Iron elintarvikkeissa. Kuinka paljon rautaa on siellä lasitettu riisi, keitetty?
Lasitettu riisi, keitetty sisältää:
- 116.00 kalorit (lasitettu riisi, keitetty - Ruoka 100g)
- 25.80 g hiilihydraatteja (lasitettu riisi, keitetty - Ruoka 100g)
- 0.30 g rasvaa (lasitettu riisi, keitetty - Ruoka 100g)
- 2.50 g Proteiinia (lasitettu riisi, keitetty - Ruoka 100g)
Mineraalit
Lasitettu riisi, keitetty sisältää:- 4.00 mg kalsiumia (lasitettu riisi, keitetty - Ruoka 100g)
- 0.30 mg rautaa (lasitettu riisi, keitetty - ruoka 100g)
- 0.00 mg magnesiumia (lasitettu riisi, keitetty - Ruoka 100g)
- 44.00 mg fosforia (lasitettu riisi, keitetty - Ruoka 100g)
- 38.00 mg kaliumia (lasitettu riisi, keitetty - Ruoka 100g)
- 2.00 mg natriumia (lasitettu riisi, keitetty - Ruoka 100g)
Vitamiinit
Lasitettu riisi, keitetty sisältää:- 0.00 mg vitamiini (retinoli tai karoteeni) (lasitettu riisi, keitetty - Ruoka 100g)
- 0.02 mg B1-vitamiini (tiamiini, Aneurin) (lasitettu riisi, keitetty - Ruoka 100g)
- 0.01 mg B2-vitamiinia tai riboflaviini (lasitettu riisi, keitetty - Ruoka 100g)
- 0.00 mg B6-vitamiinia tai pyridoksiini (lasitettu riisi, keitetty - Ruoka 100g)
- 0.00 mg C-vitamiinia tai askorbiinihappo (lasitettu riisi, keitetty - elintarvikkeiden 100g)
- 0.00 mg E-vitamiinia tai tokoferoli (lasitettu riisi, keitetty - Ruoka 100g)
>> RUOKAVALIO ILMAN IRON siipikarjaa on vähiten rauta?
>> FOODS RUNSAASTI RAUTAA siipikarjaa on eniten rautaa?
>> RUOKAVALIO ILMAN IRON Mitkä rasvat ja rasva-aineet ovat vähiten rauta?
>> FOODS RUNSAASTI RAUTAA Mitkä rasvat ja rasva-aineet ovat eniten rautaa?
>> FOODS RUNSAASTI RAUTAA Mitkä linnut on eniten rautaa?
>> RUOKAVALIO ILMAN IRON Mitkä kasvikset ja vihannekset tuotteet ovat vähiten rauta?
>> FOODS RUNSAASTI RAUTAA Mitkä kasvikset ja vihannekset tuotteet ovat eniten rautaa?
>> RUOKAVALIO ILMAN IRON Mitkä hedelmät ja hedelmien tuotteet ovat vähiten rauta?
>> FOODS RUNSAASTI RAUTAA Mitkä hedelmät ja hedelmien tuotteet ovat eniten rautaa?
>> FOODS RUNSAASTI RAUTAA Mitkä elintarvikkeet ovat eniten rautaa?
>> RUOKAVALIO ILMAN IRON Mitä viljat ja viljatuotteet ovat vähiten rauta?
>> FOODS RUNSAASTI RAUTAA Mitä viljat ja viljatuotteet ovat eniten rautaa?
>> RUOKAVALIO ILMAN IRON Mitä ruokaa on vähiten rauta?
>> FOODS RUNSAASTI RAUTAA Mitä meren kaloja on eniten rautaa?
>> RUOKAVALIO ILMAN IRON Mitä meren kalat on vähiten rauta?
>> RUOKAVALIO ILMAN IRON Mitä maito on vähiten rauta?
>> FOODS RUNSAASTI RAUTAA Mitä maito on eniten rautaa?
>> RUOKAVALIO ILMAN IRON Mitä lintuja on vähiten rauta?
>> RUOKAVALIO ILMAN IRON Mikä simpukoita, rapuja jne. on vähiten rauta?
>> FOODS RUNSAASTI RAUTAA Mikä simpukoita, rapuja jne. on eniten rautaa?
>> RUOKAVALIO ILMAN IRON Mikä siipikarjan munia on vähiten rauta?
>> FOODS RUNSAASTI RAUTAA Mikä siipikarjan munia on eniten rautaa?
>> RUOKAVALIO ILMAN IRON Mikä piimää, kermaa jne. on vähiten rauta?
>> FOODS RUNSAASTI RAUTAA Mikä piimää, kermaa jne. on eniten rautaa?
>> FOODS RUNSAASTI RAUTAA Mikä makean veden kaloja on vähiten rauta?
>> FOODS RUNSAASTI RAUTAA Mikä makean veden kaloja on eniten rautaa?
>> RUOKAVALIO ILMAN IRON Mikä käymisen juustot ovat vähiten rauta?
>> FOODS RUNSAASTI RAUTAA Mikä käymisen juustot on eniten rautaa?
>> RUOKAVALIO ILMAN IRON Mikä hirvenliha on vähiten rauta?
>> FOODS RUNSAASTI RAUTAA Mikä hirvenliha on eniten rautaa?
>> RUOKAVALIO ILMAN IRON josta sokerit ja sokeri johdannaiset ovat vähiten rauta?
