الحديد في الغذاء. كم هو هناك في الحديد الثوم المعمر (الخام)?
الثوم المعمر (الخام) يحتوي:
- 33.00 السعرات الحرارية (الثوم المعمر (الخام) - أغذية 100G)
- 6.00 الكربوهيدرات ز (الثوم المعمر (الخام) - أغذية 100G)
- 0.20 غرام من الدهون (الثوم المعمر (الخام) - أغذية 100G)
- 1.70 غرام من البروتين (الثوم المعمر (الخام) - أغذية 100G)
المعادن
الثوم المعمر (الخام) يحتوي:- 44.00 ملغ كالسيوم (الثوم المعمر (الخام) - أغذية 100G)
- 0.50 ملغ حديد (الثوم المعمر (الخام) - الغذاء 100G)
- 0.00 ملغ المغنيسيوم (الثوم المعمر (الخام) - أغذية 100G)
- 31.00 ملغ فوسفور (الثوم المعمر (الخام) - أغذية 100G)
- 284.00 ملغ البوتاسيوم (الثوم المعمر (الخام) - أغذية 100G)
- 18.00 ملغ صوديوم (الثوم المعمر (الخام) - أغذية 100G)
الفيتامينات
الثوم المعمر (الخام) يحتوي:- 0.02 ملغ فيتامين A (الريتينول أو كاروتين) (الثوم المعمر (الخام) - 100G الأغذية)
- 0.08 ملغ فيتامين B1 (الثيامين, انيورين) (الثوم المعمر (الخام) - 100G الأغذية)
- 0.05 ملغ فيتامين B2 الريبوفلافين أو (الثوم المعمر (الخام) - أغذية 100G)
- 0.15 ملغ فيتامين B6 أو بيريدوكسين (الثوم المعمر (الخام) - أغذية 100G)
- 60.00 ملغ من فيتامين ج أو حمض الأسكوربيك (الثوم المعمر (الخام) - الغذاء 100G)
- 0.20 ملغ فيتامين E أو توكوفيرول (الثوم المعمر (الخام) - أغذية 100G)
>> الأغذية الغنية بالحديد منتجات اللحوم التي لديها أكثر من الحديد؟
>> الأغذية الغنية بالحديد الخ الحليب والقشدة المخمرة التي لديها أكثر من الحديد؟
>> DIET دون IRON الخ الحليب والقشدة المخمرة التي لديها أقل الحديد؟
>> DIET دون IRON الجبن المخمر الذي يكون أقل الحديد؟
>> الأغذية الغنية بالحديد الجبن التي لها أكبر المخمرة الحديد؟
>> الغنية بالحديد FOODS الأطعمة التي لها أكبر الحديد؟
>> DIET دون IRON أي منتجات اللحوم لديها أقل الحديد؟
>> الغنية بالحديد FOODS أي لحم الغزال لديه معظم الحديد؟
>> DIET دون IRON أي لحم الغزال لديه لا يقل عن الحديد؟
>> DIET دون IRON أي طعام يحتوي على الحديد الأقل؟
>> الأغذية الغنية بالحديد أي حليب يحتوي على معظم الحديد؟
>> DIET دون IRON أي حليب يحتوي على الأقل الحديد؟
>> الأغذية الغنية بالحديد أي المحار وسرطان البحر وغيرها لديها أكثر من الحديد؟
>> DIET دون IRON أي المحار وسرطان البحر وغيرها لديها أقل الحديد؟
>> الأغذية الغنية بالحديد أي اللحوم يحتوي على معظم الحديد؟
>> DIET دون IRON أي اللحوم والحديد أقل؟
>> DIET دون IRON أي الفواكه ومنتجات الفاكهة يكون أقل الحديد؟
>> الغنية بالحديد FOODS أي الفواكه ومنتجات الفاكهة لها أكبر الحديد؟
>> الغنية بالحديد FOODS أي الطيور لديها أكثر من الحديد؟
>> DIET دون IRON أي الطيور لديها أقل الحديد؟
>> DIET دون IRON أي السكريات ومشتقات السكر لديهم أقل الحديد؟
>> الغنية بالحديد FOODS أي السكريات ومشتقات السكر لديها أكثر من الحديد؟
>> الغنية بالحديد FOODS أي الدواجن يحتوي على معظم الحديد؟
>> DIET دون IRON أي الدواجن لديها أقل الحديد؟
>> الأغذية الغنية بالحديد أي الدهون والمواد الدهنية لها أكبر الحديد؟
>> DIET دون IRON أي الدهون والمواد الدهنية لديها أقل الحديد؟
>> الأغذية الغنية بالحديد أي الخضروات ومنتجات الخضروات والأكثر الحديد؟
>> DIET دون IRON أي الخضروات ومنتجات الخضروات وأقل الحديد؟
>> الأغذية الغنية بالحديد أي الحبوب ومنتجات الحبوب لها أكبر الحديد؟
>> DIET دون IRON أي الحبوب ومنتجات الحبوب لديها أقل الحديد؟
>> الغنية بالحديد FOODS أي البيض والدواجن لديها أكثر من الحديد؟
>> DIET دون IRON أي البيض والدواجن لديها أقل الحديد؟
>> الأغذية الغنية بالحديد أي الأسماك البحرية لها أكبر الحديد؟
