logo
vertikala

RUOKAVALIO ILMAN IRON
Mitä ruokaa on vähiten rauta?

Kalsium | Rauta | Magnesium | Fosfori | Kalium | Natrium

RUOKAVALIO ILMAN IRON Mitä ruokaa on vähiten rauta?


1. Zwieback sisältää 0.00 mg rautaa ruoka 100g

2. Pikkuleipä sisältää 0.00 mg rautaa ruoka 100g

3. Kakku omenat sisältää 0.00 mg rautaa ruoka 100g

4. Naudanliha lonkkaluu sisältää 0.00 mg rautaa ruoka 100g

5. Naudantali sisältää 0.00 mg rautaa ruoka 100g

6. Lampaan rasva sisältää 0.00 mg rautaa ruoka 100g

7. Paistettu makkara sisältää 0.00 mg rautaa ruoka 100g

8. Paistettua Debrecin makkara sisältää 0.00 mg rautaa ruoka 100g

9. Lihahyytelö sisältää 0.00 mg rautaa ruoka 100g

10. Roska sisältää 0.00 mg rautaa ruoka 100g

11. Maksamakkaraa sisältää 0.00 mg rautaa ruoka 100g

12. Metsä kani sisältää 0.00 mg rautaa ruoka 100g

13. Villisika sisältää 0.00 mg rautaa ruoka 100g

14. Hanhenmaksaa sisältää 0.00 mg rautaa ruoka 100g

15. Sinisorsa sisältää 0.00 mg rautaa ruoka 100g

16. Fasaani sisältää 0.00 mg rautaa ruoka 100g

17. Peltopyy sisältää 0.00 mg rautaa ruoka 100g

18. Surmullet sisältää 0.00 mg rautaa ruoka 100g

19. Törö sisältää 0.00 mg rautaa ruoka 100g

20. Seipi sisältää 0.00 mg rautaa ruoka 100g

21. Lehmän maitojauhe, koko makeutettu sisältää 0.00 mg rautaa ruoka 100g

22. Tamman maidosta sisältää 0.00 mg rautaa ruoka 100g

23. Smetana 35% rasvaa sisältää 0.00 mg rautaa ruoka 100g

24. Kefiiri sisältää 0.00 mg rautaa ruoka 100g

25. Tuore valkoinen juusto sisältää 0.00 mg rautaa ruoka 100g

26. Brie sisältää 0.00 mg rautaa ruoka 100g

27. Vuohenjuustoa (keskiarvo) sisältää 0.00 mg rautaa ruoka 100g

28. Hollantilaista juustoa sisältää 0.00 mg rautaa ruoka 100g

29. Ankka muna 100 g sisältää 0.00 mg rautaa ruoka 100g

30. Kalkkunan muna 100 g sisältää 0.00 mg rautaa ruoka 100g



>> FOODS RUNSAASTI RAUTAA Mitkä elintarvikkeet ovat eniten rautaa?
>> RUOKAVALIO ILMAN IRON Mitä ruokaa on vähiten rauta?

Viljat ja viljatuotteet
>> FOODS RUNSAASTI RAUTAA Mitä viljat ja viljatuotteet ovat eniten rautaa?
>> RUOKAVALIO ILMAN IRON Mitä viljat ja viljatuotteet ovat vähiten rauta?

Liha
>> FOODS RUNSAASTI RAUTAA joista liha on eniten rautaa?
>> RUOKAVALIO ILMAN IRON joista liha on vähiten rauta?

Herkkumyymälä
>> FOODS RUNSAASTI RAUTAA josta lihavalmisteet ovat eniten rautaa?
>> RUOKAVALIO ILMAN IRON josta lihavalmisteet ovat vähiten rauta?

Hirvenliha
>> FOODS RUNSAASTI RAUTAA Mikä hirvenliha on eniten rautaa?
>> RUOKAVALIO ILMAN IRON Mikä hirvenliha on vähiten rauta?

Siipikarja
>> FOODS RUNSAASTI RAUTAA siipikarjaa on eniten rautaa?
>> RUOKAVALIO ILMAN IRON siipikarjaa on vähiten rauta?