>> FOODS RUNSAASTI RAUTAA josta sokerit ja sokeri johdannaiset on eniten rautaa?
>> RUOKAVALIO ILMAN IRON josta lihavalmisteet ovat vähiten rauta?
>> FOODS RUNSAASTI RAUTAA josta lihavalmisteet ovat eniten rautaa?
>> RUOKAVALIO ILMAN IRON joista liha on vähiten rauta?
>> FOODS RUNSAASTI RAUTAA joista liha on eniten rautaa?
Katso myös:
RUOKIA HIILIHYDRAATTEJA Kumpi valmistautumaton - raaka viljat ja viljatuotteet ovat eniten hiilihydraatteja?E-VITAMIINI FOOD Kumpi valmistautumaton - raaka viljat ja viljatuotteet ovat vähiten E-vitamiinia?
RUOKAVALIO ILMAN KALSIUMIA valmistellut - jalostetut viljat ja viljatuotteet ovat vähiten kalsiumia?
C-VITAMIINIA ELINTARVIKKEISIIN Mitä viljat ja viljatuotteet ovat vähiten C-vitamiinia?
RUOKAVALIO ILMAN KALSIUMIA Mitä viljat ja viljatuotteet ovat vähiten kalsiumia?
B1 ELINTARVIKKEISSA Mitä viljat ja viljatuotteet ovat eniten B1-vitamiini?
RUOKAVALIO ILMAN SODIUM valmistellut - jalostetut viljat ja viljatuotteet ovat vähiten natrium?
RUOKAA PAINONPUDOTUS valmistellut - jalostetut viljat ja viljatuotteet ovat vähiten rasvaa?
RUOKAA LAIHDUTUS - KALORIT Mikä valmistautumaton - raaka viljat ja viljatuotteet ovat vähiten kaloreita?
FOODS PROTEIINIPITOISIA valmistellut - jalostetut viljat ja viljatuotteet ovat eniten proteiinia?
TYYPPISIä ELINTARVIKKEITA:
Viljat ja viljatuotteet
liha
herkkumyymälä
hirvenliha
siipikarja
linnut
Marine kala
Makean veden kalat
Simpukat, ravut jne.
maito
Fermentoitu maito, kerma, jne.
fermentoitu juustot
siipikarjan munat
Vihannekset ja kasvituotteet
Hedelmät ja hedelmät tuotteet
rasva-aineiden
Sokerit ja sokeri johdannaiset
Ruokatavara:
Hauki ( ravitsemus - kalorit, vitamiinit, kivennäisaineet )
Ruohosipulia (raaka) ( ravitsemus - kalorit, vitamiinit, kivennäisaineet )
Ankerias (savustettu) ( ravitsemus - kalorit, vitamiinit, kivennäisaineet )
Voita, suolaton (tuore) ( ravitsemus - kalorit, vitamiinit, kivennäisaineet )
Peruna (keitetty, kuorittu) ( ravitsemus - kalorit, vitamiinit, kivennäisaineet )
Vasikanliha kyljykset ( ravitsemus - kalorit, vitamiinit, kivennäisaineet )
Paistaminen (leivät) ( ravitsemus - kalorit, vitamiinit, kivennäisaineet )
Lampaan rasva ( ravitsemus - kalorit, vitamiinit, kivennäisaineet )
Kaali (raaka) ( ravitsemus - kalorit, vitamiinit, kivennäisaineet )
Herukat, punainen ja valkoinen ( ravitsemus - kalorit, vitamiinit, kivennäisaineet )
Pinaatti (raaka) ( ravitsemus - kalorit, vitamiinit, kivennäisaineet )
Sipulit (kuiva) ( ravitsemus - kalorit, vitamiinit, kivennäisaineet )
Fasaani ( ravitsemus - kalorit, vitamiinit, kivennäisaineet )
Hevosenliha ( ravitsemus - kalorit, vitamiinit, kivennäisaineet )
Foie muna 100 g ( ravitsemus - kalorit, vitamiinit, kivennäisaineet )
Viljellyt sienet, tuoreet ( ravitsemus - kalorit, vitamiinit, kivennäisaineet )
Brie ( ravitsemus - kalorit, vitamiinit, kivennäisaineet )
Maissi alkio ( ravitsemus - kalorit, vitamiinit, kivennäisaineet )
Sardiinit (tuore) ( ravitsemus - kalorit, vitamiinit, kivennäisaineet )
Keltainen kantarelli sienet ( ravitsemus - kalorit, vitamiinit, kivennäisaineet )
RUOKA - Proteiini - NUTRITION. Kuinka paljon proteiinia on siellä hauki?
RUOKA - Proteiini - NUTRITION. Kuinka paljon proteiinia on siellä ruohosipulia (raaka)?
Vitamiini elintarvikkeissa. Kuinka paljon vitamiini (retinoli tai karoteeni) on siellä ankerias (savustettu)?
Kalsium elintarvikkeissa. Kuinka paljon kalsiumia on siellä voita, suolaton (tuore)?
RUOKA - Proteiini - NUTRITION. Kuinka paljon proteiinia on siellä peruna (keitetty, kuorittu)?
B2-vitamiinia elintarvikkeisiin. Kuinka paljon B2-vitamiinia tai riboflaviini on siellä vasikanliha kyljykset?