βιταμίνη Β2 σε τρόφιμα. Πόσο βιταμίνη Β2 ή ριβοφλαβίνη είναι εκεί χόρτα?

χόρτα περιέχει 0.06 mg βιταμίνη Β2 ή ριβοφλαβίνη (χόρτα - Τρόφιμα 100g)

χόρτα περιέχει:

- 35.00 θερμίδες (χόρτα - Φαγητό 100g)

- 3.90 g υδατάνθρακες (χόρτα - Φαγητό 100g)

- 0.20 g λίπους (χόρτα - Τρόφιμα 100g)

- 1.10 g Πρωτεΐνη (χόρτα - Φαγητό 100g)

ορυκτά

χόρτα περιέχει:

- 36.00 mg ασβέστιο (χόρτα - Φαγητό 100g)

- 0.50 mg σιδήρου (χόρτα - τρόφιμα 100g)

- 0.00 mg μαγνήσιο (χόρτα - Φαγητό 100g)

- 18.00 mg φωσφόρου (χόρτα - Φαγητό 100g)

- 140.00 mg κάλιο (χόρτα - Φαγητό 100g)

- 650.00 mg νατρίου (χόρτα - Φαγητό 100g)

βιταμίνες

χόρτα περιέχει:

- 0.01 mg βιταμίνης Α (ρετινόλη ή καροτένιο) (χόρτα - Τρόφιμα 100g)

- 0.03 mg βιταμίνη Β1 (θειαμίνη, Aneurin) (χόρτα - Τρόφιμα 100g)

- 0.06 mg βιταμίνη Β2 ή ριβοφλαβίνη (χόρτα - Τρόφιμα 100g)

- 0.00 mg βιταμίνης Β6 ή πυριδοξίνη (χόρτα - Τρόφιμα 100g)

- 16.00 mg βιταμίνης C ή ασκορβικό οξύ (χόρτα - τρόφιμα 100g)

- 0.00 mg βιταμίνης Ε ή τοκοφερόλη (χόρτα - Φαγητό 100g)

βλ. επίσης:

Τροφές πλούσιες σε υδατάνθρακες που προετοίμασε - μεταποιημένα λαχανικά έχουν την πιο υδατάνθρακες;
ΒΙΤΑΜΙΝΗ E ΣΤΑ ΤΡΟΦΙΜΑ που προετοίμασε - μεταποιημένα λαχανικά έχουν την πιο βιταμίνη Ε;
ΒΙΤΑΜΙΝΕΣ ΣΤΗΝ ΤΡΟΦΙΜΩΝ που προετοίμασε - μεταποιημένα λαχανικά έχουν τις λιγότερες βιταμίνες;
ΒΙΤΑΜΙΝΗ Β2 ΣΕ ΤΡΟΦΙΜΑ Ποιο απροετοίμαστος - ωμά λαχανικά έχουν την πιο βιταμίνη Β2;
Τροφές πλούσιες σε μαγνήσιο Ποιο λαχανικά και προϊόντα λαχανικών έχουν την πιο μαγνήσιο;
Τροφές πλούσιες σε φώσφορο Ποια τα λαχανικά και τα λαχανικά, τα προϊόντα έχουν την πιο φωσφόρου;
Τροφές πλούσιες σε κάλιο Ποιο απροετοίμαστος - ωμά λαχανικά έχουν την πιο κάλιο;
ΒΙΤΑΜΙΝΗ E ΣΤΑ ΤΡΟΦΙΜΑ Ποιο απροετοίμαστος - ωμά λαχανικά έχουν την πιο βιταμίνη Ε;
Τροφές πλούσιες σε νάτριο που προετοίμασε - μεταποιημένα λαχανικά έχουν την πιο νάτριο;
ΒΙΤΑΜΙΝΗ Β6 ΣΕ ΤΡΟΦΙΜΑ Σε απροετοίμαστος - ωμά λαχανικά έχουν το λιγότερο βιταμίνη Β6;