วิตามินบี 2 ในอาหาร เท่าใดวิตามินบี 2 หรือ riboflavin มีใน อาติโช๊ค (ส่วนที่กินได้)?
อาติโช๊ค (ส่วนที่กินได้) มี:
- 34.00 แคลอรี่ (อาติโช๊ค (ส่วนที่กินได้) - อาหาร 100 กรัม)
- 5.60 คาร์โบไฮเดรต g (อาติโช๊ค (ส่วนที่กินได้) - อาหาร 100 กรัม)
- 0.15 กรัมไขมัน (อาติโช๊ค (ส่วนที่กินได้) - อาหาร 100 กรัม)
- 2.40 กรัมโปรตีน (อาติโช๊ค (ส่วนที่กินได้) - อาหาร 100 กรัม)
แร่ธาตุ
อาติโช๊ค (ส่วนที่กินได้) มี:- 45.00 แคลเซียม mg (อาติโช๊ค (ส่วนที่กินได้) - อาหาร 100 กรัม)
- 1.50 มิลลิกรัมเหล็ก (อาติโช๊ค (ส่วนที่กินได้) - อาหาร 100 กรัม)
- 0.00 แมกนีเซียมมิลลิกรัม (อาติโช๊ค (ส่วนที่กินได้) - อาหาร 100 กรัม)
- 94.00 ฟอสฟอรัส mg (อาติโช๊ค (ส่วนที่กินได้) - อาหาร 100 กรัม)
- 430.00 โพแทสเซียม mg (อาติโช๊ค (ส่วนที่กินได้) - อาหาร 100 กรัม)
- 43.00 โซเดียมมิลลิกรัม (อาติโช๊ค (ส่วนที่กินได้) - อาหาร 100 กรัม)
วิตามิน
อาติโช๊ค (ส่วนที่กินได้) มี:- 0.06 มิลลิกรัมวิตามิน (retinol หรือแคโรทีน) (อาติโช๊ค (ส่วนที่กินได้) - อาหาร 100 กรัม)
- 0.13 มิลลิกรัมวิตามิน B1 (วิตามินบี, Aneurin) (อาติโช๊ค (ส่วนที่กินได้) - อาหาร 100 กรัม)
- 0.02 B2 มิลลิกรัมวิตามินหรือ riboflavin (อาติโช๊ค (ส่วนที่กินได้) - อาหาร 100 กรัม)
- 0.00 มิลลิกรัมวิตามิน B6 หรือไพริดอกซิ (อาติโช๊ค (ส่วนที่กินได้) - อาหาร 100 กรัม)
- 7.00 มิลลิกรัมของวิตามินซีหรือกรดแอสคอบิ (อาติโช๊ค (ส่วนที่กินได้) - อาหาร 100 กรัม)
- 0.00 E มิลลิกรัมวิตามินหรือโทโคฟีรอ (อาติโช๊ค (ส่วนที่กินได้) - อาหาร 100 กรัม)
>> B2 วิตามินในอาหาร ไข่สัตว์ปีกซึ่งมีวิตามินบี 2 อย่างน้อย?
>> B2 วิตามินในอาหาร ไข่สัตว์ปีกซึ่งมีวิตามินบี 2 มากที่สุด?
>> B2 วิตามินในอาหาร เนื้อกวางซึ่งมีวิตามินบี 2 อย่างน้อย?
>> B2 วิตามินในอาหาร เนื้อกวางซึ่งมีวิตามินบี 2 มากที่สุด?
>> B2 วิตามินในอาหาร ฯลฯ นมครีมหมักซึ่งมีวิตามินบี 2 อย่างน้อย?
>> B2 วิตามินในอาหาร อาหารซึ่งมีวิตามินบี 2 อย่างน้อย?
>> B2 วิตามินในอาหาร อาหารซึ่งมีวิตามินบี 2 มากที่สุด?
>> B2 วิตามินในอาหาร สัตว์ปีกซึ่งมีวิตามินบี 2 อย่างน้อย?
>> B2 วิตามินในอาหาร สัตว์ปีกซึ่งมีวิตามินบี 2 มากที่สุด?
>> B2 วิตามินในอาหาร ผักซึ่งผักและผลิตภัณฑ์มีวิตามินบี 2 อย่างน้อย?
>> B2 วิตามินในอาหาร ผักซึ่งผักและผลิตภัณฑ์มีวิตามิน B2 มากที่สุด?
