RUOKAVALIO ILMAN IRON
Mitä ruokaa on vähiten rauta?
Kalsium | Rauta | Magnesium | Fosfori | Kalium | Natrium
1. Zwieback sisältää 0.00 mg rautaa ruoka 100g
2. Pikkuleipä sisältää 0.00 mg rautaa ruoka 100g
3. Kakku omenat sisältää 0.00 mg rautaa ruoka 100g
4. Naudanliha lonkkaluu sisältää 0.00 mg rautaa ruoka 100g
5. Naudantali sisältää 0.00 mg rautaa ruoka 100g
6. Lampaan rasva sisältää 0.00 mg rautaa ruoka 100g
7. Paistettu makkara sisältää 0.00 mg rautaa ruoka 100g
8. Paistettua Debrecin makkara sisältää 0.00 mg rautaa ruoka 100g
9. Lihahyytelö sisältää 0.00 mg rautaa ruoka 100g
10. Roska sisältää 0.00 mg rautaa ruoka 100g
11. Maksamakkaraa sisältää 0.00 mg rautaa ruoka 100g
12. Metsä kani sisältää 0.00 mg rautaa ruoka 100g
13. Villisika sisältää 0.00 mg rautaa ruoka 100g
14. Hanhenmaksaa sisältää 0.00 mg rautaa ruoka 100g
15. Sinisorsa sisältää 0.00 mg rautaa ruoka 100g
16. Fasaani sisältää 0.00 mg rautaa ruoka 100g
17. Peltopyy sisältää 0.00 mg rautaa ruoka 100g
18. Surmullet sisältää 0.00 mg rautaa ruoka 100g
19. Törö sisältää 0.00 mg rautaa ruoka 100g
20. Seipi sisältää 0.00 mg rautaa ruoka 100g
21. Lehmän maitojauhe, koko makeutettu sisältää 0.00 mg rautaa ruoka 100g
22. Tamman maidosta sisältää 0.00 mg rautaa ruoka 100g
23. Smetana 35% rasvaa sisältää 0.00 mg rautaa ruoka 100g
24. Kefiiri sisältää 0.00 mg rautaa ruoka 100g
25. Tuore valkoinen juusto sisältää 0.00 mg rautaa ruoka 100g
26. Brie sisältää 0.00 mg rautaa ruoka 100g
27. Vuohenjuustoa (keskiarvo) sisältää 0.00 mg rautaa ruoka 100g
28. Hollantilaista juustoa sisältää 0.00 mg rautaa ruoka 100g
29. Ankka muna 100 g sisältää 0.00 mg rautaa ruoka 100g
30. Kalkkunan muna 100 g sisältää 0.00 mg rautaa ruoka 100g
>> FOODS RUNSAASTI RAUTAA Mitkä elintarvikkeet ovat eniten rautaa?
>> RUOKAVALIO ILMAN IRON Mitä ruokaa on vähiten rauta?
Viljat ja viljatuotteet
>> FOODS RUNSAASTI RAUTAA Mitä viljat ja viljatuotteet ovat eniten rautaa?
>> RUOKAVALIO ILMAN IRON Mitä viljat ja viljatuotteet ovat vähiten rauta?
Liha
>> FOODS RUNSAASTI RAUTAA joista liha on eniten rautaa?
>> RUOKAVALIO ILMAN IRON joista liha on vähiten rauta?
Herkkumyymälä
>> FOODS RUNSAASTI RAUTAA josta lihavalmisteet ovat eniten rautaa?
>> RUOKAVALIO ILMAN IRON josta lihavalmisteet ovat vähiten rauta?
Hirvenliha
>> FOODS RUNSAASTI RAUTAA Mikä hirvenliha on eniten rautaa?
>> RUOKAVALIO ILMAN IRON Mikä hirvenliha on vähiten rauta?
Siipikarja
>> FOODS RUNSAASTI RAUTAA siipikarjaa on eniten rautaa?
>> RUOKAVALIO ILMAN IRON siipikarjaa on vähiten rauta?
Linnut
>> FOODS RUNSAASTI RAUTAA Mitkä linnut on eniten rautaa?
>> RUOKAVALIO ILMAN IRON Mitä lintuja on vähiten rauta?
Marine kala
>> FOODS RUNSAASTI RAUTAA Mitä meren kaloja on eniten rautaa?
>> RUOKAVALIO ILMAN IRON Mitä meren kalat on vähiten rauta?
Makean veden kalat
>> FOODS RUNSAASTI RAUTAA Mikä makean veden kaloja on eniten rautaa?
>> FOODS RUNSAASTI RAUTAA Mikä makean veden kaloja on vähiten rauta?
Simpukat, ravut jne.
>> FOODS RUNSAASTI RAUTAA Mikä simpukoita, rapuja jne. on eniten rautaa?
>> RUOKAVALIO ILMAN IRON Mikä simpukoita, rapuja jne. on vähiten rauta?
Maito
>> FOODS RUNSAASTI RAUTAA Mitä maito on eniten rautaa?
>> RUOKAVALIO ILMAN IRON Mitä maito on vähiten rauta?
Fermentoitu maito, kerma, jne.
>> FOODS RUNSAASTI RAUTAA Mikä piimää, kermaa jne. on eniten rautaa?
>> RUOKAVALIO ILMAN IRON Mikä piimää, kermaa jne. on vähiten rauta?
Fermentoitu juustot
>> FOODS RUNSAASTI RAUTAA Mikä käymisen juustot on eniten rautaa?
>> RUOKAVALIO ILMAN IRON Mikä käymisen juustot ovat vähiten rauta?
Siipikarjan munat
>> FOODS RUNSAASTI RAUTAA Mikä siipikarjan munia on eniten rautaa?