Linnut
>> FOODS RUNSAASTI RAUTAA Mitkä linnut on eniten rautaa?
>> RUOKAVALIO ILMAN IRON Mitä lintuja on vähiten rauta?

Marine kala
>> FOODS RUNSAASTI RAUTAA Mitä meren kaloja on eniten rautaa?
>> RUOKAVALIO ILMAN IRON Mitä meren kalat on vähiten rauta?

Makean veden kalat
>> FOODS RUNSAASTI RAUTAA Mikä makean veden kaloja on eniten rautaa?
>> FOODS RUNSAASTI RAUTAA Mikä makean veden kaloja on vähiten rauta?

Simpukat, ravut jne.
>> FOODS RUNSAASTI RAUTAA Mikä simpukoita, rapuja jne. on eniten rautaa?
>> RUOKAVALIO ILMAN IRON Mikä simpukoita, rapuja jne. on vähiten rauta?

Maito
>> FOODS RUNSAASTI RAUTAA Mitä maito on eniten rautaa?
>> RUOKAVALIO ILMAN IRON Mitä maito on vähiten rauta?

Fermentoitu maito, kerma, jne.
>> FOODS RUNSAASTI RAUTAA Mikä piimää, kermaa jne. on eniten rautaa?
>> RUOKAVALIO ILMAN IRON Mikä piimää, kermaa jne. on vähiten rauta?

Fermentoitu juustot
>> FOODS RUNSAASTI RAUTAA Mikä käymisen juustot on eniten rautaa?
>> RUOKAVALIO ILMAN IRON Mikä käymisen juustot ovat vähiten rauta?

Siipikarjan munat
>> FOODS RUNSAASTI RAUTAA Mikä siipikarjan munia on eniten rautaa?
>> RUOKAVALIO ILMAN IRON Mikä siipikarjan munia on vähiten rauta?

Vihannekset ja kasvituotteet
>> FOODS RUNSAASTI RAUTAA Mitkä kasvikset ja vihannekset tuotteet ovat eniten rautaa?
>> RUOKAVALIO ILMAN IRON Mitkä kasvikset ja vihannekset tuotteet ovat vähiten rauta?

Hedelmät ja hedelmät tuotteet
>> FOODS RUNSAASTI RAUTAA Mitkä hedelmät ja hedelmien tuotteet ovat eniten rautaa?
>> RUOKAVALIO ILMAN IRON Mitkä hedelmät ja hedelmien tuotteet ovat vähiten rauta?

Rasva-aineiden
>> FOODS RUNSAASTI RAUTAA Mitkä rasvat ja rasva-aineet ovat eniten rautaa?
>> RUOKAVALIO ILMAN IRON Mitkä rasvat ja rasva-aineet ovat vähiten rauta?

Sokerit ja sokeri johdannaiset
>> FOODS RUNSAASTI RAUTAA josta sokerit ja sokeri johdannaiset on eniten rautaa?
>> RUOKAVALIO ILMAN IRON josta sokerit ja sokeri johdannaiset ovat vähiten rauta?


Katso myös:

RUOKIA SODIUM Kumpi valmistautumaton - raaka ruoka on eniten natrium?
RUOKAA PAINONPUDOTUS valmistellut - jalostettujen elintarvikkeiden on vähiten rasvaa?
B1 ELINTARVIKKEISSA valmistellut - jalostettujen elintarvikkeiden on vähintään B1-vitamiini?
VITAMIININ FOOD Kumpi valmistautumaton - raaka ruoka on vähiten vitamiinia?
B2-VITAMIINI ELINTARVIKKEISSA valmistellut - jalostettujen elintarvikkeiden on vähintään B2-vitamiinia?
KALSIUM-RIKAS ELINTARVIKKEITA Mitä ruokaa on eniten kalsiumia?
HIILIHYDRAATTI-RIKAS ELINTARVIKKEITA Kumpi valmistautumaton - raaka ruoka on eniten hiilihydraatteja?
B6-VITAMIINI ELINTARVIKKEET Mitä ruokaa on eniten B6-vitamiinia?
RUOKA PAINONNOUSUA valmistellut - jalostettujen elintarvikkeiden on eniten rasvaa?
RUOKAVALIO ILMAN FOSFORI valmistellut - jalostettujen elintarvikkeiden on vähiten fosforia?