>> B2 วิตามินในอาหาร ผลไม้และผลไม้มีวิตามินบี 2 มากที่สุด?
>> B2 วิตามินในอาหาร ผลไม้และผลไม้มีน้อยวิตามิน B2?
>> B2 วิตามินในอาหาร ผลิตภัณฑ์ใดมีเนื้อวิตามินบี 2 มากที่สุด?
>> B2 วิตามินในอาหาร ผลิตภัณฑ์ใดมีเนื้อวิตามิน B2 น้อย
>> B2 วิตามินในอาหาร ปลาน้ำจืดที่มีวิตามินบี 2 อย่างน้อย?
>> B2 วิตามินในอาหาร ปลาน้ำจืดที่มีวิตามินบี 2 มากที่สุด?
>> B2 วิตามินในอาหาร ปลาทะเลซึ่งมีวิตามินบี 2 อย่างน้อย?
>> B2 วิตามินในอาหาร ปลาทะเลซึ่งมีวิตามินบี 2 มากที่สุด?
>> B2 วิตามินในอาหาร นมซึ่งมีวิตามินบี 2 อย่างน้อย?
>> B2 วิตามินในอาหาร นมซึ่งมีวิตามินบี 2 มากที่สุด?
>> B2 วิตามินในอาหาร นกซึ่งมีวิตามินบี 2 อย่างน้อย?
>> B2 วิตามินในอาหาร นกซึ่งมีวิตามินบี 2 มากที่สุด?
>> B2 วิตามินในอาหาร ธัญพืชซึ่งและผลิตภัณฑ์จากแป้งมีวิตามินบี 2 มากที่สุด?
>> B2 วิตามินในอาหาร ธัญพืชซึ่งและผลิตภัณฑ์จากแป้งมีวิตามิน B2 น้อย
>> B2 วิตามินในอาหาร ซึ่งไขมันและสารไขมันที่มีวิตามินบี 2 มากที่สุด?
>> B2 วิตามินในอาหาร ซึ่งไขมันและสารไขมันที่มีน้อยที่สุดของวิตามิน B2?
>> B2 วิตามินในอาหาร ซึ่งเนื้อสัตว์ที่มีวิตามินบี 2 อย่างน้อย?
>> B2 วิตามินในอาหาร ซึ่งเนื้อสัตว์ที่มีวิตามินบี 2 มากที่สุด?
>> B2 วิตามินในอาหาร ซึ่งหมักนม ฯลฯ ครีมมีวิตามินบี 2 มากที่สุด?
>> B2 วิตามินในอาหาร ซึ่งน้ำตาลและอนุพันธ์น้ำตาลมีวิตามินบี 2 อย่างน้อย?
>> B2 วิตามินในอาหาร ซึ่งน้ำตาลและอนุพันธ์น้ำตาลมีวิตามินบี 2 มากที่สุด?
>> B2 วิตามินในอาหาร ซึ่งกาบปู ฯลฯ มีวิตามินบี 2 อย่างน้อย?
>> B2 วิตามินในอาหาร ซึ่งกาบปู ฯลฯ มีวิตามินบี 2 มากที่สุด?
>> B2 วิตามินในอาหาร ชีสซึ่งหมักมีวิตามินบี 2 อย่างน้อย?
>> B2 วิตามินในอาหาร ชีสซึ่งหมักมี B2 ที่สุดวิตามิน
ดูยัง:
วิตามินเอในอาหาร ผักที่และผลิตภัณฑ์ผักมีวิตามินน้อย?อาหารสุดน้ำหนัก ซึ่งเตรียม - ผักแปรรูปมีไขมันมากที่สุด?
DIET โดยไม่มีแมกนีเซียม ซึ่งผักและผลิตภัณฑ์ผักมีแมกนีเซียมน้อย
วิตามินในอาหาร ซึ่งเตรียม - ผักแปรรูปมีวิตามินน้อย
แร่ธาตุในอาหาร ซึ่งไม่ได้เตรียมตัวไว้ - ผักดิบมีแร่ธาตุน้อย
วิตามินซีในฟู้ดส์ ซึ่งผักและผลิตภัณฑ์ผักมีวิตามินซีมากที่สุด?
วิตามิน B1 ในอาหาร ซึ่งไม่ได้เตรียมตัวไว้ - ผักดิบมีวิตามิน B1 มากที่สุด?
