ברזל במזון. כמה ברזל יש ב זית ירוקה (טרי)?
זית ירוקה (טרי) מכיל:
- 216.00 קלוריות (זית ירוקה (טרי) - 100 גרמו מזון)
- 8.00 פחמימות גרמו (זית ירוקה (טרי) - מזון 100g)
- 20.00 גרם שומן (זית ירוקה (טרי) - מזון 100g)
- 0.80 חלבון G (זית ירוקה (טרי) - מזון 100g)
מינרלים
זית ירוקה (טרי) מכיל:- 105.00 סידן מ"ג (זית ירוקה (טרי) - מזון 100g)
- 2.00 מ"ג ברזל (זית ירוקה (טרי) - מזון 100g)
- 0.00 מגנזיום מ"ג (זית ירוקה (טרי) - מזון 100g)
- 15.00 זרחן מ"ג (זית ירוקה (טרי) - מזון 100g)
- 1525.00 אשלגן מ"ג (זית ירוקה (טרי) - מזון 100g)
- 128.00 מ"ג נתרן (זית ירוקה (טרי) - מזון 100g)
ויטמינים
זית ירוקה (טרי) מכיל:- 0.09 מ"ג הוויטמין A (רטינול או קרוטן) (זית ירוקה (טרי) - מזון 100g)
- 0.03 מ"ג הוויטמין B1 (תיאמין, Aneurin) (זית ירוקה (טרי) - מזון 100g)
- 0.08 B2 מ"ג ויטמין או ריבופלאבין (זית ירוקה (טרי) - מזון 100g)
- 0.00 מ"ג הוויטמין B6 או פירידוקסין (זית ירוקה (טרי) - מזון 100g)
- 0.00 מ"ג של הוויטמין C או חומצה אסקורבית (זית ירוקה (טרי) - אוכל 100g)
- 0.00 E מ"ג ויטמין או טוקופרול (זית ירוקה (טרי) - מזון 100g)
>> דיאטה ללא ברזל צדפות אשר, סרטנים וכו `יש לפחות ברזל?
>> דיאטה ללא ברזל מוצרי בשר שיש ברזל לפחות?
>> מזונות עשירים בברזל דגים ימיים שיש הכי הרבה הברזל?
>> מזונות עשירים בברזל דגי מים המתוקים שבו יש רוב הברזל?
>> מזונות עשירים בברזל דגי מים המתוקים שבו יש לפחות ברזל?
>> דיאטה ללא ברזל גבינות מותססות איזה יש לי ברזל לפחות?
>> מזונות עשירים בברזל גבינות מותססות איזה יש הכי הרבה הברזל?
>> מזונות עשירים בברזל בשר שיש לו הכי הברזל?
>> דיאטה ללא ברזל ביצי עופות שיש ברזל לפחות?
>> מזונות עשירים בברזל אילו מזונות בעלי רוב הברזל?
>> מזונות עשירים בברזל אילו מוצרי בשר יש הכי הרבה הברזל?
>> מזונות עשירים בברזל איזה שומנים וחומרים שומניים יש הכי הרבה הברזל?
>> דיאטה ללא ברזל איזה שומנים וחומרי שומן יש ברזל לפחות?
>> דיאטה ללא ברזל איזה ציפור יש לפחות הברזל?
>> מזונות עשירים בברזל איזה ציפור יש לי ביותר ברזל?
>> מזונות עשירים בברזל איזה צדפות, סרטנים וכו `יש הכי הרבה הברזל?
>> מזונות עשירים בברזל איזה עוף יש הכי הרבה הברזל?
>> דיאטה ללא ברזל איזה עוף יש ברזל לפחות?
>> מזונות עשירים בברזל איזה סוכרים ונגזרי סוכר יש רוב הברזל?
>> דיאטה ללא ברזל איזה סוכרים ונגזרי סוכר יש ברזל לפחות?
>> דיאטה ללא ברזל איזה מותסס חלב, שמנת וכו `יש לפחות ברזל?
>> מזונות עשירים בברזל איזה מותסס חלב, שמנת וכו `יש לו הכי הברזל?
>> מזונות עשירים בברזל איזה מוצרי פרות ופרות יש רוב הברזל?
>> דיאטה ללא ברזל איזה מוצרי פרות ופרות יש ברזל לפחות?
>> מזונות עשירים בברזל איזה ירקות ומוצרי ירקות יש הכי הרבה הברזל?
>> דיאטה ללא ברזל איזה ירקות ומוצרי ירקות יש ברזל לפחות?
>> מזונות עשירים בברזל איזה חלב יש הכי הרבה הברזל?
>> דיאטה ללא ברזל איזה חלב יש ברזל לפחות?
>> דיאטה ללא ברזל איזה דגנים ומוצרים יש ברזל לפחות?
