Terveellinen ruoka - Kalorit. Kuinka monta kaloria on siellä makrilli?
Makrilli sisältää:
- 183.00 kalorit (makrilli - Ruoka 100g)
- 0.00 g hiilihydraatteja (makrilli - Ruoka 100g)
- 12.00 g rasvaa (makrilli - Ruoka 100g)
- 18.70 g Proteiinia (makrilli - Ruoka 100g)
Mineraalit
Makrilli sisältää:- 5.00 mg kalsiumia (makrilli - Ruoka 100g)
- 1.00 mg rautaa (makrilli - ruoka 100g)
- 0.00 mg magnesiumia (makrilli - Ruoka 100g)
- 230.00 mg fosforia (makrilli - Ruoka 100g)
- 350.00 mg kaliumia (makrilli - Ruoka 100g)
- 140.00 mg natriumia (makrilli - Ruoka 100g)
Vitamiinit
Makrilli sisältää:- 0.05 mg vitamiini (retinoli tai karoteeni) (makrilli - Ruoka 100g)
- 0.15 mg B1-vitamiini (tiamiini, Aneurin) (makrilli - Ruoka 100g)
- 0.35 mg B2-vitamiinia tai riboflaviini (makrilli - Ruoka 100g)
- 0.70 mg B6-vitamiinia tai pyridoksiini (makrilli - Ruoka 100g)
- 0.00 mg C-vitamiinia tai askorbiinihappo (makrilli - elintarvikkeiden 100g)
- 1.60 mg E-vitamiinia tai tokoferoli (makrilli - Ruoka 100g)
>> RUOKAA LAIHDUTUS - KALORIT siipikarjaa on vähiten kaloreita?
>> RUOKA PAINONNOUSUA - KALORIT siipikarjaa on eniten kaloreita?
>> RUOKAA LAIHDUTUS - KALORIT Mitkä rasvat ja rasva-aineet ovat vähiten kaloreita?
>> RUOKA PAINONNOUSUA - KALORIT Mitkä rasvat ja rasva-aineet ovat eniten kaloreita?
>> RUOKAA LAIHDUTUS - KALORIT Mitkä linnut on vähiten kaloreita?
>> RUOKA PAINONNOUSUA - KALORIT Mitkä linnut on eniten kaloreita?
>> RUOKAA LAIHDUTUS - KALORIT Mitkä kasvikset ja vihannekset tuotteet ovat vähiten kaloreita?
>> RUOKA PAINONNOUSUA - KALORIT Mitkä kasvikset ja vihannekset tuotteet ovat eniten kaloreita?
>> RUOKAA LAIHDUTUS - KALORIT Mitkä hedelmät ja hedelmien tuotteet ovat vähiten kaloreita?
>> RUOKA PAINONNOUSUA - KALORIT Mitkä hedelmät ja hedelmien tuotteet ovat eniten kaloreita?
>> RUOKA PAINONNOUSUA - KALORIT Mitkä elintarvikkeet ovat eniten kaloreita?
>> RUOKAA LAIHDUTUS - KALORIT Mitä viljat ja viljatuotteet ovat vähiten kaloreita?
>> RUOKA PAINONNOUSUA - KALORIT Mitä viljat ja viljatuotteet ovat eniten kaloreita?
>> RUOKAA LAIHDUTUS - KALORIT Mitä ruokaa on vähiten kaloreita?
>> RUOKAA LAIHDUTUS - KALORIT Mitä maito on vähiten kaloreita?
>> RUOKA PAINONNOUSUA - KALORIT Mitä maito on eniten kaloreita?
>> RUOKAA LAIHDUTUS - KALORIT Mikä simpukoita, rapuja jne. on vähiten kaloreita?
>> RUOKA PAINONNOUSUA - KALORIT Mikä simpukoita, rapuja jne. on eniten kaloreita?
>> RUOKAA LAIHDUTUS - KALORIT Mikä siipikarjan munia on vähiten kaloreita?
>> RUOKA PAINONNOUSUA - KALORIT Mikä siipikarjan munia on eniten kaloreita?
>> RUOKAA LAIHDUTUS - KALORIT Mikä piimää, kermaa jne. on vähiten kaloreita?
>> RUOKA PAINONNOUSUA - KALORIT Mikä piimää, kermaa jne. on eniten kaloreita?
>> RUOKA PAINONNOUSUA - KALORIT Mikä meren kaloja on eniten kaloreita?
>> RUOKAA LAIHDUTUS - KALORIT Mikä meren kalat on vähiten kaloreita?
>> RUOKAA LAIHDUTUS - KALORIT Mikä makean veden kaloja on vähiten kaloreita?
>> RUOKA PAINONNOUSUA - KALORIT Mikä makean veden kaloja on eniten kaloreita?
>> RUOKAA LAIHDUTUS - KALORIT Mikä käymisen juustot on vähiten kaloreita?
>> RUOKA PAINONNOUSUA - KALORIT Mikä käymisen juustot on eniten kaloreita?
>> RUOKAA LAIHDUTUS - KALORIT Mikä hirvenliha on vähiten kaloreita?
>> RUOKA PAINONNOUSUA - KALORIT Mikä hirvenliha on eniten kaloreita?