อาหารสุดน้ำหนัก ซึ่งไม่ได้เตรียมตัวไว้ - ผักดิบมีไขมันมากที่สุด?
อาหารที่อุดมด้วยโซเดียม ซึ่งไม่ได้เตรียมตัวไว้ - ผักดิบมีโซเดียมมากที่สุด?
DIET โดยไม่มีแมกนีเซียม ซึ่งเตรียม - ผักแปรรูปมีแมกนีเซียมน้อย
ชนิดของอาหาร:
ธัญพืชและผลิตภัณฑ์จากธัญพืช
เนื้อ
อาหารอันโอชะ
เนื้อกวาง
สัตว์ปีก
นก
ปลาทะเล
ปลาน้ำจืด
หอยปู ฯลฯ
นม
นมครีมหมัก ฯลฯ
ชีสหมัก
ไข่สัตว์ปีก
ผักและผลิตภัณฑ์ผัก
ผลไม้และผลิตภัณฑ์ไม้
สารไขมัน
น้ำตาลและอนุพันธ์น้ำตาล
ร้านขายของชำ:
ส้มโอตุ๋นหั่นกระป๋อง ( โภชนาการ - แคลอรี่, วิตามิน, เกลือแร่, )
แอปเปิ้ล (สด) ( โภชนาการ - แคลอรี่, วิตามิน, เกลือแร่, )
ผงโกโก้ ( โภชนาการ - แคลอรี่, วิตามิน, เกลือแร่, )
ถั่วฝักยาว (แห้ง) ( โภชนาการ - แคลอรี่, วิตามิน, เกลือแร่, )
ลูกอม - เค้ก (ปานกลาง) ( โภชนาการ - แคลอรี่, วิตามิน, เกลือแร่, )
Surmullet ( โภชนาการ - แคลอรี่, วิตามิน, เกลือแร่, )
มะเดื่อ (แห้ง) ( โภชนาการ - แคลอรี่, วิตามิน, เกลือแร่, )
Zwieback ( โภชนาการ - แคลอรี่, วิตามิน, เกลือแร่, )
ไม้ตีกลองกบ ( โภชนาการ - แคลอรี่, วิตามิน, เกลือแร่, )
จมูกข้าวสาลี ( โภชนาการ - แคลอรี่, วิตามิน, เกลือแร่, )
มะเดื่อ (สด) ( โภชนาการ - แคลอรี่, วิตามิน, เกลือแร่, )
ข้าวเกรียบ ( โภชนาการ - แคลอรี่, วิตามิน, เกลือแร่, )
ลูกแพร์ (แห้ง) ( โภชนาการ - แคลอรี่, วิตามิน, เกลือแร่, )
ไส้กรอกทอด ( โภชนาการ - แคลอรี่, วิตามิน, เกลือแร่, )
นมวัว, buttermilk, ดิบ (สด) ( โภชนาการ - แคลอรี่, วิตามิน, เกลือแร่, )
ผักชีฝรั่ง (สด) ( โภชนาการ - แคลอรี่, วิตามิน, เกลือแร่, )
ไก่ไข่แดง 100 กรัม ( โภชนาการ - แคลอรี่, วิตามิน, เกลือแร่, )
ปลาทูน่ากระป๋อง ( โภชนาการ - แคลอรี่, วิตามิน, เกลือแร่, )
หมูสับ ( โภชนาการ - แคลอรี่, วิตามิน, เกลือแร่, )
บลูเบอร์รี่ (สด) ( โภชนาการ - แคลอรี่, วิตามิน, เกลือแร่, )
วิตามิน C ในอาหาร เท่าใดวิตามินซีหรือวิตามินซีที่มีใน ส้มโอตุ๋นหั่นกระป๋อง?
แคลเซียมในอาหาร เท่าไหร่แคลเซียมที่มีใน แอปเปิ้ล (สด)?
เหล็กในอาหาร เท่าใดเหล็กที่มีใน ผงโกโก้?
โพแทสเซียมในอาหาร เท่าใดโพแทสเซียมที่มีใน ถั่วฝักยาว (แห้ง)?
วิตามินบี 2 ในอาหาร เท่าใดวิตามินบี 2 หรือ riboflavin มีใน ลูกอม - เค้ก (ปานกลาง)?
วิตามินบี 2 ในอาหาร เท่าใดวิตามินบี 2 หรือ riboflavin มีใน surmullet?