>> DIET دون IRON أي الأسماك البحرية لديها أقل الحديد؟
>> الأغذية الغنية بالحديد أي أسماك المياه العذبة يكون أقل الحديد؟
>> الأغذية الغنية بالحديد أي أسماك المياه العذبة لها أكبر الحديد؟
انظر أيضا:
الفيتامينات في الغذاء أي غير مستعدة - الخضار النيئة لديهم معظم الفيتامينات؟RICH في المغنيسيوم FOODS أي غير مستعدة - الخضار النيئة لديهم أكثر المغنيسيوم؟
VITAMIN C IN FOODS التي أعدت - الخضروات المصنعة لديها أكثر فيتامين C؟
FOOD لزيادة الوزن - السعرات الحرارية أي الخضروات ومنتجات الخضروات لديها أكثر من السعرات الحرارية؟
الأطعمة الغنية في الفوسفور أي الخضروات ومنتجات الخضروات والأكثر الفوسفور؟
DIET دون الكاربوهيدرات التي أعدت - الخضروات المجهزة لديك أقل من الكربوهيدرات؟
DIET دون الكاربوهيدرات أي غير مستعدة - الخضار النيئة لديهم لا يقل عن الكربوهيدرات؟
الأغذية الغنية بالحديد إعداده - الخضروات المصنعة لها أكبر الحديد؟
المعادن في FOOD أي غير مستعدة - الخضار النيئة لديهم لا يقل عن المعادن؟
VITAMIN B2 IN FOODS أي الخضروات ومنتجات الخضروات لديها B2 فيتامين الأقل؟
أنواع الأغذية:
الحبوب ومنتجات الحبوب
لحم
مشهيات
لحم الغزال
دواجن
الطيور
الأسماك البحرية
أسماك المياه العذبة
المحار وسرطان البحر, الخ.
حليب
المخمرة الحليب, كريم, الخ.
المخمرة الجبن
الدواجن البيض
الخضروات والمنتجات النباتية
الفواكه ومنتجات الفاكهة
المواد الدهنية
السكريات ومشتقات السكر
محلات البقالة:
دجاج كامل البيض 100 غ ( التغذية - السعرات الحرارية والفيتامينات والمعادن )
جراد البحر في علبة ( التغذية - السعرات الحرارية والفيتامينات والمعادن )
دجاج ( التغذية - السعرات الحرارية والفيتامينات والمعادن )
حلزون ( التغذية - السعرات الحرارية والفيتامينات والمعادن )
السبانخ (الخام) ( التغذية - السعرات الحرارية والفيتامينات والمعادن )
الشمندر (الخام) ( التغذية - السعرات الحرارية والفيتامينات والمعادن )
البروكلي (الخام) ( التغذية - السعرات الحرارية والفيتامينات والمعادن )
لحم الخنزير (الدهون شبه) ( التغذية - السعرات الحرارية والفيتامينات والمعادن )
اليقطين ( التغذية - السعرات الحرارية والفيتامينات والمعادن )
الفاصوليا البيضاء ( التغذية - السعرات الحرارية والفيتامينات والمعادن )
البرتقال (الطازجة) ( التغذية - السعرات الحرارية والفيتامينات والمعادن )
تركيا ( التغذية - السعرات الحرارية والفيتامينات والمعادن )
الخرشوف (الجزء الصالح للأكل) ( التغذية - السعرات الحرارية والفيتامينات والمعادن )
دقيق الشوفان ندفة الثلج ( التغذية - السعرات الحرارية والفيتامينات والمعادن )
النقانق المقلية ( التغذية - السعرات الحرارية والفيتامينات والمعادن )
الأغنام الدهون ( التغذية - السعرات الحرارية والفيتامينات والمعادن )
الملفوف (الخام) ( التغذية - السعرات الحرارية والفيتامينات والمعادن )
جراد البحر (الطازجة) ( التغذية - السعرات الحرارية والفيتامينات والمعادن )
الثوم (لمبة) ( التغذية - السعرات الحرارية والفيتامينات والمعادن )
الجزر (المطبوخ) ( التغذية - السعرات الحرارية والفيتامينات والمعادن )
الغذاء الصحي - السعرات الحرارية. كم عدد السعرات الحرارية هل هناك في دجاج كامل البيض 100 غ?
الفيتامينات C في الأطعمة. فيتامين C كم الاسكوربيك أو هناك في جراد البحر في علبة?
فيتامين (أ) في الأغذية. كم فيتامين A (الريتينول أو كاروتين) هو هناك في دجاج?
فيتامين (أ) في الأغذية. كم فيتامين A (الريتينول أو كاروتين) هو هناك في حلزون?
الفسفور في المواد الغذائية. كم هو الفوسفور هناك في السبانخ (الخام)?
الغذاء الصحي - السعرات الحرارية. كم عدد السعرات الحرارية هل هناك في الشمندر (الخام)?