logo
vertikala

FOODS RUNSAASTI RAUTAA
Mikä makean veden kaloja on vähiten rauta?

Kalsium | Rauta | Magnesium | Fosfori | Kalium | Natrium

FOODS RUNSAASTI RAUTAA Mikä makean veden kaloja on vähiten rauta?


1. Törö sisältää 0.00 mg rautaa ruoka 100g

2. Seipi sisältää 0.00 mg rautaa ruoka 100g

3. Ankerias (tuore) sisältää 0.70 mg rautaa ruoka 100g

4. Ankerias (savustettu) sisältää 0.70 mg rautaa ruoka 100g

5. Hauki sisältää 0.70 mg rautaa ruoka 100g

6. Lohi (tuore) sisältää 0.80 mg rautaa ruoka 100g

7. Karppi sisältää 1.00 mg rautaa ruoka 100g

8. Ahven sisältää 1.00 mg rautaa ruoka 100g

9. Taimen sisältää 1.00 mg rautaa ruoka 100g

10. Itää sisältää 1.10 mg rautaa ruoka 100g

11. Purkitettu lohi sisältää 1.30 mg rautaa ruoka 100g

12. Sampi sisältää 1.80 mg rautaa ruoka 100g



>> FOODS RUNSAASTI RAUTAA Mitkä elintarvikkeet ovat eniten rautaa?
>> RUOKAVALIO ILMAN IRON Mitä ruokaa on vähiten rauta?

Viljat ja viljatuotteet
>> FOODS RUNSAASTI RAUTAA Mitä viljat ja viljatuotteet ovat eniten rautaa?
>> RUOKAVALIO ILMAN IRON Mitä viljat ja viljatuotteet ovat vähiten rauta?

Liha
>> FOODS RUNSAASTI RAUTAA joista liha on eniten rautaa?
>> RUOKAVALIO ILMAN IRON joista liha on vähiten rauta?

Herkkumyymälä
>> FOODS RUNSAASTI RAUTAA josta lihavalmisteet ovat eniten rautaa?
>> RUOKAVALIO ILMAN IRON josta lihavalmisteet ovat vähiten rauta?

Hirvenliha
>> FOODS RUNSAASTI RAUTAA Mikä hirvenliha on eniten rautaa?
>> RUOKAVALIO ILMAN IRON Mikä hirvenliha on vähiten rauta?

Siipikarja
>> FOODS RUNSAASTI RAUTAA siipikarjaa on eniten rautaa?
>> RUOKAVALIO ILMAN IRON siipikarjaa on vähiten rauta?

Linnut
>> FOODS RUNSAASTI RAUTAA Mitkä linnut on eniten rautaa?
>> RUOKAVALIO ILMAN IRON Mitä lintuja on vähiten rauta?

Marine kala
>> FOODS RUNSAASTI RAUTAA Mitä meren kaloja on eniten rautaa?
>> RUOKAVALIO ILMAN IRON Mitä meren kalat on vähiten rauta?

Makean veden kalat
>> FOODS RUNSAASTI RAUTAA Mikä makean veden kaloja on eniten rautaa?
>> FOODS RUNSAASTI RAUTAA Mikä makean veden kaloja on vähiten rauta?

Simpukat, ravut jne.
>> FOODS RUNSAASTI RAUTAA Mikä simpukoita, rapuja jne. on eniten rautaa?
>> RUOKAVALIO ILMAN IRON Mikä simpukoita, rapuja jne. on vähiten rauta?

Maito
>> FOODS RUNSAASTI RAUTAA Mitä maito on eniten rautaa?
>> RUOKAVALIO ILMAN IRON Mitä maito on vähiten rauta?

Fermentoitu maito, kerma, jne.
>> FOODS RUNSAASTI RAUTAA Mikä piimää, kermaa jne. on eniten rautaa?
>> RUOKAVALIO ILMAN IRON Mikä piimää, kermaa jne. on vähiten rauta?

Fermentoitu juustot
>> FOODS RUNSAASTI RAUTAA Mikä käymisen juustot on eniten rautaa?
>> RUOKAVALIO ILMAN IRON Mikä käymisen juustot ovat vähiten rauta?

Siipikarjan munat
>> FOODS RUNSAASTI RAUTAA Mikä siipikarjan munia on eniten rautaa?
>> RUOKAVALIO ILMAN IRON Mikä siipikarjan munia on vähiten rauta?

Vihannekset ja kasvituotteet
>> FOODS RUNSAASTI RAUTAA Mitkä kasvikset ja vihannekset tuotteet ovat eniten rautaa?
>> RUOKAVALIO ILMAN IRON Mitkä kasvikset ja vihannekset tuotteet ovat vähiten rauta?

Hedelmät ja hedelmät tuotteet
>> FOODS RUNSAASTI RAUTAA Mitkä hedelmät ja hedelmien tuotteet ovat eniten rautaa?
>> RUOKAVALIO ILMAN IRON Mitkä hedelmät ja hedelmien tuotteet ovat vähiten rauta?

Rasva-aineiden
>> FOODS RUNSAASTI RAUTAA Mitkä rasvat ja rasva-aineet ovat eniten rautaa?
>> RUOKAVALIO ILMAN IRON Mitkä rasvat ja rasva-aineet ovat vähiten rauta?

