วิตามิน C ในอาหาร เท่าใดวิตามินซีหรือวิตามินซีที่มีใน แครอท (สุก)?

แครอท (สุก) มี 8.00 มิลลิกรัมของวิตามินซีหรือกรดแอสคอบิ (แครอท (สุก) - อาหาร 100 กรัม)

แครอท (สุก) มี:

- 41.00 แคลอรี่ (แครอท (สุก) - อาหาร 100 กรัม)

- 8.50 คาร์โบไฮเดรต g (แครอท (สุก) - อาหาร 100 กรัม)

- 0.20 กรัมไขมัน (แครอท (สุก) - อาหาร 100 กรัม)

- 1.10 กรัมโปรตีน (แครอท (สุก) - อาหาร 100 กรัม)

แร่ธาตุ

แครอท (สุก) มี:

- 39.00 แคลเซียม mg (แครอท (สุก) - อาหาร 100 กรัม)

- 0.80 มิลลิกรัมเหล็ก (แครอท (สุก) - อาหาร 100 กรัม)

- 0.00 แมกนีเซียมมิลลิกรัม (แครอท (สุก) - อาหาร 100 กรัม)

- 37.00 ฟอสฟอรัส mg (แครอท (สุก) - อาหาร 100 กรัม)

- 305.00 โพแทสเซียม mg (แครอท (สุก) - อาหาร 100 กรัม)

- 50.00 โซเดียมมิลลิกรัม (แครอท (สุก) - อาหาร 100 กรัม)

วิตามิน

แครอท (สุก) มี:

- 0.00 มิลลิกรัมวิตามิน (retinol หรือแคโรทีน) (แครอท (สุก) - อาหาร 100 กรัม)

- 0.06 มิลลิกรัมวิตามิน B1 (วิตามินบี, Aneurin) (แครอท (สุก) - อาหาร 100 กรัม)

- 0.06 B2 มิลลิกรัมวิตามินหรือ riboflavin (แครอท (สุก) - อาหาร 100 กรัม)

- 0.12 มิลลิกรัมวิตามิน B6 หรือไพริดอกซิ (แครอท (สุก) - อาหาร 100 กรัม)

- 8.00 มิลลิกรัมของวิตามินซีหรือกรดแอสคอบิ (แครอท (สุก) - อาหาร 100 กรัม)

- 0.45 E มิลลิกรัมวิตามินหรือโทโคฟีรอ (แครอท (สุก) - อาหาร 100 กรัม)

ดูยัง:

วิตามินเอในอาหาร ผักที่และผลิตภัณฑ์ผักมีวิตามินน้อย?
อาหารสุดน้ำหนัก ซึ่งไม่ได้เตรียมตัวไว้ - ผักดิบมีไขมันมากที่สุด?
DIET โดยไม่มีแมกนีเซียม ซึ่งผักและผลิตภัณฑ์ผักมีแมกนีเซียมน้อย
VITAMIN B6 ในอาหาร ซึ่งเตรียม - ผักแปรรูปมีวิตามิน B6 ที่สุด?
อาหารที่อุดมด้วยคาร์โบไฮเดรต ซึ่งเตรียม - ผักแปรรูปมีคาร์โบไฮเดรตมากที่สุด?
โดยไม่มีคาร์โบไฮเดรต DIET ซึ่งไม่ได้เตรียมตัวไว้ - ผักดิบมีคาร์โบไฮเดรตน้อย
วิตามินในอาหาร ซึ่งเตรียม - ผักแปรรูปมีวิตามินน้อย
อาหารที่อุดมด้วยคาร์โบไฮเดรต ซึ่งผักและผลิตภัณฑ์ผักมีคาร์โบไฮเดรตมากที่สุด?
อาหารที่อุดมด้วยคาร์โบไฮเดรต ซึ่งไม่ได้เตรียมตัวไว้ - ผักดิบมีคาร์โบไฮเดรตมากที่สุด?
อาหารที่อุดมด้วยแมกนีเซียม ซึ่งผักและผลิตภัณฑ์ผักมีแมกนีเซียมมากที่สุด?