושל) - מזון 100g)
- 0.12 מ"ג הוויטמין B6 או פירידוקסין (גזר (מבושל) - מזון 100g)
- 8.00 מ"ג של הוויטמין C או חומצה אסקורבית (גזר (מבושל) - אוכל 100g)
- 0.45 E מ"ג ויטמין או טוקופרול (גזר (מבושל) - מזון 100g)
>> דיאטה ללא ברזל צדפות אשר, סרטנים וכו `יש לפחות ברזל?
>> דיאטה ללא ברזל מוצרי בשר שיש ברזל לפחות?
>> מזונות עשירים בברזל דגים ימיים שיש הכי הרבה הברזל?
>> מזונות עשירים בברזל דגי מים המתוקים שבו יש רוב הברזל?
>> מזונות עשירים בברזל דגי מים המתוקים שבו יש לפחות ברזל?
>> דיאטה ללא ברזל גבינות מותססות איזה יש לי ברזל לפחות?
>> מזונות עשירים בברזל גבינות מותססות איזה יש הכי הרבה הברזל?
>> מזונות עשירים בברזל בשר שיש לו הכי הברזל?
>> דיאטה ללא ברזל ביצי עופות שיש ברזל לפחות?
>> מזונות עשירים בברזל אילו מזונות בעלי רוב הברזל?
>> מזונות עשירים בברזל אילו מוצרי בשר יש הכי הרבה הברזל?
>> מזונות עשירים בברזל איזה שומנים וחומרים שומניים יש הכי הרבה הברזל?
>> דיאטה ללא ברזל איזה שומנים וחומרי שומן יש ברזל לפחות?
>> דיאטה ללא ברזל איזה ציפור יש לפחות הברזל?
>> מזונות עשירים בברזל איזה ציפור יש לי ביותר ברזל?
>> מזונות עשירים בברזל איזה צדפות, סרטנים וכו `יש הכי הרבה הברזל?
>> מזונות עשירים בברזל איזה עוף יש הכי הרבה הברזל?
>> דיאטה ללא ברזל איזה עוף יש ברזל לפחות?
>> מזונות עשירים בברזל איזה סוכרים ונגזרי סוכר יש רוב הברזל?
>> דיאטה ללא ברזל איזה סוכרים ונגזרי סוכר יש ברזל לפחות?
>> דיאטה ללא ברזל איזה מותסס חלב, שמנת וכו `יש לפחות ברזל?
>> מזונות עשירים בברזל איזה מותסס חלב, שמנת וכו `יש לו הכי הברזל?
>> מזונות עשירים בברזל איזה מוצרי פרות ופרות יש רוב הברזל?
>> דיאטה ללא ברזל איזה מוצרי פרות ופרות יש ברזל לפחות?
>> מזונות עשירים בברזל איזה ירקות ומוצרי ירקות יש הכי הרבה הברזל?
>> דיאטה ללא ברזל איזה ירקות ומוצרי ירקות יש ברזל לפחות?
>> מזונות עשירים בברזל איזה חלב יש הכי הרבה הברזל?
>> דיאטה ללא ברזל איזה חלב יש ברזל לפחות?
>> דיאטה ללא ברזל איזה דגנים ומוצרים יש ברזל לפחות?
>> מזונות עשירים בברזל איזה דגנים ומוצריהם יש הכי הרבה הברזל?
>> דיאטה ללא ברזל איזה דגי ים יש ברזל לפחות?
>> מזונות עשירים בברזל איזה בשר צבי יש הכי הרבה הברזל?
>> דיאטה ללא ברזל איזה בשר צבי יש ברזל לפחות?
>> דיאטה ללא ברזל איזה בשר יש ברזל לפחות?
>> מזונות עשירים בברזל איזה ביצים יש להם עופות ביותר הברזל?
>> דיאטה ללא ברזל איזה אוכל יש ברזל לפחות?
