ברזל במזון. כמה ברזל יש ב שימורי טונה?
שימורי טונה מכיל:
- 284.00 קלוריות (שימורי טונה - 100 גרמו מזון)
- 0.00 פחמימות גרמו (שימורי טונה - מזון 100g)
- 20.90 גרם שומן (שימורי טונה - מזון 100g)
- 23.00 חלבון G (שימורי טונה - מזון 100g)
מינרלים
שימורי טונה מכיל:- 7.00 סידן מ"ג (שימורי טונה - מזון 100g)
- 1.20 מ"ג ברזל (שימורי טונה - מזון 100g)
- 0.00 מגנזיום מ"ג (שימורי טונה - מזון 100g)
- 294.00 זרחן מ"ג (שימורי טונה - מזון 100g)
- 343.00 אשלגן מ"ג (שימורי טונה - מזון 100g)
- 360.00 מ"ג נתרן (שימורי טונה - מזון 100g)
ויטמינים
שימורי טונה מכיל:- 0.30 מ"ג הוויטמין A (רטינול או קרוטן) (שימורי טונה - מזון 100g)
- 0.05 מ"ג הוויטמין B1 (תיאמין, Aneurin) (שימורי טונה - מזון 100g)
- 0.06 B2 מ"ג ויטמין או ריבופלאבין (שימורי טונה - מזון 100g)
- 0.25 מ"ג הוויטמין B6 או פירידוקסין (שימורי טונה - מזון 100g)
- 0.00 מ"ג של הוויטמין C או חומצה אסקורבית (שימורי טונה - אוכל 100g)
- 0.00 E מ"ג ויטמין או טוקופרול (שימורי טונה - מזון 100g)
>> דיאטה ללא ברזל צדפות אשר, סרטנים וכו `יש לפחות ברזל?
>> דיאטה ללא ברזל מוצרי בשר שיש ברזל לפחות?
>> מזונות עשירים בברזל דגים ימיים שיש הכי הרבה הברזל?
>> מזונות עשירים בברזל דגי מים המתוקים שבו יש רוב הברזל?
>> מזונות עשירים בברזל דגי מים המתוקים שבו יש לפחות ברזל?
>> דיאטה ללא ברזל גבינות מותססות איזה יש לי ברזל לפחות?
>> מזונות עשירים בברזל גבינות מותססות איזה יש הכי הרבה הברזל?
>> מזונות עשירים בברזל בשר שיש לו הכי הברזל?
>> דיאטה ללא ברזל ביצי עופות שיש ברזל לפחות?
>> מזונות עשירים בברזל אילו מזונות בעלי רוב הברזל?
>> מזונות עשירים בברזל אילו מוצרי בשר יש הכי הרבה הברזל?
>> מזונות עשירים בברזל איזה שומנים וחומרים שומניים יש הכי הרבה הברזל?
>> דיאטה ללא ברזל איזה שומנים וחומרי שומן יש ברזל לפחות?
>> דיאטה ללא ברזל איזה ציפור יש לפחות הברזל?
>> מזונות עשירים בברזל איזה ציפור יש לי ביותר ברזל?
>> מזונות עשירים בברזל איזה צדפות, סרטנים וכו `יש הכי הרבה הברזל?
>> מזונות עשירים בברזל איזה עוף יש הכי הרבה הברזל?
>> דיאטה ללא ברזל איזה עוף יש ברזל לפחות?
>> מזונות עשירים בברזל איזה סוכרים ונגזרי סוכר יש רוב הברזל?
>> דיאטה ללא ברזל איזה סוכרים ונגזרי סוכר יש ברזל לפחות?
>> דיאטה ללא ברזל איזה מותסס חלב, שמנת וכו `יש לפחות ברזל?
>> מזונות עשירים בברזל איזה מותסס חלב, שמנת וכו `יש לו הכי הברזל?
>> מזונות עשירים בברזל איזה מוצרי פרות ופרות יש רוב הברזל?
>> דיאטה ללא ברזל איזה מוצרי פרות ופרות יש ברזל לפחות?
>> מזונות עשירים בברזל איזה ירקות ומוצרי ירקות יש הכי הרבה הברזל?
>> דיאטה ללא ברזל איזה ירקות ומוצרי ירקות יש ברזל לפחות?
>> מזונות עשירים בברזל איזה חלב יש הכי הרבה הברזל?
>> דיאטה ללא ברזל איזה חלב יש ברזל לפחות?
>> דיאטה ללא ברזל איזה דגנים ומוצרים יש ברזל לפחות?
>> מזונות עשירים בברזל איזה דגנים ומוצריהם יש הכי הרבה הברזל?