>> RUOKAA LAIHDUTUS - KALORIT josta sokereita ja sokeri johdannaiset on vähiten kaloreita?
>> RUOKA PAINONNOUSUA - KALORIT josta sokereita ja sokeri johdannaiset on eniten kaloreita?
>> RUOKAA LAIHDUTUS - KALORIT josta lihavalmisteet ovat vähiten kaloreita?
>> RUOKA PAINONNOUSUA - KALORIT josta lihavalmisteet ovat eniten kaloreita?
>> RUOKAA LAIHDUTUS - KALORIT joista liha on vähiten kaloreita?
>> RUOKA PAINONNOUSUA - KALORIT joista liha on eniten kaloreita?
Katso myös:
RUOKAVALIO ILMAN KALIUM valmistellut - jalostettuja meren kalat on vähiten kalium?B1 ELINTARVIKKEISSA valmistellut - jalostettuja meren kaloja on eniten B1-vitamiini?
RUOKAVALIO ILMAN MAGNESIUMIA Kumpi valmistautumaton - raaka meren kaloja on vähiten magnesium?
VITAMIINIEN JA KIVENNäISAINEIDEN FOOD Kumpi valmistautumaton - raaka meren kaloja on eniten vitamiineja ja kivennäisaineita?
RUOKAVALIO ILMAN SODIUM valmistellut - jalostettuja meren kalat on vähiten natrium?
VITAMIININ FOOD Mitä meren kaloja on eniten vitamiineja?
FOODS RUNSAASTI RAUTAA Kumpi valmistautumaton - raaka meren kaloja on eniten rautaa?
RUOKIA HIILIHYDRAATTEJA Kumpi valmistautumaton - raaka meren kaloja on eniten hiilihydraatteja?
B2-VITAMIINI ELINTARVIKKEISSA Mitä meren kalat on vähiten B2-vitamiinia?
RUOKIA SODIUM Mitä meren kaloja on eniten natrium?
TYYPPISIä ELINTARVIKKEITA:
Viljat ja viljatuotteet
liha
herkkumyymälä
hirvenliha
siipikarja
linnut
Marine kala
Makean veden kalat
Simpukat, ravut jne.
maito
Fermentoitu maito, kerma, jne.
fermentoitu juustot
siipikarjan munat
Vihannekset ja kasvituotteet
Hedelmät ja hedelmät tuotteet
rasva-aineiden
Sokerit ja sokeri johdannaiset
Ruokatavara:
Keltainen kantarelli sienet ( ravitsemus - kalorit, vitamiinit, kivennäisaineet )
Naudanliha (semi rasvaa) ( ravitsemus - kalorit, vitamiinit, kivennäisaineet )
Itää ( ravitsemus - kalorit, vitamiinit, kivennäisaineet )
Lampaan rasva ( ravitsemus - kalorit, vitamiinit, kivennäisaineet )
Soseet erilaisia hedelmiä, säilykkeitä ( ravitsemus - kalorit, vitamiinit, kivennäisaineet )
Vihannekset ( ravitsemus - kalorit, vitamiinit, kivennäisaineet )
Greippi, haudutettua viipaloitu, säilykkeitä ( ravitsemus - kalorit, vitamiinit, kivennäisaineet )
Greippi (tuore) ( ravitsemus - kalorit, vitamiinit, kivennäisaineet )
Kondensoitu lehmänmaito, makeuttamaton ( ravitsemus - kalorit, vitamiinit, kivennäisaineet )
Silli (marinoituja) ( ravitsemus - kalorit, vitamiinit, kivennäisaineet )
Tomaattimehu, suolattu ( ravitsemus - kalorit, vitamiinit, kivennäisaineet )
Peruna (raaka) ( ravitsemus - kalorit, vitamiinit, kivennäisaineet )
Parsakaali (raaka) ( ravitsemus - kalorit, vitamiinit, kivennäisaineet )
Makrilli ( ravitsemus - kalorit, vitamiinit, kivennäisaineet )
Musta leipä ( ravitsemus - kalorit, vitamiinit, kivennäisaineet )
Rapuja voi ( ravitsemus - kalorit, vitamiinit, kivennäisaineet )
Sianliha (semi rasvaa) ( ravitsemus - kalorit, vitamiinit, kivennäisaineet )
Perunaa (paistettu) ( ravitsemus - kalorit, vitamiinit, kivennäisaineet )
Vasikanliha polumasno ( ravitsemus - kalorit, vitamiinit, kivennäisaineet )
Ementaler ( ravitsemus - kalorit, vitamiinit, kivennäisaineet )
Kalsium elintarvikkeissa. Kuinka paljon kalsiumia on siellä keltainen kantarelli sienet?
Rasvaa ruokaa. Kuinka paljon rasvaa on siellä naudanliha (semi rasvaa)?
B6-vitamiini elintarvikkeissa. Kuinka paljon B6-vitamiinin tai pyridoksiini on siellä itää?
Natriumin ruoka. Kuinka paljon natrium on siellä lampaan rasva?
RUOKA - Hiilihydraatit. Kuinka monta hiilihydraatteja on siellä soseet erilaisia hedelmiä, säilykkeitä?
Kalsium elintarvikkeissa. Kuinka paljon kalsiumia on siellä vihannekset?