食物中的維生素A
哪個沒有準備好 - 生食的維生素A？

食物中的維生素A 哪個沒有準備好 - 生食的維生素A？


1. 香菜（幹） 包含 2.47 毫克,維生素A（視黃醇或胡蘿蔔素） 食品百克

2. 香菜（原） 包含 2.31 毫克,維生素A（視黃醇或胡蘿蔔素） 食品百克

3. 杏（幹） 包含 2.23 毫克,維生素A（視黃醇或胡蘿蔔素） 食品百克

4. 白芸豆 包含 2.04 毫克,維生素A（視黃醇或胡蘿蔔素） 食品百克

5. 甜菜根（原始） 包含 2.00 毫克,維生素A（視黃醇或胡蘿蔔素） 食品百克

6. 玉米（原） 包含 2.00 毫克,維生素A（視黃醇或胡蘿蔔素） 食品百克

7. 南瓜 包含 1.74 毫克,維生素A（視黃醇或胡蘿蔔素） 食品百克

8. 黃油 包含 0.99 毫克,維生素A（視黃醇或胡蘿蔔素） 食品百克

9. 無鹽牛油（新鮮） 包含 0.99 毫克,維生素A（視黃醇或胡蘿蔔素） 食品百克

10. 雞蛋蛋黃百克 包含 0.98 毫克,維生素A（視黃醇或胡蘿蔔素） 食品百克

11. 杏（鮮） 包含 0.84 毫克,維生素A（視黃醇或胡蘿蔔素） 食品百克

12. 鰻魚（熏） 包含 0.75 毫克,維生素A（視黃醇或胡蘿蔔素） 食品百克

13. 鰻魚（鮮） 包含 0.60 毫克,維生素A（視黃醇或胡蘿蔔素） 食品百克

14. 荷蘭奶酪 包含 0.50 毫克,維生素A（視黃醇或胡蘿蔔素） 食品百克

15. Ementaler 包含 0.44 毫克,維生素A（視黃醇或胡蘿蔔素） 食品百克

16. 整個雞蛋百克 包含 0.34 毫克,維生素A（視黃醇或胡蘿蔔素） 食品百克

17. 35％的脂肪酸​​奶 包含 0.33 毫克,維生素A（視黃醇或胡蘿蔔素） 食品百克

18. 西紅柿（生） 包含 0.33 毫克,維生素A（視黃醇或胡蘿蔔素） 食品百克

19. 乾酪 包含 0.32 毫克,維生素A（視黃醇或胡蘿蔔素） 食品百克

20. 卡蒙伯爾 包含 0.31 毫克,維生素A（視黃醇或胡蘿蔔素） 食品百克

21. 牛油 包含 0.30 毫克,維生素A（視黃醇或胡蘿蔔素） 食品百克

22. 金槍魚（新鮮） 包含 0.30 毫克,維生素A（視黃醇或胡蘿蔔素） 食品百克

23. 金槍魚罐頭 包含 0.30 毫克,維生素A（視黃醇或胡蘿蔔素） 食品百克

24. 桃子（鮮） 包含 0.27 毫克,維生素A（視黃醇或胡蘿蔔素） 食品百克

25. 綠豆,原 包含 0.20 毫克,維生素A（視黃醇或胡蘿蔔素） 食品百克

26. 茄子（生） 包含 0.18 毫克,維生素A（視黃醇或胡蘿蔔素） 食品百克

27. 蘿蔔根（原始） 包含 0.18 毫克,維生素A（視黃醇或胡蘿蔔素） 食品百克

28. 整個雞蛋48克 包含 0.17 毫克,維生素A（視黃醇或胡蘿蔔素） 食品百克

29. 小扁豆（幹） 包含 0.16 毫克,維生素A（視黃醇或胡蘿蔔素） 食品百克

30. 鮮奶油 包含 0.15 毫克,維生素A（視黃醇或胡蘿蔔素） 食品百克

參見:

食品體重增加 沒有準備好 - 生的食物最胖的呢？
維生素E的食物 沒有準備好 - 生食的維生素E？
富含碳水化合物的食物 哪個沒有準備好 - 生食的最碳水化合物嗎？

碳水化合物的飲食中沒有加入 準備 - 加工食品的碳水化合物？
食物中的維生素B2 準備 - 加工食品的維生素B2嗎？
維生素E的食物 最維生素E的食物有嗎？
食物中的維生素B2 最維生素B2的食物有？
飲食沒有鉀 準備 - 加工食品有至少鉀？
鎂豐富的食物 準備 - 加工食品的鎂？