>> דיאטה ללא ברזל איזה דגי ים יש ברזל לפחות?
>> מזונות עשירים בברזל איזה בשר צבי יש הכי הרבה הברזל?
>> דיאטה ללא ברזל איזה בשר צבי יש ברזל לפחות?
>> דיאטה ללא ברזל איזה בשר יש ברזל לפחות?
>> מזונות עשירים בברזל איזה ביצים יש להם עופות ביותר הברזל?
>> דיאטה ללא ברזל איזה אוכל יש ברזל לפחות?
ראה גם:
מזונות עשירים בנתרן אשר הכין - דגי ים מעובד יש הכי הרבה נתרן?מינרלים במזון איזה דגי ים יש את מרבית המינרלים?
מזונות עשירים בפחמימות אשר הכין - דגי ים מעובד יש הכי הרבה הפחמימות?
דיאטה ללא סידן אשר הכין - דגי ים מעובד יש סידן לפחות?
מזונות עשירים בפחמימות איזה מוכן - דגי ים גלם יש הכי הרבה הפחמימות?
ויטמינים ומינרלים במזון איזה דגי ים יש הכי הרבה ויטמינים ומינרלים?
דיאטה ללא סידן איזה דגי ים יש סידן לפחות?
מזונות עשירים במגנזיום איזה מוכן - דגי ים גלם יש הכי הרבה מגנזיום?
הוויטמין B1 במזון אשר הכין - דגי ים מעובד יש ויטמין B1 לפחות?
דיאטה ללא סידן איזה מוכן - דגי ים גלם יש סידן לפחות?
סוגי מזון:
דגנים ומוצריהם
בשר
מעדנייה
צבים
עופות
ציפור
דגי ים
דגי מים מתוקים
צדפות, סרטנים ועוד
חלב
מותססת חלב, שמנת, וכו `
גבינות מותססות
ביצי עופות
ירקות ומוצרים צמחיים
פרות ומוצרי פרות
חומרים שומניים
סוכרים ונגזרי סוכר
מצרכי מזון:
דומדמניות (טרי) ( תזונה - קלוריות, ויטמינים, מינרלים )
בוטנים (קלויים) ( תזונה - קלוריות, ויטמינים, מינרלים )
פטריות מעובדות, טרי ( תזונה - קלוריות, ויטמינים, מינרלים )
סלרי (גלם) ( תזונה - קלוריות, ויטמינים, מינרלים )
גזר (מבושל) ( תזונה - קלוריות, ויטמינים, מינרלים )
כבש ( תזונה - קלוריות, ויטמינים, מינרלים )
קרמל ( תזונה - קלוריות, ויטמינים, מינרלים )
תרד (מבושל) ( תזונה - קלוריות, ויטמינים, מינרלים )
שזיפים (טרי) ( תזונה - קלוריות, ויטמינים, מינרלים )
אורז (לא קלוף) ( תזונה - קלוריות, ויטמינים, מינרלים )
קאדג`ן ( תזונה - קלוריות, ויטמינים, מינרלים )
סוכר לבן מזוקק ( תזונה - קלוריות, ויטמינים, מינרלים )
בשר ברווז ללא שומן ( תזונה - קלוריות, ויטמינים, מינרלים )
Potatoe (אפוי בתנור) ( תזונה - קלוריות, ויטמינים, מינרלים )
לחם שעורה ( תזונה - קלוריות, ויטמינים, מינרלים )
אשכוליות (טרי) ( תזונה - קלוריות, ויטמינים, מינרלים )
בצל אדום ( תזונה - קלוריות, ויטמינים, מינרלים )
שמן זית ( תזונה - קלוריות, ויטמינים, מינרלים )
אפרסקים (טרי) ( תזונה - קלוריות, ויטמינים, מינרלים )
Potatoe (מבושל, קלוף) ( תזונה - קלוריות, ויטמינים, מינרלים )
הוויטמין B1 במזונות. כמה הוויטמין B1 (תיאמין, Aneurin) היא שם ב דומדמניות (טרי)?
שומן במזון. כמה שומן יש ב בוטנים (קלויים)?
ויטמיני C במזונות. כמה הוויטמין C או אסקורבית יש ב פטריות מעובדות, טרי?
ויטמין במזון. כמה ויטמין A (רטינול או קרוטן) היא שם ב סלרי (גלם)?
אשלגן במזונות. כמה אשלגן יש ב גזר (מבושל)?
הוויטמין B1 במזונות. כמה הוויטמין B1 (תיאמין, Aneurin) היא שם ב כבש?