ראה גם:
דיאטה ללא סודיום איזה ירקות ומוצרי ירקות יש נתרן לפחות?מזון לירידה במשקל איזה מוכן - ירקות טריים יש שומן לפחות?
הוויטמין E במזון איזה ירקות ומוצרי ירקות יש ויטמין E ביותר?
דיאטה ללא מגנזיום איזה ירקות ומוצרי ירקות יש מגנזיום לפחות?
ויטמין A במזונות איזה ירקות ומוצרי ירקות יש הוויטמין ביותר?
דיאטה ללא ברזל אשר הכין - ירקות מעובדים יש ברזל לפחות?
מזון לעלייה במשקל - קלוריות איזה ירקות ומוצרי ירקות יש הכי הרבה הקלוריות?
מזונות עשירים בברזל אשר הכין - ירקות מעובדים יש הכי הרבה הברזל?
דיאטה ללא חלבון איזה מוכן - ירקות טריים יש חלבון לפחות?
מינרלים במזון איזה ירקות ומוצרי ירקות יש את המינרלים הפחותים?
סוגי מזון:
דגנים ומוצריהם
בשר
מעדנייה
צבים
עופות
ציפור
דגי ים
דגי מים מתוקים
צדפות, סרטנים ועוד
חלב
מותססת חלב, שמנת, וכו `
גבינות מותססות
ביצי עופות
ירקות ומוצרים צמחיים
פרות ומוצרי פרות
חומרים שומניים
סוכרים ונגזרי סוכר
מצרכי מזון:
לחם שעורה ( תזונה - קלוריות, ויטמינים, מינרלים )
אגסים (טרי) ( תזונה - קלוריות, ויטמינים, מינרלים )
אגס, משומר בסירופ ( תזונה - קלוריות, ויטמינים, מינרלים )
אצות ימיות (יבש) ( תזונה - קלוריות, ויטמינים, מינרלים )
ניבט ( תזונה - קלוריות, ויטמינים, מינרלים )
אגסים (יבש) ( תזונה - קלוריות, ויטמינים, מינרלים )
קרפיון ( תזונה - קלוריות, ויטמינים, מינרלים )
לובסטר (טרי) ( תזונה - קלוריות, ויטמינים, מינרלים )
עדשים (יבש) ( תזונה - קלוריות, ויטמינים, מינרלים )
לחם שיפון ( תזונה - קלוריות, ויטמינים, מינרלים )
עוף שלם ביצת 48 גרם ( תזונה - קלוריות, ויטמינים, מינרלים )
פטריות פטריות צהובות ( תזונה - קלוריות, ויטמינים, מינרלים )
כבש ( תזונה - קלוריות, ויטמינים, מינרלים )
זיתים (מלוח) ( תזונה - קלוריות, ויטמינים, מינרלים )
שימורי טונה ( תזונה - קלוריות, ויטמינים, מינרלים )
תאנים (יבש) ( תזונה - קלוריות, ויטמינים, מינרלים )
בצל אדום ( תזונה - קלוריות, ויטמינים, מינרלים )
סרדינים (כל משומר במים) ( תזונה - קלוריות, ויטמינים, מינרלים )
זית ירוקה (טרי) ( תזונה - קלוריות, ויטמינים, מינרלים )
בייקון מבושל ( תזונה - קלוריות, ויטמינים, מינרלים )
מזון - חלבונים - תזונה. כמה חלבון יש ב לחם שעורה?
סידן במזון. כמה סידן יש ב אגסים (טרי)?
ויטמיני E במזונות. כמה ויטמין E או ויטמין E היא שם ב אגס, משומר בסירופ?
ויטמיני C במזונות. כמה הוויטמין C או אסקורבית יש ב אצות ימיות (יבש)?
שומן במזון. כמה שומן יש ב ניבט?
ויטמיני C במזונות. כמה הוויטמין C או אסקורבית יש ב אגסים (יבש)?