Sokerit ja sokeri johdannaiset
>> FOODS RUNSAASTI RAUTAA josta sokerit ja sokeri johdannaiset on eniten rautaa?
>> RUOKAVALIO ILMAN IRON josta sokerit ja sokeri johdannaiset ovat vähiten rauta?


Katso myös:

FOODS RUNSAASTI FOSFORIA valmistellut - jalostetut makean veden kaloja on eniten fosforia?
FOODS RUNSAASTI KALIUMIA Mikä makean veden kaloja on eniten kaliumia?
RUOKAVALIO ILMAN HIILIHYDRAATTEJA valmistellut - jalostetut makean veden kaloja on vähiten hiilihydraatteja?
RUOKIA HIILIHYDRAATTEJA Kumpi valmistautumaton - raaka makean veden kaloja on eniten hiilihydraatteja?
RUOKA PAINONNOUSUA Kumpi valmistautumaton - raaka makean veden kaloja on eniten rasvaa?
A-VITAMIININ FOOD Kumpi valmistautumaton - raaka makean veden kaloja on vähiten vitamiinia?
B2-VITAMIINI ELINTARVIKKEISSA valmistellut - jalostetut makean veden kaloja on vähiten B2-vitamiinia?
RUOKIA KALSIUMIA Kumpi valmistautumaton - raaka makean veden kaloja on eniten kalsiumia?
RUOKAVALIO ILMAN HIILIHYDRAATTEJA Mikä makean veden kaloja on vähiten hiilihydraatteja?
RUOKA PAINONNOUSUA Mikä makean veden kaloja on eniten rasvaa?

TYYPPISIä ELINTARVIKKEITA:


Viljat ja viljatuotteet
liha
herkkumyymälä
hirvenliha
siipikarja
linnut
Marine kala
Makean veden kalat
Simpukat, ravut jne.
maito
Fermentoitu maito, kerma, jne.
fermentoitu juustot
siipikarjan munat
Vihannekset ja kasvituotteet
Hedelmät ja hedelmät tuotteet
rasva-aineiden
Sokerit ja sokeri johdannaiset

Ruokatavara:


Päivät (tuore) ( ravitsemus - kalorit, vitamiinit, kivennäisaineet )
Silli (marinoituja) ( ravitsemus - kalorit, vitamiinit, kivennäisaineet )
Maissi alkio ( ravitsemus - kalorit, vitamiinit, kivennäisaineet )
Raparperi (tuore) ( ravitsemus - kalorit, vitamiinit, kivennäisaineet )
Roska ( ravitsemus - kalorit, vitamiinit, kivennäisaineet )
Lehmänmaito, piimä, keittämättömät (tuore) ( ravitsemus - kalorit, vitamiinit, kivennäisaineet )
Broilerinmaksaa ( ravitsemus - kalorit, vitamiinit, kivennäisaineet )
Rapuja voi ( ravitsemus - kalorit, vitamiinit, kivennäisaineet )
Ankan liha ilman rasvaa ( ravitsemus - kalorit, vitamiinit, kivennäisaineet )
Pinaatti (raaka) ( ravitsemus - kalorit, vitamiinit, kivennäisaineet )
Naudantali ( ravitsemus - kalorit, vitamiinit, kivennäisaineet )
Pinaatti (keitetty) ( ravitsemus - kalorit, vitamiinit, kivennäisaineet )
Tomatoe (kuiva) ( ravitsemus - kalorit, vitamiinit, kivennäisaineet )
Oranssi (tuore) ( ravitsemus - kalorit, vitamiinit, kivennäisaineet )
Kurkku ( ravitsemus - kalorit, vitamiinit, kivennäisaineet )
Soija alkio ( ravitsemus - kalorit, vitamiinit, kivennäisaineet )
Smetana 35% rasvaa ( ravitsemus - kalorit, vitamiinit, kivennäisaineet )
Tomaattia (keitetty, purkitettu) ( ravitsemus - kalorit, vitamiinit, kivennäisaineet )
Paistettua Debrecin makkara ( ravitsemus - kalorit, vitamiinit, kivennäisaineet )
Selleri (keitetty, purkitettu) ( ravitsemus - kalorit, vitamiinit, kivennäisaineet )


RUOKA - Hiilihydraatit. Kuinka monta hiilihydraatteja on siellä päivät (tuore)?
Natriumin ruoka. Kuinka paljon natrium on siellä silli (marinoituja)?
Vitamiini elintarvikkeissa. Kuinka paljon vitamiini (retinoli tai karoteeni) on siellä maissi alkio?
Kalsium elintarvikkeissa. Kuinka paljon kalsiumia on siellä raparperi (tuore)?
RUOKA - Proteiini - NUTRITION. Kuinka paljon proteiinia on siellä roska?
Natriumin ruoka. Kuinka paljon natrium on siellä lehmänmaito, piimä, keittämättömät (tuore)?
      en af ar az be bg ca cs da de el es et eu fa fi fr ga gl gu he hi hr ht hu hy id is it ja ka ko lt lv mk ms mt nl no pl pt ro ru sk sl sq sr sv sw ta te th tl tr uk vi zh zh(t)
World population food logo
Contact: kontakt@world-population.net
Copyright (C): Online press . All rights reserved.
Editorial board: editorial@world-population.net
Marketing: marketing@world-population.net

We use "Cookies" for better user experience. By proceeding to use this page you approve our Cookie policy.

Close this notice Find out more