भोजन में विटामिन बी 1
जो अप्रस्तुत - कच्चे भोजन सबसे विटामिन बी 1 है?

भोजन में विटामिन बी 1 जो अप्रस्तुत - कच्चे भोजन सबसे विटामिन बी 1 है?


1. मक्का बीज शामिल हैं 1.50 मिलीग्राम विटामिन बी 1 (thiamin, Aneurin) 100g खाद्य

2. गेहूं के बीज शामिल हैं 1.00 मिलीग्राम विटामिन बी 1 (thiamin, Aneurin) 100g खाद्य

3. जौ अंकुरित शामिल हैं 1.00 मिलीग्राम विटामिन बी 1 (thiamin, Aneurin) 100g खाद्य

4. सोयाबीन पूरे सूखे बीज शामिल हैं 1.00 मिलीग्राम विटामिन बी 1 (thiamin, Aneurin) 100g खाद्य

5. कच्चे स्मोक्ड हैम शामिल हैं 0.75 मिलीग्राम विटामिन बी 1 (thiamin, Aneurin) 100g खाद्य

6. Tomatoe (सूखा) शामिल हैं 0.60 मिलीग्राम विटामिन बी 1 (thiamin, Aneurin) 100g खाद्य

7. हरी बीन्स, कच्चे शामिल हैं 0.58 मिलीग्राम विटामिन बी 1 (thiamin, Aneurin) 100g खाद्य

8. जई का आटा शामिल हैं 0.55 मिलीग्राम विटामिन बी 1 (thiamin, Aneurin) 100g खाद्य

9. गेहूं का आटा शामिल हैं 0.55 मिलीग्राम विटामिन बी 1 (thiamin, Aneurin) 100g खाद्य

10. हेज़लनट (सूखा) शामिल हैं 0.55 मिलीग्राम विटामिन बी 1 (thiamin, Aneurin) 100g खाद्य

11. Cornflour शामिल हैं 0.50 मिलीग्राम विटामिन बी 1 (thiamin, Aneurin) 100g खाद्य

12. बेकन (अर्द्ध वसा) शामिल हैं 0.44 मिलीग्राम विटामिन बी 1 (thiamin, Aneurin) 100g खाद्य

13. दलिया हिमपात का एक खंड शामिल हैं 0.40 मिलीग्राम विटामिन बी 1 (thiamin, Aneurin) 100g खाद्य

14. मकई अनाज शामिल हैं 0.40 मिलीग्राम विटामिन बी 1 (thiamin, Aneurin) 100g खाद्य

15. चारे का चुक़ंदर शामिल हैं 0.40 मिलीग्राम विटामिन बी 1 (thiamin, Aneurin) 100g खाद्य

16. अखरोट (सूखा) शामिल हैं 0.40 मिलीग्राम विटामिन बी 1 (thiamin, Aneurin) 100g खाद्य

17. चावल के गुच्छे शामिल हैं 0.33 मिलीग्राम विटामिन बी 1 (thiamin, Aneurin) 100g खाद्य

18. व्हीप्ड क्रीम शामिल हैं 0.33 मिलीग्राम विटामिन बी 1 (thiamin, Aneurin) 100g खाद्य

19. अनाज चावल (नहीं खुली) शामिल हैं 0.30 मिलीग्राम विटामिन बी 1 (thiamin, Aneurin) 100g खाद्य

20. 35% वसा के साथ खट्टे क्रीम शामिल हैं 0.30 मिलीग्राम विटामिन बी 1 (thiamin, Aneurin) 100g खाद्य

21. मुर्गी के अंडे की जर्दी 100 ग्राम शामिल हैं 0.30 मिलीग्राम विटामिन बी 1 (thiamin, Aneurin) 100g खाद्य

22. लाल प्याज शामिल हैं 0.25 मिलीग्राम विटामिन बी 1 (thiamin, Aneurin) 100g खाद्य

23. बादाम (सूखा) शामिल हैं 0.25 मिलीग्राम विटामिन बी 1 (thiamin, Aneurin) 100g खाद्य

24. सोयाबीन रोगाणु शामिल हैं 0.23 मिलीग्राम विटामिन बी 1 (thiamin, Aneurin) 100g खाद्य

25. मशरूम की खेती ताजा, शामिल हैं 0.21 मिलीग्राम विटामिन बी 1 (thiamin, Aneurin) 100g खाद्य

26. एक प्रकार का पनीर शामिल हैं 0.20 मिलीग्राम विटामिन बी 1 (thiamin, Aneurin) 100g खाद्य

27. लहसुन (बल्ब) शामिल हैं 0.20 मिलीग्राम विटामिन बी 1 (thiamin, Aneurin) 100g खाद्य

28. लीक (रॉ) शामिल हैं 0.19 मिलीग्राम विटामिन बी 1 (thiamin, Aneurin) 100g खाद्य

29. सामन (ताजा) शामिल हैं 0.17 मिलीग्राम विटामिन बी 1 (thiamin, Aneurin) 100g खाद्य

30. एक कर सकते में लॉबस्टर शामिल हैं 0.16 मिलीग्राम विटामिन बी 1 (thiamin, Aneurin) 100g खाद्य

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