דיאטה ללא ברזל
איזה מוכן - מזון גולמי יש ברזל לפחות?

דיאטה ללא ברזל איזה מוכן - מזון גולמי יש ברזל לפחות?


1. חלב בקר מכיל 0.00 מ"ג ברזל מזון 100g

2. כבשים שמנים מכיל 0.00 מ"ג ברזל מזון 100g

3. חלב הסוסה מכיל 0.00 מ"ג ברזל מזון 100g

4. שמנת חמוצה עם 35% שומן מכיל 0.00 מ"ג ברזל מזון 100g

5. Kephir מכיל 0.00 מ"ג ברזל מזון 100g

6. גבינה לבנה טריה מכיל 0.00 מ"ג ברזל מזון 100g

7. ברי מכיל 0.00 מ"ג ברזל מזון 100g

8. גבינת עיזים (ממוצע) מכיל 0.00 מ"ג ברזל מזון 100g

9. גבינה הולנדית מכיל 0.00 מ"ג ברזל מזון 100g

10. ברווז הביצה 100 גרם מכיל 0.00 מ"ג ברזל מזון 100g

11. טורקיה ביצת 100 גרם מכיל 0.00 מ"ג ברזל מזון 100g

12. כבד הביצה 100 גרם מכיל 0.00 מ"ג ברזל מזון 100g

13. פטריות פטריות צהובות מכיל 0.00 מ"ג ברזל מזון 100g

14. תירס (מבושל) מכיל 0.00 מ"ג ברזל מזון 100g

15. בטטות (מבושל) מכיל 0.00 מ"ג ברזל מזון 100g

16. זרעי חמניות מכיל 0.00 מ"ג ברזל מזון 100g

17. קקאו - חמאה מכיל 0.00 מ"ג ברזל מזון 100g

18. שומן מן החי (הערך הממוצע של שומן בקר, כבשים וחזירים) מכיל 0.00 מ"ג ברזל מזון 100g

19. שמן צמחי (ממוצע) מכיל 0.00 מ"ג ברזל מזון 100g

20. מיונז (קנוי) מכיל 0.00 מ"ג ברזל מזון 100g

21. סוכר לבן מזוקק מכיל 0.04 מ"ג ברזל מזון 100g

22. חלב אם מכיל 0.05 מ"ג ברזל מזון 100g

23. חלב פרה, חלב, לא מבושל (טרי) מכיל 0.05 מ"ג ברזל מזון 100g

24. קצפת מכיל 0.05 מ"ג ברזל מזון 100g

25. חלב הכבשים מכיל 0.08 מ"ג ברזל מזון 100g

26. תותים (טרי) מכיל 0.08 מ"ג ברזל מזון 100g

27. שמן זית מכיל 0.08 מ"ג ברזל מזון 100g

28. תפר מכיל 0.10 מ"ג ברזל מזון 100g

29. חלב פרה, חלב הרזה מכיל 0.10 מ"ג ברזל מזון 100g

30. חלב עז מכיל 0.10 מ"ג ברזל מזון 100g

ראה גם:

דיאטה ללא פחמימות איזה אוכל יש את הפחמימות הפחותות?
דיאטה ללא סידן אילו מזונות יש סידן לפחות?
דיאטה ללא אשלגן איזה אוכל יש אשלגן לפחות?
ויטמינים במזון איזה מוכן - מזון גולמי יש ויטמין לפחות?
מזונות עשירים בנתרן איזה מוכן - מזון גולמי יש הכי הרבה נתרן?
הוויטמין B1 במזון איזה מאכלים יש ויטמין B1 ביותר?
מזון לעלייה במשקל - קלוריות אילו מזונות יש הכי הרבה הקלוריות?
מינרלים במזון איזה מוכן - מזון גולמי יש את המינרלים לפחות?
הוויטמין C במזונות איזה אוכל יש ויטמין C ביותר?
ויטמין A במזונות איזה מוכן - מזון גולמי יש הוויטמין ביותר?