>> RUOKAVALIO ILMAN IRON Mikä siipikarjan munia on vähiten rauta?
Vihannekset ja kasvituotteet
>> FOODS RUNSAASTI RAUTAA Mitkä kasvikset ja vihannekset tuotteet ovat eniten rautaa?
>> RUOKAVALIO ILMAN IRON Mitkä kasvikset ja vihannekset tuotteet ovat vähiten rauta?
Hedelmät ja hedelmät tuotteet
>> FOODS RUNSAASTI RAUTAA Mitkä hedelmät ja hedelmien tuotteet ovat eniten rautaa?
>> RUOKAVALIO ILMAN IRON Mitkä hedelmät ja hedelmien tuotteet ovat vähiten rauta?
Rasva-aineiden
>> FOODS RUNSAASTI RAUTAA Mitkä rasvat ja rasva-aineet ovat eniten rautaa?
>> RUOKAVALIO ILMAN IRON Mitkä rasvat ja rasva-aineet ovat vähiten rauta?
Sokerit ja sokeri johdannaiset
>> FOODS RUNSAASTI RAUTAA josta sokerit ja sokeri johdannaiset on eniten rautaa?
>> RUOKAVALIO ILMAN IRON josta sokerit ja sokeri johdannaiset ovat vähiten rauta?
Katso myös:
B6-VITAMIINI ELINTARVIKKEET valmistellut - jalostettujen elintarvikkeiden on eniten B6-vitamiinia?RUOKA RUNSAASTI FOSFORIA Kumpi valmistautumaton - raaka ruoka on eniten fosforia?
RUOKAA PAINONPUDOTUS Kumpi valmistautumaton - raaka ruoka on vähiten rasvaa?
VITAMIININ FOOD Kumpi valmistautumaton - raaka ruoka on vähiten vitamiinia?
RUOKAVALIO ILMAN FOSFORI valmistellut - jalostettujen elintarvikkeiden on vähiten fosforia?
E-VITAMIINI ELINTARVIKKEET Mitä ruokaa on eniten E-vitamiinia?
E-VITAMIINI ELINTARVIKKEET Kumpi valmistautumaton - raaka ruoka on eniten E-vitamiinia?
RUOKAVALIO ILMAN MAGNESIUMIA Mitä ruokaa on vähiten magnesium?
FOODS PROTEIINIPITOISIA Mitkä elintarvikkeet on eniten proteiinia?
RUOKIA SODIUM Mitä ruokaa on eniten natrium?
TYYPPISIä ELINTARVIKKEITA:
Viljat ja viljatuotteet
liha
herkkumyymälä
hirvenliha
siipikarja
linnut
Marine kala
Makean veden kalat
Simpukat, ravut jne.
maito
Fermentoitu maito, kerma, jne.
fermentoitu juustot
siipikarjan munat
Vihannekset ja kasvituotteet
Hedelmät ja hedelmät tuotteet
rasva-aineiden
Sokerit ja sokeri johdannaiset
Ruokatavara:
Lampaan ulkofileen ( ravitsemus - kalorit, vitamiinit, kivennäisaineet )
Hummeri voi ( ravitsemus - kalorit, vitamiinit, kivennäisaineet )
Vasikanliha varsi ( ravitsemus - kalorit, vitamiinit, kivennäisaineet )
Porkkanat (keitetty) ( ravitsemus - kalorit, vitamiinit, kivennäisaineet )
Törö ( ravitsemus - kalorit, vitamiinit, kivennäisaineet )
Manteli (kuiva) ( ravitsemus - kalorit, vitamiinit, kivennäisaineet )
Kalkkuna ( ravitsemus - kalorit, vitamiinit, kivennäisaineet )
Oliivit (suolattu) ( ravitsemus - kalorit, vitamiinit, kivennäisaineet )
Greippi, haudutettua viipaloitu, säilykkeitä ( ravitsemus - kalorit, vitamiinit, kivennäisaineet )
Sammakko koivesta ( ravitsemus - kalorit, vitamiinit, kivennäisaineet )
Tonnikala (tuore) ( ravitsemus - kalorit, vitamiinit, kivennäisaineet )
Ohra leipä ( ravitsemus - kalorit, vitamiinit, kivennäisaineet )
Keitetty suolattu kinkku ( ravitsemus - kalorit, vitamiinit, kivennäisaineet )
Parsakaali (raaka) ( ravitsemus - kalorit, vitamiinit, kivennäisaineet )
Rapuja voi ( ravitsemus - kalorit, vitamiinit, kivennäisaineet )
Vihreitä papuja (keitetty, purkitettu) ( ravitsemus - kalorit, vitamiinit, kivennäisaineet )
Hollantilaista juustoa ( ravitsemus - kalorit, vitamiinit, kivennäisaineet )
Camembert ( ravitsemus - kalorit, vitamiinit, kivennäisaineet )
Keitetyt pekonia ( ravitsemus - kalorit, vitamiinit, kivennäisaineet )
Karamelli ( ravitsemus - kalorit, vitamiinit, kivennäisaineet )
Magnesium elintarvikkeissa. Kuinka paljon magnesiumia on siellä lampaan ulkofileen?
Kalium elintarvikkeissa. Kuinka paljon kaliumia on siellä hummeri voi?
RUOKA - Hiilihydraatit. Kuinka monta hiilihydraatteja on siellä vasikanliha varsi?
B6-vitamiini elintarvikkeissa. Kuinka paljon B6-vitamiinin tai pyridoksiini on siellä porkkanat (keitetty)?
C-vitamiinia elintarvikkeisiin. Kuinka paljon C-vitamiinia tai askorbiinihapon on siellä törö?
Natriumin ruoka. Kuinka paljon natrium on siellä manteli (kuiva)?