>> מזונות עשירים בברזל איזה דגנים ומוצריהם יש הכי הרבה הברזל?
>> דיאטה ללא ברזל איזה דגי ים יש ברזל לפחות?
>> מזונות עשירים בברזל איזה בשר צבי יש הכי הרבה הברזל?
>> דיאטה ללא ברזל איזה בשר צבי יש ברזל לפחות?
>> דיאטה ללא ברזל איזה בשר יש ברזל לפחות?
>> מזונות עשירים בברזל איזה ביצים יש להם עופות ביותר הברזל?
>> דיאטה ללא ברזל איזה אוכל יש ברזל לפחות?
ראה גם:
דיאטה ללא אשלגן שהכין - פרות מעובדים יש אשלגן לפחות?הוויטמין E במזון איזה מוכן - פרותי גלם יש ויטמין E לפחות?
הוויטמין C במזונות איזה מוכן - פרותי גלם יש ויטמין C לפחות?
מזונות עשירים במגנזיום איזה מוצרי פרות ופרות יש רוב מגנזיום?
ויטמין A במזונות איזה מוכן - פרותי גלם יש ויטמין לפחות?
הוויטמין C במזונות אשר הכין - פרות מעובדים יש ויטמין C ביותר?
מזונות עשירים בברזל אשר הכין - פרות מעובדים יש הכי הרבה הברזל?
הוויטמין B2 במזונות אשר הכין - פרות מעובדים יש ויטמין B2 ביותר?
מזונות עשירים בחלבון אשר הכין - פרות מעובדים יש הכי הרבה החלבון?
דיאטה ללא מגנזיום אשר הכין - פרות מעובדים יש מגנזיום לפחות?
סוגי מזון:
דגנים ומוצריהם
בשר
מעדנייה
צבים
עופות
ציפור
דגי ים
דגי מים מתוקים
צדפות, סרטנים ועוד
חלב
מותססת חלב, שמנת, וכו `
גבינות מותססות
ביצי עופות
ירקות ומוצרים צמחיים
פרות ומוצרי פרות
חומרים שומניים
סוכרים ונגזרי סוכר
מצרכי מזון:
עירית (גלם) ( תזונה - קלוריות, ויטמינים, מינרלים )
אפרסקים (טרי) ( תזונה - קלוריות, ויטמינים, מינרלים )
אננס (משומר במיץ) ( תזונה - קלוריות, ויטמינים, מינרלים )
ענבים (מיץ טרי) ( תזונה - קלוריות, ויטמינים, מינרלים )
אוכמניות, מבושל משומר ( תזונה - קלוריות, ויטמינים, מינרלים )
מלון ( תזונה - קלוריות, ויטמינים, מינרלים )
ירקות ( תזונה - קלוריות, ויטמינים, מינרלים )
סוכריות (בממוצע) ( תזונה - קלוריות, ויטמינים, מינרלים )
שמנת חמוצה עם 35% שומן ( תזונה - קלוריות, ויטמינים, מינרלים )
צלי חזיר ( תזונה - קלוריות, ויטמינים, מינרלים )
בטטות (מבושל) ( תזונה - קלוריות, ויטמינים, מינרלים )
טורקיה ביצת 100 גרם ( תזונה - קלוריות, ויטמינים, מינרלים )
תאנים (יבש) ( תזונה - קלוריות, ויטמינים, מינרלים )
יוגורט ( תזונה - קלוריות, ויטמינים, מינרלים )
שקדים (יבש) ( תזונה - קלוריות, ויטמינים, מינרלים )
תרד (מבושל) ( תזונה - קלוריות, ויטמינים, מינרלים )
גבינה הולנדית ( תזונה - קלוריות, ויטמינים, מינרלים )
בצל (יבש) ( תזונה - קלוריות, ויטמינים, מינרלים )
תרנגולת ביצת 100 גרמה ( תזונה - קלוריות, ויטמינים, מינרלים )
אורז מזוגג, מבושל ( תזונה - קלוריות, ויטמינים, מינרלים )
ויטמיני E במזונות. כמה ויטמין E או ויטמין E היא שם ב עירית (גלם)?
ויטמיני E במזונות. כמה ויטמין E או ויטמין E היא שם ב אפרסקים (טרי)?
הוויטמין B6 במזון. כמה הוויטמין B6 או פירידוקסין היא שם ב אננס (משומר במיץ)?
הוויטמין B6 במזון. כמה הוויטמין B6 או פירידוקסין היא שם ב ענבים (מיץ טרי)?
ויטמיני E במזונות. כמה ויטמין E או ויטמין E היא שם ב אוכמניות, מבושל משומר?
הוויטמין B2 במזונות. כמה הוויטמין B2 או ריבופלאבין היא שם ב מלון?