TYYPPISIä ELINTARVIKKEITA:


Viljat ja viljatuotteet
liha
herkkumyymälä
hirvenliha
siipikarja
linnut
Marine kala
Makean veden kalat
Simpukat, ravut jne.
maito
Fermentoitu maito, kerma, jne.
fermentoitu juustot
siipikarjan munat
Vihannekset ja kasvituotteet
Hedelmät ja hedelmät tuotteet
rasva-aineiden
Sokerit ja sokeri johdannaiset

Ruokatavara:


Tomaattia (keitetty, purkitettu) ( ravitsemus - kalorit, vitamiinit, kivennäisaineet )
Jogurtti ( ravitsemus - kalorit, vitamiinit, kivennäisaineet )
Auringonkukansiemenet ( ravitsemus - kalorit, vitamiinit, kivennäisaineet )
Valkoinen puhdistettu sokeri ( ravitsemus - kalorit, vitamiinit, kivennäisaineet )
Naudanliha lonkkaluu ( ravitsemus - kalorit, vitamiinit, kivennäisaineet )
Greippi (tuore) ( ravitsemus - kalorit, vitamiinit, kivennäisaineet )
Keitetyt simpukka ( ravitsemus - kalorit, vitamiinit, kivennäisaineet )
Mustikka, purkitettu muhennettua ( ravitsemus - kalorit, vitamiinit, kivennäisaineet )
Lehmänmaito, rasvaton ( ravitsemus - kalorit, vitamiinit, kivennäisaineet )
Kanan munankeltuainen 100 g ( ravitsemus - kalorit, vitamiinit, kivennäisaineet )
Perunaa (paistettu) ( ravitsemus - kalorit, vitamiinit, kivennäisaineet )
Hevosenliha ( ravitsemus - kalorit, vitamiinit, kivennäisaineet )
Sardiini ( ravitsemus - kalorit, vitamiinit, kivennäisaineet )
Hollantilaista juustoa ( ravitsemus - kalorit, vitamiinit, kivennäisaineet )
Kvitteni (tuore) ( ravitsemus - kalorit, vitamiinit, kivennäisaineet )
Smetana 35% rasvaa ( ravitsemus - kalorit, vitamiinit, kivennäisaineet )
Persikat (tuore) ( ravitsemus - kalorit, vitamiinit, kivennäisaineet )
Karppi ( ravitsemus - kalorit, vitamiinit, kivennäisaineet )
Oranssi (tuore) ( ravitsemus - kalorit, vitamiinit, kivennäisaineet )
Fasaani ( ravitsemus - kalorit, vitamiinit, kivennäisaineet )


RUOKA - Proteiini - NUTRITION. Kuinka paljon proteiinia on siellä tomaattia (keitetty, purkitettu)?
B6-vitamiini elintarvikkeissa. Kuinka paljon B6-vitamiinin tai pyridoksiini on siellä jogurtti?
Terveellinen ruoka - Kalorit. Kuinka monta kaloria on siellä auringonkukansiemenet?
Vitamiini elintarvikkeissa. Kuinka paljon vitamiini (retinoli tai karoteeni) on siellä valkoinen puhdistettu sokeri?
Rasvaa ruokaa. Kuinka paljon rasvaa on siellä naudanliha lonkkaluu?
Vitamiini elintarvikkeissa. Kuinka paljon vitamiini (retinoli tai karoteeni) on siellä greippi (tuore)?
      en af ar az be bg ca cs da de el es et eu fa fi fr ga gl gu he hi hr ht hu hy id is it ja ka ko lt lv mk ms mt nl no pl pt ro ru sk sl sq sr sv sw ta te th tl tr uk vi zh zh(t)
World population food logo
Contact: kontakt@world-population.net
Copyright (C): Online press . All rights reserved.
Editorial board: editorial@world-population.net
Marketing: marketing@world-population.net

We use "Cookies" for better user experience. By proceeding to use this page you approve our Cookie policy.

Close this notice Find out more